感谢 胜萍大哥 感谢我的老班长叶慧，感谢感谢17班所有战友，感谢晓丹班长，小丫班长，多多洛班长，张海凤班长，同时也感谢白杨怀德班长 营造了这么好的分享氛围，抢位置

最后还有所有聆听我分享的所有战友们。

自我介绍，特别喜欢和别人链接，学习，我相信每个人都是一座宝藏。相互学习鼓励这是我能做到的。

今天我分享的题目是

在开始演讲之前我想问大家个题，有一项技能是你特别特别想学好的，不管是演讲，写作，健身，育儿还是英语，如果有个人保证能教会你这项技能，你愿意花多少钱去学习？什么叫包会，就是我不想干了撂挑子了，仍然逼着我练习，这叫包会。那大家想一想，认真的在脑子里想一想。你肯花多少钱？我相信大家心里有一个大概的数字了。

想学的人有个价格，那么教的人是不是也知道这个价格。

龙兄同样一个人，100万，10人，9.9的课程你如果1000块，你想想你和多少人一起学，教练能顾得上你吗？你可能连教练都见不到，如果一万块，你至少可以见到他了，至少可以面对面指导你了。

我也有很多想学会的技能，其中瑜伽就是一项，大家先别对一个男生怎么学瑜伽这件事好奇，且听我慢慢道来。十几年前我上大学就有学瑜伽的念头，那时候没钱，就买了一本瑜伽书，照着上面的示意图去练，可效果并不好，练了一段时间就放下了。工作几年之后，2017年1月份又下定决心，开始跟着手机app学瑜伽，练到现在两年半，回想这两年半我觉得自己还是挺了不起的，为什么，我看了一下我的练习记录，一共打卡350次，共计8162分钟，也就是平均每次23分钟。所以我还是有毅力能坚持的。我还记得刚开始练习的时候身体嘎嘎响，为什么，是因为自己平常做办公室太久从来没有活动过这些关节部位，然后胳肢窝，胸前都是有大颗大颗汗珠掉，倒不是说自己的强度有多大，是瑜伽就有这个效果，完全暴露自己身体弱的问题。刚开始我顶多做5分钟，几个月也只勉强练到10分钟。然后每增加一个动作我都要花好长时间，到现在我已经可以练习一整套30分钟的动作，做完不会喘气，牛不牛，可以哈。我觉得我也还可以了。

不过4月底发生了一件事，让我挺郁闷的。什么事儿呢？

就是我体验了一次公司提供的免费瑜伽课。这一去不要紧，当时就后悔了。为什么？那个教练太狠了，刚开始课堂上还是比较轻松的氛围，教练的指导语也是温柔缓和，可动作难度一个比一个大，我这还练过两年多呢，没到10分钟已经大汗淋淋，瑜伽垫上也都浸湿了我的汗水，整个课堂很快大家开始听到很多人发出粗重的喘气声。一个个都开始坚持不下去。可教练一点不放松，不像我在家里，可以很舒缓，强度有松弛，他这个是不断突破极限，最终练完很多人都趴在地方不动喘着气。整堂课下来让我这个练了2年多自认为还不错的瑜伽小白感觉到，自己辛辛苦苦1个月练习的强度和效果还不如专业瑜伽老师指导练习的1个小时要好。

面对这样残酷的现实，真是啪啪打脸啊，不光打脸，心也在滴血。花钱还是有道理的，谁也不是傻子把钱往这里撒，为什么人家花钱，跑大老远参加这个课程而不自己练。我以前也想过付费练习，后来觉得凭自己的学习力，凭自己的毅力，我是能练好的，花这冤枉钱干啥。自认为很聪明。可事实证明我错了，不光这次体验课，还有我老板练习瑜伽的过程，她是最近1两个月才练习的，和我自己练不同，她是花了8000块钱报了一个瑜伽班，每次她都兴高采烈的和我讲述上次又学了什么动作，有什么感受，进步了多少，学习班有个60多岁的大姐多牛多牛。。。她一个50多岁的大姐在办公室里给我演示动作，明显比我的难度大，比我的标准，看得听得我当时是呆若木鸡，因为我虽然知道动作，但她说的一些要领我很难体会，我自己学的时候没人说给我这些。。。

所以通过练习瑜伽这件事让我深深体会到，花钱就是捡便宜，花钱比自己练强太多。你以为省钱了，其实是浪费了很多自己摸索的时间。

最后，请所有战友们现在就想一想，有哪项技能是自己一直特别想提高而没有提高的，有哪项课程是你一直想学而没有学的，只要这个人是有结果的教练，那就马上报名，我不想大家和我一样1个月就可以做好的事情2年半都做不好，因为付费就是捡便宜，付费就是买别人的时间延长自己的时间！

首先，你在健身房的练习环境中，没有手机，没有电话，没有各种干扰，可以全身心的投入，其次，教练的指导啊，每个动作教练都会帮着纠正，同时自以为做不到位的动作，教练一帮忙就做到了，最后，也是最重要的，教练狠那。在家练习，那什么效果，养尊处优般的待遇，练个瑜伽就像打太极一样轻松。在这可好，练完1次3天才缓过来。胳膊，腿疼的不行。

