“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”——杨绛
01
这本书是在我一天心情不美丽时翻阅的，是读书群美人娘阅读后赠送到群里的，美人娘，谢谢你哦！让我看到这本书。
现在是心情好时会随手看会书，以至于让自己不得意忘形。心情不好时也会看会书，去看比你悲惨千万倍的人。就会感叹镜花水月，春去秋来，一切都会过去。
读书能治愈你的一切心理的身体的病痛。或许你不相信，要不今天也开始每天都50天书籍试验下。试验后，告诉我结果哦！
武志红资深心理咨询师、心理学畅销书作家。今年读了武老师太多书籍，《为何家会伤人》看后会让人从新审视夫妻关系与亲子关系的相处之道。让我重视夫妻关系相处之道。自此以后，我在家可是一个劲的所要各种温暖，不许桐姐（女儿）跟我抢夺。如果想要别人疼，去找你老公啊！先生是我老公。哼！哼！
一本让你走心的书，会让你继续看作者的书。又在大王那里寻到《巨婴国》这本已经撤下架的书籍。这本书被禁掉是有一定原因，我们不能全信某人的书籍，要自己辩证去读，但是部分观点我特别认同（愿你也去看下，会刷新自己的审视观）
愿我们不要停留在婴儿期，不要做长大的巨婴。田朴珺的绝招，把万科大佬王石当婴儿养，所以她成为王的女人。读一本书让自己看到他人思考的事物的视角，自己不具备的格调就足以，无所谓对错。世间没有那么多的对与错，只是事情的对立面而已。
02
虽自称少女徐，但是随着年纪与工作与家庭的角色演变，烦恼还是有的。即使天生乐天派每个人也是有烦恼的，就是伴随烦恼的时间问题而已，有人能快速驱赶或者处理的，而有的人则需要能伴随很久。
当你悲伤时你是怎么办的呢？
书中告诉我们，拥抱自己的不完美，接纳自己！悦纳自己！这个世界真正取悦的人是自己。
高考补习班时，老师向我们提问，
“你最好的朋友是哪位？”
各种答案，A是我最好的朋友，B是我最好的朋友，老师听了笑一笑，
“我们每个人最好的朋友应该是自己，大家寂静的时候想一想对吧！”
的确如此，自己才是自己最好的朋友，接受自己，接受自己美好的一面与创伤的一面。自己有着各种坏习惯的，不好的行为。但是这些惯坏习惯不是你的敌人。接受我们的坏习惯，并且去慢慢改掉它。
改变恶习最关系的一点是：不和恶习较劲，接受恶习，恶心就是你的本性，恶心代表着我们内心的需要，只有理解接受它，才能得到最有效的改造。坏习惯是我们人格的一部分，接受我们才能更好的改变。今天开始审视自己的恶习，而不是去逃避。
03
我们在原生家庭中的关系某决定我们这个人的心里健康程度。萝莉与大叔的组合，萝莉基本是在原生家庭缺少父爱，或者父母关系并不融洽。成年后希望获得成熟男人的关爱，喜欢被人疼爱如父爱般的爱（可以细心观察身边的人是否有这样的组合）
任何真切而纯粹的情绪与感受和体验都是大自然对我们的馈赠。愉快的心情我们基本体验相同，悲伤的时候却又各种伤痛在我们心里，我们若能学会敏锐捕捉我们的感受并能坦然接受它们，那么我们就会获得不可思议的成长。
当我们悲伤时，不要再选择逃避与忘记，悲伤是完结悲剧的力量。我们无需关注别人对我们的评价，也不必惧怕别人对自己的拒绝和嘲讽。我们自己好好的哭一次，去让情绪发泄，哭过之后发现好像很少有人在肆意得奚落自己了。
我们生活中的很多悲剧并不是一定会导致我们不好，它之所以最后让我们陷入困境，是因为我们想否认自己的心里的悲剧性。总认为自己很惨，没人爱，这种事情太难以承受，别人都生活的很好。越这样想我们内心越来越缺乏营养，最终我们不敢碰触的事情越来越多。我们的疾病也由此而生。
04
生活中输给自己一个仪式，开始一段征程。
我们想象这自己像建造中的摩天大厦直冲云霄，而不是像毛毛虫蜕变为蝴蝶。这句是美国心理作家托马斯的《灵魂的黑夜》里的一句话，我们的生命中，是我们自我心灵的不断成长的过程，只是对心灵的转变，我们处于混沌状态，不知道自己已经进入新的人生阶段。我们就需要用一个个仪式来提醒自己。甚至引导我们自己转变，这也就是我们常说的生活要充满仪式感。
仪式只是为了告别过去，而不是为了忘却，因为事实一旦发生，就注定是我们命运中的一部分。我们必须接受这一部分，忘却不能真正做到，也不利于利于心灵的康复。
我们感谢自己的不完美，任何层面的自己我们都需要接纳，我们才会更好的走向自己。
PS：看着本书之前我的情绪不是特高涨，看完后我接受了自己的情绪。
并且内心已经平抚，无需逃避，逃避也不能解决问题，让我们一切好好的善待自己的不完美。
