一、临在中的倾听：这次九型第三阶复训，让我有不同的感悟，这次有个环节，让我感受深刻，就是相互倾述环节，你只是听对方说话，中间不打断不回应，仅仅用临在去支持对方直到他讲完，然后再对换角色。我和秀文老师相互倾述的时候，我先开始，当我开始说我对现在工作的不满意，很希望能够做自己想要去做的事，可是对未来我又有很多的担忧，当我一直在倾述我目前遇到一些困惑，秀文老师一直在听，期间也没有说过一句话，到最后的时候，我从她的眼睛里看到一点泪光，我一下子被打动了，那种我的困惑，我的烦恼被人理解被人看见的感动。到秀文老师在倾述她的烦恼的时候，我也用临在去听她，在她说到内心中有些部分与我内心有共感的时候我也情不自禁的留下眼泪，在那一刻，我突然发觉我看到秀文老师活出了自我，开始绽放了，那一刻我为她感到骄傲。倾听环节给我最大感悟，原来有时你仅仅只是认真听对方诉说，不用说什么话，用临在去支持他就能给予她或他最大支持和帮助。

二、临在中的理解：昨天在群里聊天，金子丹一句海燕的话，理解我两难处境的话最受用了，突然有所感悟，有时你说了很多安慰别人的话或者是给别人提了很多的建议，也不如你站在他的角度去理解他的想法和感受来的更重要，当你看见他的感受他的处境他的困惑，当你把你看到表达出来就是给予对方最大的支持和帮助。以前一直以为当别人和你诉苦谈心时，我总是想要试图帮助别人去寻找答案，就算你觉得帮他或她想了很多方法也提了很多的建议，可能也不如一句我能理解你此次此刻的感受和困惑来的有用，让我想到有次回家，妈妈和我说了很多，她对小弟在婚姻选择的不满意，我能在那时那刻感受到妈妈的焦虑以及妈妈对这个家庭的付出和操劳。我一下子感受到妈的不容易，我说了句：妈妈你辛苦了，为这个家你操劳了一辈子。当我说完这话的时候，我看到我妈妈眼里闪动泪光。爱是深深的理解和接纳！

三、临在中的创意：此次三阶还有一个对我来说很大的收获，此次年会表演，对我这个脑区的人来说，很多时候做很多事情的时候我会有很多的计划和安排，而这些计划和安排我都想要事前做好准备，要不然我会很焦虑的，这次年会，当秀文老师那天和我们说2、5、8这几个型号的人在一起出个节目，当时我就想，出什么节目，后来4号雯雯的加入，刚好我们一共有4个女人，秀文老师说要出个越搞笑的越能搞气氛的节目越好。我看了一共4个人，随口说了句，那就来个女的反串男的，演个四大才子的反串节目。那天也没有什么想法，也不知道这个剧情怎么演？还有一个我一直在想着，要租套服装，男的穿女装，女的穿男装，这样才能更好体现反串的效果。可是没有时间去租服装，我还一直在纠结没有服装这个节目怎么能搞的好呢？没有太多的信心去整，后来8号徐姐问我这个节目怎么搞，我为这服装上的事，不想搞了，在大姐的催促下，我说要不上网查查有没有这样类似的节目参考下，我网上去查，有个小沈阳一帮人演的江南四大才子，我当天晚上回家看了看剧情，看完还没有什么想法，就那天晚上大概1点多了临睡前脑子里有了剧情的大概。第二天，也是25日演出那天，我们中午吃饭的时候，徐大姐又问了我们晚上这个节目怎么搞，我就说了说晚上大概想的剧情，中午我们就说去彩排一下，演练一下，那天中午的演练让我们收获不少，在我们四个演练的时候，我们也想到服装怎么穿，在演练的时候，发觉每个人都很有天赋，都能想出泡妞的方式，而且还各有特色，排练的时候，梁翠萍想出最后要以英雄救美的方式结尾。而我自己在排练的时候由于手上道具扇子不够，我就想到我这5号书呆子最爱书，就拿书做道具好了，刚好发挥5号特质。在下午上课的时候，听陈浪老师在说三阶的教练技能，头脑里突然冒出，刚好这个技能可用在我晚上表演中，在上舞台表演时，我还在想要不要这样说，后来，我也不管了，放下头脑中太多的担忧，太多在意别人的看法，放下头脑中一切，我豁出去了，把所有的注意力放在自己的身上，就是把自己头脑里已经想好的台词用出去，在舞台那刻，我把所有注意力放在自己身上想着就是如何把它表演好，没想到出来的效果出乎我预想的好。从此件事情中让我感悟到几点：1、我们5个不同型号的人组合在一起，不同型号的发挥不同的特质，这个世界因为有差异才会有精彩，才会更丰富。2、8号大姐给了我很大的帮助，行动力和推动力，推动我这个5号去思考去行动怎么演好这个小品，是我这5号所欠缺的。3、脑区放下头脑的担忧，和放下在意别人的看法，把能量放在自己身上的时候，意想不到的创意就会出来。