焦虑其实并不全是坏事，如果你能勇敢正视它的话。
心中有焦虑，是因为有所期待，期待自己表现良好，期待事情顺利发展，期待得到他人的认同。焦虑可以帮助你察觉你内心真正的想法，推动促使你作出改变。
对未来的不确定曾经让我无数次陷入焦虑中。每次听到别人人生逆袭的故事，或看到身边同龄人取得很大的成功，再对比碌碌无为的自己，内心有个声音在嘲笑我：你太失败了，你没能成为让你爸妈骄傲的社会精英，没能成为让你女儿自豪的榜样，没有为家庭的经济作出多大的贡献，你只是这个社会的一枚螺丝钉，不起眼、不值钱、随时可被替代。你的人生还有翻盘的可能吗？
日复一日在这无穷无尽的焦虑中自我折磨。难道真的无力改变吗？不不不，其实，克服焦虑的最好办法，就是去做那件让你焦虑的事情。
001拆分焦虑源，逐级面对。
未来怎样我不确定，但我可以从改变自身开始。所以我来了，加入了行动营，每天努力完成任务。在行动营里，新的一轮焦虑又开始碾压我，战友们太优秀了，我看书进度太慢了，每日最佳和提名都没有我……于是我主动去利他，积极去点评别人的文章，经常赞美别人，我尝试指读法练习加快阅读速度，去琢磨别人的每日最佳好在哪里，我自己的文章又欠缺在哪里，我下次应该注意哪些点。把引起焦虑的事情一个个揪出来，再逐个突破。在这过程中，焦虑被忽视了，只有满满的奋斗感和成就感。
002主动寻求外界的支持和赞赏。
我的焦虑，还源于太在意外界对我的看法。那么我适
时把我的收获、我的改变，主动展示在我在意的人面前，如果能获得他们的赞赏和鼓励，就会大大增加我的愉悦，减轻焦虑，坚定我继续努力的决心。我每天会把我写的文章发给朋友们看，跟她们聊我看书或听课得来的新知识，告诉她们我在行动营的收获。她们会赞赏并鼓励我，让我信心满满，不再焦虑。
克服焦虑的过程就是一路打怪升级的过程。如果没有不停出现的怪物，你的技术怎会越练越好，又怎会越走越远？同样，你的人生正是因为有焦虑，在克服焦虑的过程中付出的努力，会让你变得越来越好。
