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I:“无条件养育”孩子是一个我们养孩子的理想，其过程充满艰辛不易，尤其是孩子表现不佳时。本片段给出了在孩子表现不好、大人止不住想批评时，几点有效的做法，统称为“限制批评法”。让我们有把手地去实践开无条件养育的理念。第一步：限制批评的次数。应当有这样一种理念：只要你做到平日里不要动不动就批评孩子，那么孩子就会在你真正觉得很严重需要严格批评的时候接受你的批评。有一种“边际递减效应”理论，第一次吃馒头觉得非常可口，但是你越吃就会越觉得没有味道。减少批评的次数，需要我们做好两方面工作，一是随时觉察自己的批评是否来临，二是做好批评记录，直观批评次数，逐步减少。第二步：限制每次批评的范围。就是管理学上一个技巧“对事不对人”，这个技巧并不容易，有个说话的方式可以采用，对孩子的行为你可以多这样说：我看到你（做了什么）……这样会不会（谈影响）……，少这样说：我觉得（评判孩子）……第三步：限制每次批评的强度。肢体、面部、语音语调，甚至暗暗的一种不快。孩子对大人的情绪非常敏感，更不用说你通过外在直接地表现出来。在批评时，你要留心，你的面部表情或者语调是不是太过了？想想你正在和你的领导说话的那种感觉，也许会帮助到你。第四步：寻求“批评” 的代替。就是针对问题和孩子一起想出解决办法并引导他实施。当你批评孩子时，孩子是空闲着接受你的负面评价，他手足无措，我们与其致力于让孩子无地自容，不如帮他起死回生。
A1：我的孩子目前情绪控制能力还没有得到发现，发起脾气来跟我小时候一个模子，来气时，挺着小肚子连哭带闹，不发泄完不得安省。因为语言表达还不到位，造成他无法准确表达意图又很急躁，并且还是有点洁癖、有点完美主义的小家伙。昨天晚上，从八点半开始给他看视频一边泡脚，过了九点，知道他按照惯例是要来瞌睡了，所以小心伺候着。一会儿他喊要尿尿了，奶奶拿来尿盆，我帮他站在沙发边沿上尿，结果，裤子没有撸好，尿了一些在裤子上还有几滴滴在沙发上，小家伙来气了，用手扯着被沾湿的沙发布发脾气，想要我们把它弄干。我和奶奶也有些挫败弄湿了他的裤子，同时又要给他重新吹热新裤子换尿湿的裤子，又要继续泡脚，又怕他光着屁股感冒加重，都有些急躁了。然后他又着急闹着要人把沙发弄干，那一时，又叫又跳，真是混乱。我就有点不接纳生气，虽然嘴上平静地对他说：妈妈讲一下，无论什么时候什么情况，我们都不要着急，慢慢来。但给他穿裤子时，下手有点重了，他也又叫又跳。洗脚时，发现他硬硬地翘着脚不往水里去，我就暗暗下了点小力往水里按。后来想想，我的暗暗的作为正是对他的不满和批评，压抑住的火气，其实孩子是知道的。上了床，我给他唱“爸爸妈妈谢谢你”，他就表现出不吃我这一套的意思。
A2：孩子的养育难题每天都在上演，需要爸爸妈妈们的智慧、知识、心胸、涵养，内心的和平健康，以及自身充足的爱。那么，今天，我就来试试本片段所讲的这个“限制批评法”。第一步限制批评次数，今天中午会回家，那么从12：00起我就要注意觉察自己的批评感，结合我的实际情况，因为我不太经常直接的语言批评，更多的是呈现一种心中暗暗的不快和不接纳，我需要随时觉察这种情况，让自己不要陷入无意识的暗暗的被压抑的不快批评当中去，下午上班数算一下中午有几次这样的情况，到晚上统计一下全天情况，持续一周进行。第二步，限制批评范围。我经常会在批评孩子这种情况的时候说：别着急。那么我是暗指是孩子你在着急，着急是不好的，妈妈和大家都是讨厌、不接纳着急的人的。我应该提升描述孩子客观情况这一块，而不是着急把他定义成一个急躁的人，说：妈妈看到你想要人把桌子马上弄干净对吗？第三步，限制批评强度，每当我感觉情况混乱，在强忍怒火 时，先冷静一下自己，不要带着情绪去和孩子相处，孩子会知道的。我会先去阳台放松一下，或者去顶层吼一嗓子再回来。第四步，寻求批评的替代。说:宝宝想马上让妈妈把桌子弄干净，妈妈有点忙不过来了，你可以从一数到十，数完妈妈就弄干净了。或者说:宝宝你想把桌子弄干净对吗？哇，那太好了，我们一起去水房找抹布吧……
