自从持续写作开始，在两个月的时间里写了将近十万字。在写这十万字的过程中，我也会时不时的想起曾经所经历的一些事。每次想起过去的经历，都希望有空时用文字将那些经历记录下来。通过过去的经历好好认识自己。但总是一拖再拖，一直没有来得及去写。没想到参加青橙学院后，弘丹老师竟然有专门写回忆录的课程。而且有写回忆录的最低要求，十天写三万字。这也给了我一个将自己的想法变成现实的好机会。
写回忆录让我有机会和自己的内心对话，更好的认识自己，梳理自己的情绪。也因此我想通过这次写回忆录的方式，让自己更好的梳理自己的内心，以更好的姿态迎接新的生活，从而有一个更好的未来。
1.为了和过去的自己和解。
之所以说要与过去的自己和解，是因为过去的自己总是很悲观很消极。有很多目标也有很多遗憾，有些事情虽然努力了很久，但终究没能如愿。经历了很多事也有很多委屈记在心里，不管是来自工作的还是来自家庭的，久久不能释怀。所以这次我也想用写回忆录的方式和自己的心灵对话，让自己释怀过去，放下执着，开始以阳光的心态生活、工作。
2.梳理自己的内心，更好的认识自己。
从上学到工作，自己付出了很多努力，也收获了很多，这次借这个机会，想梳理之前的经验，向过去的自己学习，也算是对自己之前的一个复盘。正所谓只有回头看才能走的更稳。只有梳理好自己的内心，清晰的认识自己，才能助力自己走的更远。
3.记录自己的人生故事。
虽然我是一个普通人，但是从我来到这个世界开始，我都在努力的生活，努力的去做一个有着高级趣味的人。也因此在我三十年的人生当中也有很多刻骨铭心的故事。我想用回忆录的方式记录下我的这些故事。等我晚年再翻开这些故事时，相信一定会让我欣慰的对自己说，我没有辜负此生，没有辜负父母，更没有辜负自己。
4.用写疗愈自己。
我是个心思细腻又比较敏感的人。所以从童年到现在有很多事，一直埋藏在心底。有时候在我极度悲观时，也会想起压在心底的种种往事，让我接近抑郁。特别是遇到一些不舒心的事，会让我心事重重，有时候睡眠质量不好时，也会三番五次想起一些曾经不愉快的经历。
我也明白很多事在大脑里回忆的次数越多越会强化，越没办法从大脑中剔除那些不快的过往。但我总是控制不住。如果将这些不好的经历用文字形式写出来，再分析其中的利弊得失就很容易释然，也不会再去无限放大让自己受伤。所以，刚好借这次写回忆录的方式，和曾经不愉快的经历告别。让自己的思绪恢复平静，使自己的内心不在动不动波澜起伏。从而更好的疗愈自己，让自己变得开朗，以积极的心态面对生活。
5.打破思维的局限，用写做学会深度思考。
通过21天写作训练营的学习和持续写作，我越来越觉得，写作带给我的改变可以量化。写作让我变得不再喜欢抱怨，遇到事情不是追究责任，而是想解决的方法。心情不好时用写作发泄。如此种种都有一个共同点，那就是写作让我学会了深度思考。让我学会打破思维的局限。所以我想通过这次写回忆录的方式，深度思考自己的过去，从过去的自己身上学习经验。更好的规划未来。
6.减少原生家庭的影响。
相信每个人的性格和处事方式多多少少都会受到原生家庭的影响，不管是好的还是坏的。特别是我的性格受父母的影响特别大。爸爸的隐忍，妈妈的强势，在我身上都有体现。有时候我也会因为一些事情，从原生家庭找原因。但更多时候我想每个人都可以减少或者摆脱原生家庭的影响，掌控自己的人生。所以我想通过这样的方式梳理我的原生家庭对我的影响，在以后的生活中更好的处理我和原生家庭的关系。凡事让自己减少对原生家庭的归因。
7.更好的认识自己。
只有正确又清晰的认识自己，才能更好的完善自己，爱自己。虽然这么多年自己明白身上有哪些优缺点，但我真的没有认真的审视过自己，特别是以书面的形式。所以，我也想通过这样的一次机会，结合之前的经历，好好审视自己，让自己在未来的人生道路能走的更稳、更好。
写完以上这些文字后，我突然发现持续写作就是一个让自己不断改变的过程。而写回忆录也会让自己实现与自己心灵的对话，更好的认识自己，向过去的自己学习，所以看到这篇文章的你如果想要改变自己，你也可以试着写写自己的回忆录。向过去的自己学习。
