今天我想将我早上犯的一个错误和你进行分享，然后我谈谈，我在这件事过程中，我的一些看法，以及今后我应该如何进行一定的改进。
先来说整个事情发生的过程，早上一起床，从外面跑步回到家里，看到一向起来很迟的母亲已经起床了，并且她还很高兴的和我说，我已经将你昨天洗的被单和宝宝的垫背放在楼顶上面去晒了。当时的我就感觉有点奇怪，我说外面飘着雪花的吗？我母亲说，那是从其他楼层上飘下来的。后来我就没有说话。过了大概5分钟，外面下起了鹅毛般的大雪。而且越小越大。已经给我孩子把衣服穿好，准备外出去吃早餐了。
于是这个时候，我的母亲就和我说，外面下很大的雪了，上面晒着宝宝的垫背，可能需要你将它收下来。本来是可以出去吃早餐的，现在又要过一会出去，于是我就特别的难受。边难受边走到楼顶，看到雪越来越大，我的床单和垫背都已经在雪中晒了好长一段时间。本来就比较难受，看到这种情景，我就更加的难受，更加的生气。在我心里就想快速的将垫背和床单收拾好。可是越想快，就越慢，被单已经冻硬了，一点都不能收下来。我使用了很大的力气，将被单收下来，正准备外门口赶时，突然之间，我在地上摔倒了，还好我平时都是在锻炼身体，没有什么感觉。
故事已经将完，可是在这个真实故事中，我也有自己的深刻的体会：
第一、难受
先来说说以难受作为关键词，我为什么会难受，其最根源是，我本来是可以和我的孩子外出吃早餐的，可是现在我确实因为母亲的原因要上去收被子。曾经我和大家分享过三种不同的难受，第一种难受时心理学上的损失厌恶，比如说，本来你有一个苹果，现在你苹果没有了，你很难受；第二种难受就是今天我提到的难受，就是你的期望和现实有差别的时候难受；第三种难受，就是不一致性，我们会很难受，前段时间，我写过《人性：避免不一致性》说的就是这个道理，想要了解的读者，你可以去阅读。
一旦我难受了，马上就会激活我的大脑模块系统，于是我就开始大脑充血，带着这种难受的情绪，于是我开始走上楼顶，当我看到被单和垫背在大雪中的情景时，我就更加愤怒，将所有的责任都归结于母亲。越想越愤怒，越想越难受，又想很快的将床单和垫背收拾起来，于是就出现了后面的结果摔倒了。
前段时间，我只在写智慧的文章，要看一个人是否有智慧，就要看这个人在遇到一件事情的时候，他是什么样的反应，是听从于基因的使然呢、还是听从于我们自己，让自己冷静下来，将注意力投入到解决问题上面去。从今天我自我的表现来看，我离智慧的人士真的很远很远。我不能很好的领导好自己的大脑模块系统，进而造成自己的摔倒现象。
第二、 后果
第二个想要和你分享的关键词：后果，我的后果还算可以，不是很严重，要是我到了50多岁的时候，那么后果就会比较严重。
现在回想起来，我为什么会摔倒呢？最根本的原因，就是我突然之间，启动了我的基因保护自己的模块系统，我们人类的大脑的能量是一定的，就如同汽车的汽油，一旦我被基因所驱使，让自己非常愤怒，非常难受的时候，我们再也没有能量将注意力投入到真正的思考上面去，投入到真正的去做事情中去。
今天我能够犯这样的错误，说明我的修炼还是不够，若是我还是保持有这种情况，一不小心就被基因所驱使，一不小心就被激活大脑的模块系统，那么我后果会越来越严重，我做事情会越来越做不好。那么今后我应该怎么做，我有一些思考。
[if !supportLists]第三、 [endif]我的思考
我反思自己的目的，不仅仅是提出发生这件事情的原因，更为重要的是，能够从自我身上找原因，从我的大脑模块系统上找原因，接下来我就谈谈今后我改进的地方：
1. 有情绪，不行动
当我知道，只要我的大脑出现情绪的时候，就相当于被激活我的大脑模块系统，那么这个时候，我要做的事情，就是不行动。等待自己冷静下来再行动。因为这个时候，我的大脑已经开始充血，没有任何的脑能量能够用于思考，用于选择，用于解决问题。
就如同汽车一样，我一直踩着空油门，汽车时开不走的，一样的道理。我等让自己大脑有足够的能量，来进行行动。前段时间，我提到过，智慧的人要学会观察自己，我也应该观察自己，当要开始行动，决策时，首先要观察自己，这个时候我自己的内心是不是平静的，这个时候我的大脑有没有充血，有的话，就让自己冷静下来。可能我又有另外的想法。
[if !supportLists]2. [endif]让自己冷静下来
前面提到，让自己冷静下来，在这里我想到两个方法，第一，就是要训练自己慢，让自己慢下来，无论做什么事情，只要你慢下来了，你思考的能量就会更加的充足，更加的充裕；第二，真的遇到特殊情况的时候，若是有其他空间，我们可以离开当下的环境，到户外走走，让自己冷静冷静；第三，若是真的很紧急，很简单，请从1数到20，再观察自己的内在的情绪，还是很激动，继续再数，一直到自己能够冷静下来为止。
因此，当我们观察到自己有问题的时候，需要给予自己一个反馈，寻找原因，寻找对策，这样才能够让自己慢慢的变好，变得越来越成熟，越来越智慧。
总之，今天的文章以我家里发生的事情为引子，来对我的一系列的情绪情感的变化进行分析，并提出自己应对这样的情况的策略，期待能够给你带来一些价值。
