1.避免过于关注别人的生活,多去关注自己想要的生活,把更多的精力放在自己身上。2.极简生活,保持生活空间的整洁和有序,有规律的作息时间,建立良好的生活习惯。3.面对机会最坏的情况下你也能承担,那就是最好的结果。