今天是星期天，下午与好朋友一起去放生，就我们两个人，我们已经连续放了三天，前两天放的是泥鳅，今天我们又放了一些青蛙，看着泥鳅和青蛙自由了，回到河水中，欢快的游走了，我的心里真的很开心。
晚上到工作室学习李中莹老师的家庭指导师的技巧，我已连续学习了一段时间，收获颇丰，虽然有些累，还是很高兴，自己的能力增强了，自信心也更强了。
晚上给一位来访者做“恐惧”的消除，她原来走到一个桥的地方，就特别恐惧，胳膊和腿都是僵硬的，想起来，就害怕，10多分钟以后，她就不害怕了，很轻松地说这件事了，效果很好，朋友很高兴，我也很高兴，世界上最快乐的事，就是帮助别人，快乐自己。
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