在我自己理解的字典里，孤独从来都和寂寞无关，它们是两个词，两种不一样的感受。只是我自己不知道怎么去解释清楚。
今天刚好看过一篇文章，里面对这两个词有了新的解释：孤独，表示你没有拿其他的东西来刷自己的存在感，比如说，有的人不觉得孤独，是因为有忙碌的工作，那么忙碌的工作就是你拿来刷存在感的工具，再或者有的人把挣钱当作人生的目标，那么挣钱就是你拿来刷存在感的工具。可见孤独是好事，只有那个时刻才是你自己最贴近自己的时刻。孤独的感觉让我们回到内心，陪伴我们自己，只有真正的去深入这个孤独感，穿越它，才能达到我们内心的深处。
而寂寞和孤独不一样，寂寞是很好打发的，和朋友约会，看一场电影，再或者出去逛街等等。
我相信每个人的情绪里都有喜怒哀乐的表达，只是我们更喜欢喜乐多一些，我是一个喜欢每天给自己无数正能量和好心情的人，可是尽管如此，我不得不承认，我还是会有孤独的感觉。
我一直很害怕那种感觉的到来，没有任何前兆，总是突然就来了。有时是一会，有时会很久。那种感觉伴着失落和淡淡的哀伤，让我什么都不想干，也没有好心情。我知道那与寂寞无关。可是我毫无办法。
昨天和娟再一次探讨了一下这种感受，娟是我一个朋友，很有才气的女子，平时喜欢研究心理学。我很喜欢和她聊天，每次聊完就有一种心灵得到释放的快感。
我说，娟，我有时突然就觉得很失落，那个时候哪怕身边有人陪，哪怕那个时候我们正在嗨皮，这种感觉只要一来，我立刻就很难受很难受。我真的很害怕这种感觉的到来。可是我无法预知它的到来，我觉得很无力。
娟听后很有同感的说，是的，我理解那种感觉。你知道吗？很多人却误认为爱情可以治疗一切，其实爱情不过是生命中锦上添花的东西，不是救命的稻草。
我说，我从来不觉得爱情可以带给我们太多东西，一个女人的成长其实说白了就是内心的成长，和他人和爱情都无关。
她安慰我说，你不要害怕那种感觉，你已经觉察了，就试着去面对它，你允许这种感觉在你心里流动，然后仔细去关注这种感觉，看看每次到来的时候它是想告诉你什么，然后你就知道自己内心真正需要的是什么，慢慢的就好了。我也会有这种情绪，以前我总是不断地拼命想办法，试图赶走它，后来发现根本不行。所以你也要学会包容它，很多事情不要去强求，多随着自己的心自己的感觉走就对了。
后来她又给我推荐了一篇文章还教我一些放松的办法，真的挺受用的。
我不得不承认，娟说话的逻辑和认真的方式真的很棒，从来不会有多余的话，总是一针见血。
而我现在也终于明白了，那种突然而来的孤独，其实就是我内心的自己，平日里我忽略了它。
有人曾说过，一个人爱自己有三种表现形式：1.和自己的思想相处；2.和自己的情绪相处；3.和自己的身体有所联结，爱自己的身体。
可见我还没有真的学会爱自己，观察身边那些有灵气的女子，其实很多时候她们活得都很放松也很轻松，这与她们是否有钱，是否有压力都无关，因为她们知道生命是用来体验的。
这让我再次想到了冰，和她接触不多，但是完全被她感染了，她是个喜欢表达自己内心的人，好像从来没想过别人听了会怎么样，完全是自己在过自己的状态。这样的女子注定快乐要比别人多很多。
我想以后我也不会再逃避孤独了，我要把它变成一股力量，鞭策我再多爱自己一点。
