01.关于跑步
我一直都知道跑步的好处，跑步的好处不单在于能够减肥，身体上的各种隐藏的危险、潜在的病症，都可能通过跑步让这些风险消弭于无形。
跑步带来的精神上升华也是显而易见。跑步增加了对抗负面情绪的耐受力，有任何想不开的事情，到公园中大汗淋漓的来一次慢跑亦或狂奔，等结束的时候，你会发现刚才所担心的、顾虑的、郁闷的、纠结的事情是那么的不值一提，甚至会想不起来为什么会纠结。
这就是神奇的跑步。跑步不是宗教，但却比宗教更加有力，因为它从精神和肉体上让人类彻底的走向健康。
我一直试图将跑步的好处传播到身边的每个人。就像我遇到每个想戒烟的人，都像他们推销《这本书，能让你戒烟》一样。
当然，作为至亲的人，我最希望的就是培养妻子、孩子的跑步的爱好。我知道这个爱好将给他带来多么巨大的影响。
02.关于我的孩子
儿子应该是先天腺样体肥大，结果导致一系列问题。比如睡觉打呼噜、鼻炎等等。这种情况持续了几年时间，有一天他的听力也开始下降，我意识到这可能和他的鼻炎有关系。
果然，检查的结果是因为腺样体肥大，导致了鼻窦炎，进而引发了其他五官的各种炎症，尤其是中耳炎，所以现在听力越来越差。而这种病症前期的临床表现不明显。我们总是发现他的嗓子是哑的，但实际上和他不断的在发炎有很大关系。
好在发现的比较及时，并未带来什么不可挽回的恶果。
我知道长跑可以治疗鼻炎、鼻窦炎。跑前我是一个典型的鼻炎患者，跑步一年多，鼻炎已经完全消除。除了天气变冷后偶然打个喷嚏外，基本没有太大问题。我坚信这一点。
近期也带着孩子在小区附近跑2公里。一星期三次。小家伙开始的时候挺抗拒，但后来发现跑步挺过瘾，尤其是在跑步的过程中，我从来不会像老师、妻子一样对他的行为处处干涉，而是由着他的性子。
孩子天生都是发明家、戏剧家、探险家。他在跑到上想象着自己在各种剧情下的行为，颇为夸张有趣。对于他的探寻的目光，我只是报以鼓励的微笑。
他还对周边的道路非常感兴趣，每次的跑步都要“新大陆探险”。这更加增进了他对跑步的热爱。
就这样，我们大概一周要跑3次左右，每次2公里。小家伙虽然满身汗水，但却非常开心。
03.端午节创造奇迹
经过海珠湖公园时，我随口问了下孩子要不要去海珠湖跑步。没想到他答应的那么爽快，而且一旦说出来，就闹疼着马上就去。
紧接着，就开始跑步。孩子居然是轻松完成，看起来没有任何障碍，完全不需要我鼓励。我内心无比激动，孩子你知道否，今天你创造了奇迹，最起码是个人的奇迹。我并没有对比过，但我知道一个不到9岁的小男孩，在1.5个小时呢完成10KM，已经相当惊人。
我和他约好，明年参加清远半程马拉松，我们将会一同冲过终点！孩子自己也非常期待。
从此以后，我知道他已经掌握了必要的行为习惯和思想武器，而跑步的愉快记忆也将伴随他的一生，成为他情商的重要组成部分。
孩子缺乏一定的专注力。成人缺乏专注力，可能是因为各种原因，最主要的是内心的渴望不够澎湃。而孩子天生就缺乏专注力，对于艰难、苦涩的事情尤其是超过舒适区的事情必然抱有抗拒心理，屁股坐不住是很正常的。
但我知道，跑步包治百病。尤其是专注力。而且现实也的确验证了我的判断。自打跑了三个月后，孩子弹钢琴或读书的有效时间大大延长了。练习或学习过程中很少出现东张西望、消磨时间的现象。
跑步和读书，是我要在孩子童年送给他们的最好的礼物。有了这两样东西，他们的人生才叫真正赢在起跑线上。跑步的习惯已经接近养成，下面，就要进行更难的读书了。加油吧，孩子
