添加辅食


6个月开始添加辅食

添加辅食满足3个条件

1.对大人的食物高度感兴趣

2.能够独立坐,抬头

3.挺舌反应消失(食物送到孩子嘴巴,孩子不会用舌头把食物顶出来)



添加辅食的顺序

配方米粉-根茎类-绿叶子类-水果-肉-海

1.宝宝的第一口辅食是配方米粉

首选4类米糊(以下链接,4类米糊也可以混合吃)

http://mp.weixin.qq.com/s/xQgTcx1owI5jkezeXsicdA

1.世界最好(高铁)-首选


细分添加辅食的顺序

1.第一次,添加米糊,温水泡米糊,水柱状流下,第一天吃一勺,观察是否过敏(过敏的症状含:湿疹,腹泻,呕吐等

2.第二天,还是水柱状,如无过敏症状,可适当多加几勺,看孩子的接受的程度(添加辅食切记不要操之过急,一切以孩子的接受程度为前提,不要勉强

3.第三天,如无过敏症状,可以适当浓一些。

米糊吃一周左右(浓度可适当增加,主要以孩子接受程度为准)开始添加根茎类食物


根茎类食物

1.混合在迷糊里面

2.根茎类食物:土豆(可作为第一次添加的和根茎类,土豆比较温和,对肠胃刺激较小)、番薯、南瓜、胡萝卜(蒸胡萝卜的时候可以滴几滴油,或者拿一块肉跟胡萝卜一起煮汤,熟了再捞出来,因为胡萝卜要有油,营养才会出来)、芋子、山药(容易过敏,可以迟点加)等......

(切记:每种新食物吃三天,每次只添加一种新事物,以防止分不清那种食物引起过敏,已经吃过的,确定不过敏的食物可混合加入迷糊)

绿叶子菜的添加

1.根茎类食物添加3-4种后,可以适当添加绿叶子菜,混合在米糊里面给孩子吃,(春菜、小白菜、菠菜等)(绿叶子菜用刀剁成碎,不要用辅食机搅拌成泥,因为叶子菜的营养在绿叶纤维,搅拌成泥状就破坏营养)

水果的添加

1.6个半月到7个月可以适当添加水果泥,可以在下午3-4点的时候当点心吃。

2.可适当添加酸奶(长富双歧杆菌酸奶,无糖)

肉类的添加

1.8个月添加肉类,可以喝肉汤或者炖肉泥

2.8个月添加蛋黄,可以水煮蛋把蛋黄拿出来,第一次添加一点点,观察是否过敏,或者蛋黄拿出来做蒸蛋(切记:8个月添加蛋黄,1岁添加全蛋)

海鲜的添加

1.9月龄开始添加海鲜

2.9月龄后,米糊可以逐渐减少,以烂稀饭,烂面条代替,可以煮青菜瘦肉粥,海鲜粥,海鲜面等

3.10月龄开始不要吃米糊(米糊或者泥类吃太久,孩子的咀嚼能力会落后,导致以后进食块状食物困难或者导致说话能力落后)

食物由细到粗的大致顺序

1岁后开始跟大人一起一天三餐的吃饭,没有添加调味料之前装一部分出来即可

添加辅食的时间

6月龄-8月龄(一天添加一顿辅食)

早上:母乳

早上10点:辅食

中午:母乳

下午:母乳

晚上:母乳

8月龄到1岁(一天添加2顿辅食)

早上:母乳

早上10点:辅食

中午母乳

下午3-4点:辅食

晚上:母乳

1岁后

1.可尝试鲜奶

2.一天三餐正餐,母乳或者牛奶作为点心



含钙量食物


钙的吸收率

1岁前每天600-800毫升的奶量

1岁后每天400-500毫升的奶量

添加辅食后,容易便秘,孩子多喝水,吃西梅泥或者熟透的香蕉都可以很好的改善便秘

1岁前母乳仍然是主食,添加辅食不要操之过急,添加辅食的目的只是让孩子从流质食物到固体食物之间的过度,而不是为了让孩子吃饱,辅食添加过量会影响孩子奶量的摄入!


最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,968评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,601评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,220评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,416评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,425评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,144评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,432评论 3 401
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,088评论 0 261
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,586评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,028评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,137评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,783评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,343评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,333评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,559评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,595评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,901评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 辅食是满4-6个月宝宝的必需品,更是决定宝宝一生健康的根基。因为辅食除了能给宝宝添加营养素,促进其健康生长之外,还...
    新手妈妈课堂阅读 701评论 1 4
  • 2017.1.1 一,添加原则是: (种类)从少到多,(量)从小到大.(性状)从稀到稠,循序渐进,逐渐加大.主辅分...
    爱Ta产后护理中心阅读 335评论 0 0
  • 二宝5个多月,话说该添加辅食了。可面对到底该何时添加,怎么添加,添加什么等诸如此类的问题时,我却一脸懵逼。不得已,...
    三少爷的自修之路阅读 464评论 1 2
  • 第一个原则:从一种到多种 每次只给宝宝添加一种符合月龄的辅食,第一次添加可以每天喂2-3次,连续喂3~4天,在此阶...
    f485ed5b8ba4阅读 568评论 0 0
  • 早上上班路上,看见一妇女在斜坡上艰难的踩着三轮车,车上还有一儿一女,看到此情此景,我不免联想翩翩。 一、第一印象—...
    康真阅读 317评论 0 0