终于，狠下心来，看完了这本网友sunny给我寄来的《机会只爱有准备的大脑》一书。
能够看完这本书，我感到意外，这比我想象中要容易很多，静下心来，专心致志，所以我几乎只是花了一个星期的时间，每天睡觉前半个小时，就轻松的阅读完了，这很值得欣慰。
不只是阅读时间上我有所提升，在阅读的方式方法上，我根据书中提到的用120%的活用法，加强“精神体能强度”，也就是加强克制力和学习能力，努力让自己带着思考阅读。
以上两点都是自己的突破，而接下来，写一篇书评，对我来说难度真的比较大，在写之前我仔细思考，按照作者“胜间和代”书中的要求，除了将一本好书反馈给作者以外，还要将它记录下来，对书的总结，也是分析一下这本书到底给自己带来了些什么。
下面，我就和大家分享一下。
书中有很多观点，但以下三点，对我有所影响，我也将从这三点对我的理解进行阐述：
1、精神体能强度
2、生育改变世界观
3、五项“任性”能力提高
1、精神体能强度
精神体能强度代表的是一个人对工作和学习的韧劲。作者书中提到的要“戒除三毒”也正是精神体能强度的锻炼，三毒是指“不贪、不嗔、不痴”，从字面上理解，就是不要嫉妒、不要生气和不要抱怨。
这三点在工作和生活中，我们可能会经常越过红线，“贪”也就是嫉妒，总想挑别人的毛病，给自己找借口。
作者认为，有这个功夫去嫉妒，还不如用这些时间来分析其中的原因，好好的分析自己嫉妒的对象，向他们表示敬意，并从他们的业绩和努力中吸收对自己有用的东西，为了更接近成功而努力。你这样想了之后，是不是感觉很好呢？
如果你不想要你的朋友、同事或者家人远离里，那就要学会不抱怨。抱怨的人会把责任都推给社会、公司、家人、世界、政府等等，虽然对抱怨者来说，这是件很愉快的事情，可是你倾诉的对象将会离你远去。
“戒除三毒”潜意识会自然地、很好的促使我们作恰当的努力。
精神体能最好的一个办法就是看一个人“是否兑现了自己的承诺”，许多的事情是不是按时完成了。
比如，我今年年初领导给我定的目标是完成集团发稿15篇，写完笔记本一本，在8月份时，我就完成了这个目标，挑战新的目标。
精神体能强健的人有以下5大特点：
有行动力；性格好，能获得众人支持；有精通能力；对新事物有强烈的好奇心；习惯于客观看待一切。
2、生育改变世界观
和书中的作者同感，除了工作上的锻炼，生育也大大锻炼了我的精神体能。以前生一个女儿的时候，为了她操碎了心，生病、吃饭、上幼儿园、晚上不睡觉……焦头烂额的忙前忙后。
人在被逼的情况下会成长的更快。当我生了第二个女儿时，是我锻炼精神体能非常重要的时期。
结婚生子后，会突然发生很多意想不到的事情，在你和“对手”斗争、解决问题的过程中，用“勇者斗恶龙”这个角色扮演游戏中话来说，你的“经验值”就会增加，产生打败敌人就会获得经验值和钱这种感觉。通过经验值的慢慢积累，你的能力也会增强。
工作方面我也因为第二个孩子的来临，将工作更好兼顾起来，并没有因为生了第二个孩子而影响或者放弃自己的工作，反而更加珍惜工作，越战越勇。
有个词叫“自我肯定”！工作和生活有了这样的自我肯定感和被需要、被喜欢感，职场妈妈们将会变得更强。
3、五项“任性”能力提高
工作以来，领导总认为我是一个任性的人，可是没想到任性还有这样的好处。怎样提高“任性”能力？
从批评中学习；赞扬别人；团队内强弱的互补；设定正确的目标，互相反馈；维持正确的评价体系，保持干劲。
这五点对工作中的我帮助特别大，特别是即将奔赴一个新岗位，认识更多不同的同事，面对各种困难和挑战。
从批评中学习
以前领导批评我时，我总觉得领导是错的，就不该批评我，心里很不服气。可本书告诉我一个很好的解决办法，就是领导对你发火时，你一定不要认输，想想领导为什么要在这个时候发火，用另一个人的视角来观察领导和自己，重复了5次“为什么”就会明白真正的理由了。
从此，我不再害怕领导对我发火，但是，最终要做到的应该是让领导找不到可以对我发火的理由。
赞扬别人
这一点，我在我女儿身上开始试用，发现，她做好一件事时，得到我比平时更多的赞扬后，她会更加自信，今后想要把事情做得更好，而相反，我过多的批评，她则会越来越不自信，消极。
对待孩子是如此，对待同事更应该如此。
团队内强弱的互补
取长补短，不断思考怎样和职场中每个人以最好的方式相处很重要。而对我这个初学者来说，上了很好的一课。
通过互相活用各自的强项、互相支持，把精力只集中在自己擅长的部分，团队内就会出现互相让步、和谐相处的好现象，发现别人的优点，互相补充，打造最具凝聚力的团队。
设定正确的目标，互相反馈
这也是我们常说的沟通。团队更需要设定目标，明确共同目标，决定任务，给包括自己在内的每一个人分工，并得到反馈和沟通，那么才能发挥团队的整体能力。
维持正确的评价体系，保持干劲
我的领导常说，“不换装就换岗”，这句话往大了说，就是“up or out（不进则退），不上进的人终究会被淘汰。
所以工作中，始终保持激情，学习的态度，是我胜利的法宝，而我也会一直这样保持干劲。
《机会只爱有准备的大脑》分享给大家，开启新的挑战！