回想我2年半的经历，我的坚持只能感动我自己，在瑜伽教练看来都是浪费时间。因为刚开始我的动作都是不标准的，也没有科学的计划，练习的强度和节奏混乱，开始自己也不知道怎么做，光找练习的时间段就摸索了好长一段时间，有时觉得上午做好，有时觉得晚上做好，而且反复验证了，同时关于练习时间自己也摸索，是练强度大的5分钟好呢还是练强度小一点的10分钟，是一天一练还是两天一练还是3天一练，是早上做，晚上饭前做还是睡前做也要摸索，反正就是各种摸索，导致我效果并不好，而且还因练习效果不明显而中断过好几次，所以时间是花了两年，但也不是很连续。

后来我算了一笔账，

所以，通过练习瑜伽这件事，我发现如果你想要在任何事情上有所提高，有所进步，最快最好的方式就要找个教练，找到做出成果的人，花钱买他们的时间，去节省自己的时间。自己摸索往往费时费力，最后还没有效果。干嘛呢？既然想做好一件事，就全身心的去投入好了，而不是在做的同时还要花精力去探索，摸索。

只要你认为这个是你现阶段必须学习的，而且老师做到了，跟着他的学生也做到了，那么请你不要犹豫，报名！

如果大家仔细想想，你可能也有我这种惨痛教训。

我们2班的赖威战友有一次我们聊天，他和我说过，我相信镜头前的他一定在点头，一你不会对自己很，二你没有正确的方法。你要想练出来没有一年半载是练不出来的。

开头我也问你了

这期间也有人和我说过，就是我的老板，我还不断晒照片，看你才练了几次，看我练了300多次了，我和牛，其实当他和我讨论练习感受，讨论一些动作的时候，讨论哪里标准哪里不标准，讨论有个60多岁的老太太多么多么厉害，讲的是眉飞色舞，我只能一旁傻看着。

大家认为学习一项知识或者技能，是自学学得快还是别人教学得快？认为别人教学的快的举一下手，虽然隔着屏幕也请举一下。没关系举一下就可以。我相信很多人都会举手。因为我们来演讲训练营就是付费的啊！

（但我却没你参加过的所有课程中报名费用最高的是哪一门课程？大家好好想一想，是什么？具体多少钱呢？）

其实在不久之前啊，我可能真不会举手，因为我之前一直认为不花钱自己学也是可以学会的。所以，我想学好英语从来没有报过学习班，学了20年还是不敢和老外说话，我想学瑜伽，也是舍不得花钱，就自己跟着视频学习，2年到现在都搞不清自己的动作是否标准，我想学演讲，说了35年的话，因公司领导给我的评语是要加强沟通能力，从而无缘评优。

自以为爱学习，肯学习的我被冷冰冰的啪啪打了脸。

我想讲述我学习yoga的过程。大家先不要惊讶于一个大男生怎么会学习瑜伽，且听我说说我的经历。

当舍得花钱才是真的爱学习

可能大家会说出各种课程，尤其是得到啊，樊登读书会啊等等能说出一大堆，费用总的加起来可能很多钱。如果问我的话，那就是这个演讲训练营的899。如果往前可能是1块钱，9.9，甚至是免费的比较多。所以大家可能很容易得出一个结论，嗯，这个人很抠。

说我很抠多难听，那叫精打细算，或者叫做自信。那些课程有什么了不起的，我自己照样通过自学也能学好，买本书不就得了，花那么多钱报课程有啥用？

我当时在大学

找出yoga书来。

人的要慎重选择自己的每一个想法，每一个原则，一不小心选错了可能害你一辈子。就拿学习来说吧，学习花费的钱是投资而不是消费，用于学习的钱千万不能省。有2件事深深触动了我。

自己练根本达不到你的要求，你也不会对自己那么狠，你也感受不到自己哪里不好，教练每次都给我一个好把我，还特别关注我，因为只有我一个男生，每次他喊那个帅哥别偷懒。

如果姚明教你篮球，和你自己看书，看视频学习，你觉得自己能够选择哪个。

事实证明，我30几年都没学好说话，都做不好一个30秒钟的自我介绍，在这里30天我实现了蜕变。学习结营而不终营，我们提高了，我们就需要更多的练习和更贵的课程。更贵的课程。如果你不信，请你报一个你自学了很久摸索了很久仍不满意的项目，比如英语，比如减肥健身，

中间也有中断，中间也有放弃，但最终我坚持下来了。

6000块买你两年的时间你愿意吗？

我不要自己花时间摸索，我不要

于是我毅然决人的报了犹豫半年多时间的龙兄演讲训练营，我不要再错过，我不要再遗憾，我的人生已经过了五分之二，我现在要花钱把以前的时间买回来。

如果把这个训练营甩给你，没有人带，没有人点评，没有硬性要求视频，内容都给你，199，请问你买哪一个？我相信大部分人会选择贵的那个，为什么？说实在的，当时张胜萍大哥推广过一个3天免费课程，我当时扫个码就进群了，可以说他在哪个课程里面说的话比这20天训练营的话都多，我听了吗？我一个字一个字都没有听哦。好了1个是免费的，一个是我花了899找罪受的，最后那个收获大，大家可想而知。