【主题阅读】-2017,发现更好的自己

    带着一份认真和虔诚,重新认识年度计划,希望可以在2017年,发现更好的自己!


    花了一个小时,按照六哥的主题阅读方式,对四篇关于年度计划的文章做了练习。

1.建立感性认知+4.主题框架建立,带着疑问找答案

其实有关年度计划,自己每年都有做,惭愧的说,有完成的,但是大部分还是随着每天的忙碌和偷懒都不了了之,因此,我最关心的两个问题就是如何设定目标以及计划执行,因此这也是我这次主题阅读需要解决的两个问题;

2.书单建立

由于是文章阅读,此步省略。但是,还是想说,如果什么时候自己可以根据主题需要建立自己的书单,甚至可以向别人推荐书单,这充分说明了个人的独立学习和信息甄选辨别能力有了很大提升,值得鼓励呢;

3.预习和扫读+5.重要内容跳读

通过对四篇文章的标题式扫读和重点跳读,基本对自己想要解决的两个问题有了答案。

目标设定:目标的选择一定要具有可行性、可控性、实际性、可量化。

    首先,设定来年的年度计划,对于自己来说,首先要有一个重新的心理建设过程,那就是我要改变,我为什么要改变,当所有的目标任务和自己达成共识,接下来要做的就是要改变行为,改变思维!

针对设定的目标,我们需要做的就是分解,细化、量化,可以分拆成阶段性小目标,这样更有利于目标的完成。

改变,其实没有那么难!

1.或许我们需要一些“仪式感”,那就创造出和目标相应的环境来培养新的习惯;

2.拆分!细化,精确到每天的固定动作,当新习惯养成,坚持就变得容易很多;

3.不断的告诉自己,告诉大脑,我有新的改变,这样的改变让我信心百倍;

4.用结果激励自己,在每个阶段完成后,对自己一些小小的奖励,促进下一阶段目标的完成;

5.做记录,当我们把这一年的点点滴滴记录下来,会发现一个脱胎换骨的自己,很有成就感的一件事情。

    参照自己的认知,我已经着手开始非常认真的制定2017年的年度计划,希望在新的一年开启自己的新世界,发现另一个更好的自己!

事业:工作专业性+斜杠!斜杠!斜杠!

生活:健身!健身!健身!


我是跑偏文艺范姑娘,我愿意改变,你呢?


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