大家下午好，我是故里归唐，最近的你还好吗？

因为最近比较忙，没有日更，所以和大家说一声抱歉，不然不会每天都更新，但每天都有看简书，你们的私信我都会回复，谢谢你们的支持，今天也是给大家带来满满的干货，不多说，直接上福利。

我今天想和大家探讨一下，对于时间管理的方法和经验。

首先，我分享一下自己这些年来，积累的经验和总结的想法。

其实我们可以发现，我们身边越来越多的人，包括我们自己都会面临着拖延症的一个困扰。

1、什么是拖延症呢？​​

我是这样理解的，拖延症就是我自己对于自己的时间没有一个很好的把控力，那么首先我想问大家一个问题，你们觉得时间是挤出来的吗？我的印象里很久以前就听到有人对我说过，时间就像一块海绵，你越挤它就越多，真的是这样的吗？看到这里你们可能。会回答，当然是这样的，没错，以前我也是和你们一样的观点，但是直到最近我有了新的认知，既然是给大家分享，那当然也是分享一些不一样的，你们不知道的。

继续往下看吧，你绝对会有不一样的收获。

是什么让我有了新的认知，改变了我之前的看法呢，其实是我最近看到了一个TED的演讲，我觉得他讲的观点非常有意思，也非常值得我们拿出来探讨，它的一个主要观点就是时间不是挤出来的，而是我们的生活，选择了时间，什么意思呢，来个小故事你们就明白了。

有一个非常忙的企业家，她在生活中的每一个时间段都是压得非常非常紧的，但是有一天，他回到家淋浴的时候，发现家里的热水器坏了，于是，当天晚上，他又花了两个小时把家里面收拾干净。

第二天，他又花了三个小时去请修理工来家里面把这个热水器修好，这样的话，在他本来安排的非常紧密的一周，他又不得不不用五个小时去处理热水器坏了这个突发的事件，我们可以发现，就是因为热水器坏了这件事，才让企业家不得不把修理热水器这件事放在一个首要的位置。

通过这个小故事，你应该或多或少会有一些思考，我想告诉大家的就是，其实很多时候我们有没有时间取决于我们自己对于生活的选择，当你觉得自己很忙的时候，与其你说没有时间去干这件事情，倒不如说你没有把这件事情看作一个非常有必要去做的一件事。

举个例子，你现在问问你自己有没有时间把家里所有的桌子擦一遍，你可能会觉得自己很忙，没有时间去做，但是如果我给你10万块钱，让你把家里所有桌子都擦一遍，你会不会愿意去做呢？我估摸着就算让你整个大扫除，你都会愿意。

听完这个演讲之后，我就开始反思自己，其实时间管理这件事情，归根结底是我们自己对于生活中所有面对的一些事情的优先级的一个排序。

什么事情是你愿意花时间花精力去做的，那么你肯定能够找到时间去把这件事情去完成，所以我们在开始一段生活之前，我们应该想清楚什么事情是我们现在迫切需要去做的，你是选择去看一篇综艺，一部剧，或者是打一点游戏，还是选择先去做作业先去健身，先去把一本书看完。

我们不能简单地界定说哪种选择是对的，哪种选择是错的？但是这件事情真的很值得你冷静下来去思考。

2、怎么找到生活中重要的事情呢？

当然有办法，听好了啊，这可是我的独家经验，你回想你过去的三个月里，或者是半年，甚至是一年，你觉得那件事情是你做下来，对你现在的意义最深刻，对你影响最大的。就是你生活中最重要的事情。

至少我自己反思下来，其实会发现那些对于我意义最大的事情，其实并没有占据我特别多的时间，可能是参加一个比赛，可能是参加一次志愿活动，可能是去一个很想去的地方旅行。

这样一件事它仅仅只需要你几天或者几周的时间，但是它能够对你产生特别大的影响，那么这样的事情在你之后的生活里面就应该把他安排到优先级比较高的一个位置，这就正好对应了一个很知名的二八法则，（当然二八法则还有很多其他解释）。就是你生活里面耗费20%的事情，可能产生80%的一个收益。

所以，如何找到自己生活中的20%的事情，是一个真的很值得我们去反思的一个问题。

3、碎片时间

碎片时间在我们的生活中真的是无处不在，它占据了我们时间的绝大多数。

比如在你赶地铁去上班的时候，在你在食堂吃一次饭的时候，在你课间休息的时候等等。

我们可以很简单地算一笔账，你每天有24个小时，那么一周就是168个小时，假设你一天睡八个小时，那么就是56个小时，假设你一天工作九个小时，那么就是63个小时，减去你睡觉和工作的时间之外，你每周还有49个小时。

一周有49个小时可以任意支配的时间，这真的是一个伟大的数字，但是当我们一周结束之后，我们回想这周真的能感受到那49个小时的存在吗？大家如果都扪心自问，答案都很统一吧，反正我自己，很多时候是感觉不到这49个小时的存在的。

为什么呢，因为我们现在的碎片时间被很多的东西给占去了。

比如一些越来越火的社交媒体的平台，比如现在很火的一些短视频。

不难发现，我们现在获取信息的方式已经是越来越碎片化了，包括我现在坐在这里给大家更文，都会尽可能删掉多余的字符，因为只有这样的话，你才能适用大部分人现在的一个生活节奏，（主要怕你不去用心看）。但是当你把这样的碎片化时间慢慢的积累起来的话，你真的会发现每一个细小的时间真的都有无限的潜力。

我们当然可以用一部分这样的所谓的空闲时间给自己放松的机会，没有谁能够当成一个工作学习的机器，也没必要成为工作学习的机器，但是当你满足了自己必要的放松需求之后，其实我们还是有很多的时间可以把它利用起来的。

像我自己面对碎片的时间的话，首先我会干的就是那些不需要我特别用脑力进行的事。比如在学校的一些数据处理和实验，比如我在给你们把内容做好之后的总结和回复等这样的事情。

把这样的事都处理好之后，你可以在用你的碎片时间去做一些自我提升的事情，比如说你可以听听音乐，看看书，或者是学一些外语。

不过有一点大家要注意，碎片时间他并不意味着三心二意，你不能说一边写作业一边看综艺，如果这样子，我还是建议你安安心心的看综艺吧。

所以，利用好碎片时间还是应该建立在专注做好一件事情，这个基础之上的。

以上就是我这次的分享，希望对你有帮助，你们也可以分享一下自己的一些看法，欢迎你的留言。