在翻看心理学书籍的时候，总会看到一句话，不要把你的想法当做是你自己，打住，我们从小接受的教育，难道不是笛卡尔的名言，“我思故我在”吗？
我困惑不已，我到底是什么？
万维钢老师在专栏精英日课里，对于“无我”的解释，让我穿透一些迷雾。
我们总想当然地认为，我的身体它必然属于我，但它真的属于你吗？
当我们的身体病了，我们能让病说好就好吗？
当我们觉得自己长得不好看，我们能让自己变好看吗？
我们都没办法立马做到，我们无法根据自己的意愿改变它，所以身体它并不受我们控制，它并不属于我们的一部分。
同样，我们的基本情感也不属于我们，我们无法控制它。
当我们失去亲人感到痛苦时，当我们错失良机感到遗憾时，我们能让这些情感，立刻马上远离我们吗？
若以为我们能控制它，想要摆脱它，那我们就会掉入情绪的陷阱，无法自拔。
你说不，我们还有理性选择的自由，我们拥有最后的自由意志。但最新的理论认为，选择，其实是感情和感情的竞争，理性只不过是感情的工具。我们以为的理性分析，只不过是在倾听各个感性模块，用理性来为自己找理由而已，而最终的决定来自于各个感情模块的强弱对比。
宾夕法尼亚大学心理学教授 罗伯特·库尔茨班说，“我”，的确不是自己的国王。
无论是身体、情感还有意志，我们都无法控制它，所以，其实我们从未真正拥有它。
看完后是不是对于“我是什么”感到更疑惑了？
但我开始懂得我不是什么了，我不再一味地想去控制我的身体、情绪和意志，我和他们之间有了层隔膜，我能稍微理智些看待它们。
就像不会游泳的人，他想去对抗水，水将会成为他的阻碍，当他学会了游泳，懂得如何去运用水，水却成了他的助力。
内观自己，外观世界，我们都无法全然掌握，但要知道，我们也不会毫无办法，给自己时间和空间，我们掌握一部分，我们可以变得更好。
