昨天的时候空闲时间都在看《大秦帝国》这部剧，演员的表演很到位，讲的故事也很有意趣味性，情节也很跌宕起伏，整体给人的感觉很棒。
看到大秦帝国全体国民在唱起“赳赳老秦，共赴国难”这样荡气回肠的镜头时，我能感受到自己的内在情绪被调动起来了，一股由内升腾起的一种爱国情绪被深深的感化了，被老秦人这样国家的精神所感染到了，甚至眼睛也被主人公们的举动湿润了，但当时的我自己能感受到这个情绪的存在，我潜意识的告诉自己，看剧需要理智和理性，感应会一定程度上影响对剧的客观评价。
我自己意识到情绪由内升起的时候，我大脑里闪过一个问题，如果我们被别人的语言或者行为情绪化了，会影响我们自己对这件事的客观判断么？像那些演讲的高手，都是通过演讲的行为来传递自己的价值观，让别人认同他，即使在现在看来他的价值观是不正确的，但演讲的热情确实把人们的情绪带动了，这个时候他们的感性是不是战胜了自己的理性呢？我自己联想到自己有的时候和别人沟通一个话题的时候，别人的一句话或者某一个观点触动了自己内心情绪的按钮，我自己也能感受到情绪会左右我原本大脑里面整理好的想表达的信息，会一定程度上影响我们对这件事本身的客观看法或者评价，就好比我们大脑是一片高地，情绪小人这个时候会占领高地，把理智小人挤下去。
我们可以采取哪些方法来尽量减少情绪对我们的影响呢？1.坚持冥想，增强感知内在意念的能力。2.有情绪的时候先平静下来，然后慢慢接受。3.和自己的情绪小人对话，接纳它，让它回到它原来的地方。
