克里希那穆提|点亮自性之光
要做到这一点，你必须学会冥想。“冥想”一词早已被滥用，如同“爱”一样，它早就被玷污了，不过它仍然是个美好的词语：它蕴藏着丰富的涵义。我指的不是这个词本身，而是它背后蕴含的大美。我们将进一步探索，看看那个一直处在冥想状态的心是什么样子的。为了替冥想奠定基础，我们必须先了解生死是什么。了解生与死的非凡意义即是冥想。冥想并不是去探索某种深层的神秘经验，也不是重复诵念咒语，不管这个咒语有多么神圣、古老。持咒虽然可以静心，但也会让心变得迟钝、愚笨并进入催眠状态。那还不如服用镇静剂算了。重复诵念咒语、自我催眠、依循某种修行体系或方法，这些都不是真正的冥想。
冥想
即 让自己放空
全身心感受自己的呼吸
一呼一吸
在呼吸中 放下一切
冥想和静坐 有着异曲同工之妙
杨定一博士说
真正的静坐
是与生活和所有的一切合一
是对生命万事万物的单纯的、充分的理解
这其中的奥妙
我还领悟不了
静坐入门 需关注三个要点
01【数息】 即数自己的呼吸
02【观息】 即观察自己的呼吸
03【随息】 是没有方法的方法，“死人”的方法
这需要我们踏踏实实的静坐 并坚持下去
帮我们找到自己 即“点亮自性之光”
不过
我最近看何日君的文章
她的文章 给人一种 世间很 好玩 的味道
有兴趣 可以去look look
何日君 的确是一个非常有趣的灵魂
我们大多数人都害怕行动，因为我们充满着困惑、失序、矛盾和不幸。不过我们衷心地希望，即使充满着混乱，某种清明的品质还是会出现：这种清明的心性不是从外面得来的，它永远不会被遮蔽，也不是由别人促成的、引发的或随时可以被夺走的。它不必通过意志费力地达成，也没有任何意图。它不会结束，所以也没有开端。
有的时候
当我们不再自欺欺人
这种“清明的品质”就出现了
很多时候
我们都容易被外界所影响
许多事情便身不由己的发生了
可世上是没有后悔药可吃的
一开始遵循自己的内心
悲伤便无从到来
何日君
“人生最侥幸的事是，没有选择嫁一个有钱人（此话无偏见）”
“‘捷径’很可能是人生中最远的路途。”
“看似占了便宜，其实吃了大亏的人，生活中比比皆是。”
“活着不要被‘心急’和‘恐惧’‘自暴自弃’打败。”
“记住，这很重要。”
