非暴力沟通课后练习(第六章)

6-1复习巩固【案例分析】夫妻之间的旅行冲突了 ,妻子 想去三亚,而先生想去新疆。试着分析他们提出的是策略还是需要。并代入角色,作为太太你怎么愉快解决这件旅行计划冲突。

由于缺乏背景信息,我有些难分析这是策略还是需要。如果妻子想去海边,温暖舒适的度假,则去三亚只是满足其需要的一种策略。

而先生想去新疆假设是为了领略那边独特的地貌,关注点是新疆的独特地貌,则新疆就是需要,而如果关注点是独特的地貌,则新疆就是一种策略。

以上是我的一些思考。


6-2阅读第六章 《请求帮助》,并2选1回答问题。

回味P76页的女士“标准四要素沟通”却碰壁失败的故事,和 P78《布莱特的心声》两个案例,你有什么启发?

1)在第一个案例中,这位女士错误的理解了非暴力沟通的目的,她认为非暴力沟通一定是以改变对方达到自己的期望才算有用,所以当她的期望提出后没有得到满足,她直接将此变成了命令。

此章我学到很重要的二点就是,当一个请求提出时,除了要具体,还要注意当请求没有得到满足时,是否以威胁或者批评来作为反馈,假使以威胁或批评作为反馈,则一个好好的请求也会变成命令。这可能就是我平时操作中的误区,如果有意识观察控制一下,应该请求被履行的概率会有所提高。

2)在第二个案例中,我得到的启发是,冰冻三尺非一日之寒,当你的沟通模式发生变化时,不能一下子就期待他人能做出改变,他人有权利观察你是否真诚的真心的做出改变,所以在期待非暴力沟通的效果上,也要多给他人一些时间,当他们发现你是真的理解并尊重他的立场时,改变自会发生。


6-3自行完成P82习题。若有疑问,可记录你的宝贵思考,分享给大家。

对于第4点有些疑惑,当时判定它不是明确的请求是基于表达的方式更像命令。但答案中说这句话表达的是发言者想要避免的事情,所以说请求一定是肯定句式吗?如果这句话改成“不要再喝酒了,那会让我担心你的健康。”仍然不是一种请求吗?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容