公司年会的主持人，一个默默无闻的90后小操作，可能缺乏锻炼，也可能与他同病相怜过于敏感，他一开口就让我就强烈地感受到了紧张的颤音，没想到老总对他评价很高，说表现出乎意料。

真是仁者见仁，智者见智，这种包容和欣赏何尝不是一种仁慈和智慧。

操作部门每天的工作重点是看数据的准确度，时效的严谨度，没有时间斟词酌句，跟销售部的表达技巧和从容应变能力有天壤之别。一年一度全公司的盛宴，有外宾，也有些同事甚至从未接触过从未见过。他第一次登台肯定做了无数次练习。

乐嘉说：无所求则无所惧，有所欲必有所慌。

瓦伦达是美国大名鼎鼎的钢索表演艺术家，演技精彩而稳健。但是在一次重大表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，她早就担心会出事，因为瓦伦达上场前不停地说，这次演出太重要了，不能失败。对这次演出投入了全部身心，以至于失眠、感冒，无法集中精力，无法专注于走钢丝这件事本身。后来，心理学上把这种患得患失的心态，称为“瓦伦达心态。”

相反，历史上很多以弱胜强的战争告诫世人说服自我，也就胜券在握。东晋时期，宰相谢安性情闲雅温和, 神态悠然自得，被称为有雅量有胆识的大政治家。在淝水之战中，东晋仅有八万兵力来抵抗前秦超十倍的兵力，强敌当前形势危急，谢安临危不惧，沉着冷静指挥。安抚了属下谢玄的紧张情绪，拒绝了桓冲的三千精兵，仍然与客人下围棋，谈笑风生。谢玄的朋友张玄前来探听军情，虽然棋艺精湛，由于慌张竟败给了谢安。运筹帷幄之中，决胜千里之外。东晋打败了近百万的前秦军队。

《三国演义》之空城计，令人拍案惊奇。魏国派司马懿挂帅进攻蜀国街亭，诸葛亮派马谡驻守失败。司马懿率兵乘胜直逼西城，诸葛亮无兵迎敌，但沉着镇定，大开城门，并在城楼上抚琴唱曲。司马懿怀疑设有埋伏，引兵退去。兵无常态，真真假假全凭气场撑局。

仅有小学文化的法拉第是英国著名的物理学家、化学家，也是自学成才的科学家。他说，拼命去取得成功，但不要期望一定会成功。法拉第出身贫寒却不自卑，对实验过程的热爱远大于结果。因为勤奋好学并且坚持不懈，他在电磁线和电力学上取得举世瞩目的成就。但是他却从容地说：“我不能说我不珍重这些荣誉，并且我承认它很有价值，不过我却从来不曾为追求这些荣誉而工作”。

都说人生如戏全凭演技，能够撇开颜面忘记自我，颠覆一直以来执著的习惯，不是件轻而易举的事情。再回顾让我耿耿于怀的教资试讲，明明教案写得清晰具体，因为自问自答太尴尬，一句紧张全局混乱。能自导不能自演，白瞎了剧本，只因放不下身段，更在乎考官的感受和评价。

美国心理学家博士雷米曾作过一项研究，发现适度忙碌而紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29％。心血管病专家怀特说，人若善于对待生活中的干扰和紧张，它便不是健康的威胁，而恰恰是健康的促进剂。因为适度的紧张可以加快血流速度，增强大脑的兴奋过程，提高大脑的功能活动， 使人思维敏捷，加强记忆及反应能力。处理得当就是一种积极的态度，增加效率。

古人云：张而不弛，文武弗能也。弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。

怎样把握这个“度”？与心对白，自我激励。

美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。

我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世人的推崇。

首先请务必坦然接受这个事实，不是所有付出都会有回报，看似漫不经心的一蹴而就，其实都是韬光养晦而后厚积薄发。一颗平常心加娴熟的技能，寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。

带上热情去表演，就像舞台下座无虚席。卸下包袱去表演，就像舞台下空无一人。

过于保守的传统文化隐忍而深沉，使我们的谦虚远超于夸赞。自己学生时代不管成绩多么好，都不会受到父母的表扬。考第二他们会惋惜没考第一，考第一又担心不会长久。没有兴奋，也从来树立不起自信。

后来深深感慨，那些年那么多个瞬间，哪怕只有一个鼓励，结果会不会不同？

认可自己肯定别人，多一些慈悲之心。纵观全局，设身处地站在对方的立场上思考，投去欣赏的目光，让每一个人生轨迹都出现转机。