下决定开始运动+冥想打卡的第一天，在凌晨三点完成自己的目标，明天洗心革面。
这就是我今年的目标，我得牢记，完成他
然后成为一个自信的，一身轻松的，成功人士标杆，又健康又美丽而且充满智慧。
做完了Keep的14天计划的第一天的激活套装
现在觉得脑子有些困了，传奇舒服了很多，身上微微出汗，肌肉不那么紧绷了，
不像前两天天天躺在床上，觉得灵魂出窍一样，肉体好像已经和我没有了关系，
现在这个肉身又回到了我的掌控之中。
我特别喜欢穿一个运动内衣，不要外面再套t shirt，觉得这样很有运动的动力，就好像换上运动鞋就像跑步，备上泳衣就可以去游泳一样，突然就有内味儿了。
我也喜欢露出一些皮肤的感觉，扪心自问我这样想是不是不太对，我觉得不是的，可以适当的露出一些皮肤，让我觉得对自己很有信心。而且现在腰腹都是肉，我希望露出来逼着自己减下去。
跟着教练做运动he自己脑子构思然后运动不一样，就好像跟着一个人跑步和自己一个人跑步不一样，自己一个人很容易松懈掉队三心二意，但是跟着一个人，或者一起做一件事，就很有恒心。
我最喜欢的运动，开合跳今天让我觉得很舒服，跳完马上腿部肌肉酸酸麻麻的，好像做了一次深层massage~
好了，我要做一个冥想，然后睡个好觉，明天继续我的学习计划。
