没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、易效能终身践行者
第4个90天践行目标（第15-20天）
1、晨间日记、周检视、月检视
2、熟练运用印象笔记
3、金马PB训练
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+跑步
2）健身
2、员工12月份工资表审核并输入工资系统
3、参加易效能4.0小组会和班级会议
4、参加线上KEEP马拉松
5、给老爸老妈买衣服
6、阅读，樊登读书会听书、喜马拉雅音频听《道德经》
7、年底车间退换模具样板
8、给人事要年终会会议流程，准备主持文稿
9、小车间帮忙稳定日常量
一、学习
1、樊登听书4本：《权力：为什么只为某些人所拥有》、《一平方米的静心》、《人口创新力》、《即兴演讲》
2、听叶曼道德经节1节（35章）。
3、学习并践行《非暴力沟通》，在家庭中起到一定的作用
4、学习简单PPT制作
5、道德经抄写分享7章（44~51章）
6、练习钢笔字（7页描红）
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄钟6个。
1、1月18日参加小组会第四次会议并分享-2019梦想版
2、1月19日早上参加4.0第三次班级会议并分享-拥有学习力，才能拥有这个世界的竞争力
3、抄写道德经7章在朋友圈分享
4、晨间日记在小程序100天践行时间管理打卡7天。
三、事业
1、联系财务人员车间考核表有误
2、大球面车间人员工资核算并输入系统
3、小球面车间人员工资核算并输入系统
4、准备大小球面车间年总结PPT
5、准备年终会议主持稿
6、粘贴007-04的抛光模为换件做准备
7、两车间5s检查
四、社交
1、与初中的发小电话沟通联系
2、与大学同学联系谈专业的事情
3、与婉芸姐沟通联络感情，平常生活琐事更能增加彼此的感情
4、与朱吉 私下聊践行分数统计事情
5、问高中同学借西服
五、健康
1、早5:50 晚22:40，早起完成了7/7，早睡做到7/7。
2、健身运动完成 5/3。
3、跑步 4/5
六、家庭
1、给老爸老妈打电话4次关注老爸的病情,和老妈感冒的事情，通过电话了解他们病情都得到了很好的恢复
2、我和老婆参加了女儿的第一次家长会，我们两个能一起参加是她的愿望，她很高兴。作为父母应该明确自己的责任和义务，懂得孩子的心，努力在思想上引导、学习上辅导、心里上疏导、来促进孩子的成长和进步，做一个称职的家长
3、感恩老婆一个人带两个娃去医院打疫苗，有时候觉得自己很幸福，但又觉得亏欠老婆太多，因为她为家庭的付出不知道比我多多少
4、召开了1次家庭会议，本来说好的一月一次的家庭会议，由于女儿的提议变成了一周一次。或许她在会议上可以表达她的想法，或许她可以听到爸爸妈妈对她的赞许，也或许是因为喜欢会议结束后的游戏环节
5、感恩老婆原谅我的错误，并能心平气和的告诉如何做才能使他更能接受
6、感恩老婆一直坚持自己的梦想，虽然还在带孩子，但心里一直惦记着她的梦想
七、财富
1、合理消费。
2、收支平衡。
八、幸福时光
1、与同学一起聚餐吃饭，很久没有在一起吃饭了，因为各自都比较忙，约了好几次都没约成。我们谈天说地，谈事业、家庭、健康，相谈甚欢，朋友不要多能几个懂得彼此便好。
2、因为一些事情跟老婆办了几句嘴，老婆说特别压抑想出去散散心，释放一下压力，我不让出去，因为天黑，但老婆执意要出去，我让大宝跟着一起，过了没多久，老婆跟大宝回来。趁老婆上厕所时女儿把我叫到阳台告诉我刚才去广场玩了，你刚才做的不对，以后不许对妈妈大声说话，我告诉她爸爸错了，她说以后要改正。很多时候都觉得是女儿的行为在教育我如何做正确的事，因为有她我感到无比幸福。
3、老婆忙自己的工作时，由我来照看两个孩子，并陪大宝玩游戏；我在做自己的事情时，由老婆来照看孩子，如果我们俩都不忙时我们一起陪孩子，我们分工明确，我们是幸福快乐的一家人。
4、老婆因为自己暂时的梦想破灭了，心情有点失落，作为丈夫的我没有说很多安慰和鼓励她的话，而是深深的给她了一个拥抱。说加油！你是最棒的，不要因为一件事而打败你的积极性。
5、临近年终，公司的事情陆续多了起来，年终总结是必不可少的一项任务，当然年终晚会也是必修课。今年人事又一次找到我担任主持人，这一次我没有拒绝，因为我想锻炼自己，认为每一件事情都是一次学习的机会。我开始筹备主持稿，筹备主持服装，我想既然做就要做好，要搞的正式一点，我问同学借了西服，告诉同学用意后，下午下班同学就开车给我送过来。
6、女儿家长会上的表演着实让人感到欣慰！看到了她的成长更看到了她做任何事情的自信。她不但大方得体而且对小朋友都很友好，我知道她的一切进步和成长是离不开老师的教导和爸爸妈妈的陪伴。为她感到骄傲
7、开车下班的路上车里突然一首熟悉的歌曲，让我瞬间感觉特别幸福，情不自禁的跟着哼唱起来。
九、周感悟
1、对当发现让女儿做事情时，对我不做回答后，问女儿为什么不理我，表达我自己的感受，觉得她这样做是对我的不尊重，当长辈让你做一件事时不管你想不想做，你都必须给出回应
2、一直对老婆的想法不热不冷，没有做出很果断的回应，没有支持也没有反对。导致老婆特别生气，为什么不能和站在一起无条件赞成她的想法。我也在反思，我为什么会这样？最终找到答案，我我不想她太辛苦！但这并不是她想要的结果。
3、原来做出积极回应让夫妻关系更加融洽，所以积极回应，能够快乐你和我
4、一出口就是评判，老婆已提醒我很多遍还是未改正。其实评判别人时候就是一种投射，应放下评判之心。
5、一平方、一整个世界，那份静心，都在你的心里。把所谓的失败，当做学习和成长的机会；把每一次成功，都匹配及时且得体的二级反馈，一切皆会静下来……
6、每次心中有想法要联系朋友时，朋友就会打电话过来，我不明白这是为什么，但我确定我们彼此的友谊是永远的，我们的心是相通的
7、当你专注地做一件事情，你会发现那时候的你自己是陶醉的，迷恋的，因为你此时的状态特别好，你一心一意想要学好一样东西，你会在专注过程中得到满足感。你想象自己变成一块吸收知识的海绵，吸得越多，我就积攒得越多，想要表达内心的感觉就强烈。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+跑步
2）健身
2、大小球面年终总结PPT
3、参加易效能4.0小组会和班级会议
4、年终主持稿的修改
5、年终大会主持
6、阅读，樊登读书会听书、喜马拉雅音频听《道德经》
7、准备回老家的东西
