9.11日 Mon.
早上从重庆做高铁回到永川，回到住处放下行李，赶去瑜伽馆上了一节私教课。
由于前一晚没有睡好，中午本来计划1个小时的午睡从2点直接睡过头到4：40多，闹钟响了吗，怎么没有听到呢。倒是睡的超级好超级过瘾，门外在敲门，我是被门外叫醒的还是惊醒的忘记了，看一下时间，瞬间碉堡了，4：30的大课，已经开课了，糟糕，真的是睡过头了。这回来的第一节大课就迟到，这也太差劲了。不用想就猜到门外一定是过来叫我上课的伙伴，手机已经有几个未接来电。好吧，我的手机全天静音。任谁也是没有办法的。
穿好衣服出门和伙伴一起小跑赶过去上课。回来的第一天，我是这样度过的。
9.13日 Wed.
回家十多天没有进行瑜伽的练习，回来上了两天课，身体感觉发紧，出现了局部肌肉的酸痛感。
想到寰宇瑜伽是可以开肩开髋的，好吧，让keke带我复习复习，以后每天练上一练。
所以今早8点跑到馆里，keke已经在练习了，然后在她的引导下开始了今天的UY练习。
热身 平衡 左侧右侧中间 倒立，这样的顺序实实在在的80分钟练习时光，练习完毕感觉舒服多了。过瘾。换了身衣服，准备吃早饭。
幸福的是有美味的早餐在等待。susu带来了大馅儿的饺子，还有粥还有黄桃。
幸福的事情一件一件。昨天的午饭晚饭也都是和小伙伴们同吃，有饭吃还有水果吃，哎呀呀，你们这样是会把我惯坏的啊。不好不好（嘻嘻，幸福着呢）
很开心再次回到梵优的大家庭里，谢谢你们的陪伴和关照，爱你们。
最近在教学上做了一点私教会员的总结，及练习中图片汇总。其实练习就是这样子，你在上面花费时间了，花费了心血，那你的努力与付出换来的也一定就是你应得的。通过瑜伽去遇见最美的自己，加油。
回归到梵优的大家庭好幸福
早上keke带着晨练UY80min 久违了我的UY
然后吃到susu准备的饺子
私教课上会员美美的空中展示 在瑜伽上的进步大到让我感觉好有成就感 好开心
私教里面最努力的一个，从地面的零基础到现在的唯美的空中，这中间经历了4个多月的时长。课上与课下的汗水换来的是美丽的蜕变，一切都是你的努力换来的，值得。
自拍体式照day1❤
山式 及变体
山式· Tsdasana ·Standing pose
互抱手肘的山式
手臂上举的山式
准备记录一下自己练习的体式，全方位一些，前后面及侧面不同的角度去拍摄。
只能说，在做这些体式的当下我是全心的去做，做到自己的极限。可能会有不足，欢迎指导，共同进步。
有瑜伽的日子，开心。
亲爱的大永川，我回来啦。
尊重自己的意愿，做自己需要做的事，开始安排自己的计划，规划自己的方向，独处也会变得充满意义。
2017.9.13 Wed.
【我就是想坚持写点什么】
☞这是我的第225篇文字
☞在重庆的1年又3天
愿我成为你最喜欢见到的和最不舍得说再见的那个人
