提高孩子抵抗力就像打怪升级,不知道方法怎么升级?

什么是抵抗力?关于这个问题,下面来自网友的回答。

1.要是孩子生病了,如果不吃药,自己就能扛过去,那就是抵抗力比较强。

2.幼儿园别的小朋友被传染生病了,你的baby没被传染,就是抵抗力强。

3.如果病毒跟细菌是坏人,那么抵抗力就是警察跟保安!

4.抵抗力就是身体所需能量产的足,身体垃圾排的彻底。总的来说就是脾胃肠道功能好,能把一切食物转化成身体需要的能量,同时把多余的垃圾排出体外。

5.小时候穷,没钱吃鸡鱼肉蛋水果酸奶,感冒了也没钱吃药打针,鼻涕挂一个冬天,也没得鼻炎!没钱的人抵抗力高的可能性更大!

6.抵抗力是指身体具有抵御病邪、对抗疾病、自身调节、自我修复的一种能力。


说到底,抵抗力就是生命力在身体素质方面的能力。

抵抗力就是病邪从旁边路过,不敢靠近。抵抗力就是病邪趁你不备溜进你的身体,但是很快就被轰出来。


那我们如何观察孩子的抵抗力呢?

先看大便的质量。大便是身体排泄垃圾最直观的一个指标。大便拉的干净利索?还是总感觉没拉干净?还是经常拉肚子?还是想拉拉不出?

大便不顺畅,小孩子胃口就会出状况。因为该排出的垃圾还留在肚子里,有的小孩子就容易表现出没胃口、一吃就饱、或者吃东西挑挑拣拣。如果大便不好,或者长期不好,首先说明的就是脾胃功能受到影响了,自然脾胃就会弱,就影响产生人体所需要的能量,抵抗力显然没那么强,这个时候恰逢流感病毒、细菌的话,就很容易被感染。我们再回过头来,大便不好提示脾胃受影响,直接影响抵抗力,那么提高抵抗力第一步就从减轻脾胃负担开始,家长们可以通过观察孩子大便质量进一步验证饮食的合理性。

辅助调理大便不畅的思路:a.增加胃肠道功能,例如按摩、推拿、灸疗。b.减轻脾胃的负担,例如吃容易消化的食物。


再看睡眠质量。睡眠是身体状况最综合的表现之一。一个小孩子能睡好,基本上在身心上都ok。所以我们要去看看,睡觉的时候有没有趴着?有没有一晚上翻来覆去?有没有睡觉磨牙?睡觉容易尿床吗?睡醒后还是没有精神吗?睡眠没有质量会直接影响抵抗力。

辅助提高睡眠质量的思路是:1.减轻晚间脾胃负担,例如睡前两小时禁食。2.吃容易消化的食物。3.减少视觉刺激,适量控制电子产品、玩具、热闹场合。4.每天适量运动。5.保持良好的心情。


再看精神质量。长期不良情绪会使人体生病,这已经是不争的事实。学习压力、社交压力、家庭压力都可能引起孩子生病。家长们都可以尝试去感受孩子,笑容是不是发自内心的?心情是恬静的还是易怒的?玩耍的自由自在还是可以讨好?孩子的情绪有没有得到足够的宣泄?孩子是天真的还是从小就察言观色?


抵抗力如何升级?

现在技术发达了,可以依赖的仪器或者专家或者理论太多太多,导致我们很容易追求技术放弃自己的感知。孩子的身体说来说去,就那么几点,吃喝拉撒睡精神,这是我们肉眼能看到的,虽然技术含量真的很low,但是是真的值得我们家长去观察去依靠的。如果一个孩子的这几个方面都很不错,一般没什么大问题,即使有小病小灾,自己的身体也有能力自愈。

抵抗力的提高需要时日的积累。在物质大丰富的年代,做好对饮食、情绪、以及药物使用的管理,一个月、两个月甚至半年、一年,慢慢的就会得到好的吃喝拉撒睡以及精神的反馈。虽然又是会觉得不如意,会反复无常,会不知所措,但是我们总会发现这是一条曲折但是正确的道路。我们会发现,生病的频率越来越低,生病的时间越来越短,随之,我们对待生命的态度也发生变化,会敬畏生命,依赖生病,而不是借助外力。

����

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容