一个概念真的是要反复领会，每次思考都会有新的发现。对于同一个概念，既要领会内涵，又要领会外延，要和生活实际相结合，思考一下生活中什么现象用到了这个概念，这个概念还可以应用到什么领域。今天我加深理解的是:情商高的人其实是他的元认知能力强，因为他更能洞察他人的内心，如此说来，所谓加强元认知能力，就是要加强你追踪溯源，觉察现象之本源的能力。一直以来都有点社交恐惧，不懂别人说什么，也不知道怎样回应，虽然现在有所好转，但是一到人多的社交场合还是从内心生出一种恐惧，本能的想逃走。今天又领会了一遍元认知能力后，下一步我要正视自己的恐惧心理，然后分析一下产生恐惧的原因。如果是察言观色能力不够，那就多学点心理学，经常练习揣摩别人的心思能力，如果是表达能力不强，那就刻意锻炼自己的表达，多找点谈资，如果是不懂饭桌礼仪，那就多观察，多请教好了，总之，找出原因，有针对性地逐项突破，就不信改善不了。说到这里，我好像又明白了作者说的另一层意思，为什么元认知能力强的人，可以通过刻意练习来获取成功，我刚才的思考不就是个举例说明吗？感谢笑来。把想法写出来，会帮助你加深理解，嗯，就是这么个意思。
2023-09-19
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