今日看《写出我心》，从堆肥到汲取地下水。
堆肥是这样的，我们的感官本身缺乏动力，它们接收经验，可是接下来需要借由我们的意识和整个身体做大幅的筛动一段时间，才能把这些经验筛选出来，这一个筛选过程就是堆肥。在这个过程中，我们只需要保持不断探索的决心，坚持不断地书写就对了，千万别被一些些小事给阻挡继续写作的信心。
有时候也许写作只是一个发泄的出口，你的文字描述的不是很好，但是你写出了当下的感受，不要把这作为不写的理由，以为拿不出去，特别是我自己，加入读写训练营以来曾有那么一段时间觉得自己写的都是废话，无病呻吟，根本没有什么意义，然而有一天，一个群友给了我打赏，她说我的文章帮助了她，那一刻又坚定了我继续写作的决心。
刚开始写作的人，整天都在烦恼到底要写什么，该怎么写，记得梦婷老师有说过一些技巧，今天在这本书里看到了详细版，分享给还未看书的朋友，我们可以列出写作题目表，但在你尚未列出题目表前，这里有些写作构想可供参考：
1. 说说透窗而来的光线质感，赶快写，就算现在是晚上，窗帘都拉起来了，还是说你宁可写北边的光都无所谓，写就是了。写十分钟、一刻钟或一个小时。
2. 从“我记得”写起，写很多细微的往事。如果陷入庞大的回忆里，就写那个，一直写下去，别管那段往事是发生在五秒钟以前，还是五年以前。在你写作时，只要不是当下发生的事，就是复苏的往事。如果僵在原处写不下去时，就重写一遍“我记得”，然后继续写下去。
3. 选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。
4. 选一个颜色，比方粉红，然后出门散步一刻钟，一路上留心所有粉红色的人事物，回家打开笔记本写一刻钟。
5. 在不同的地点写作，如在自助洗衣店，随着洗衣机转动的节奏写。在公交车站、咖啡馆写，写下你周遭所发生的事。
6. 告诉我你早上做了什么：吃早餐、醒来、走到公交车站。描述得尽量明确，放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝末节。
7. 回想你真心喜爱的某个地方，想象自己就在那里，环顾周遭的细节，一一写下来。可能是卧室的一角、整整一个夏天你曾闲坐其下的一棵老树、家附近一间麦当劳的某张桌子，或是河畔某处。那儿有什么样的颜色、声音和气味？当别人读到这篇文字时，应该能了解置身在那里的滋味；应该能感受到你有多么喜爱那个地方，并不是因为你说了你很喜欢，而是从你处理细节的方式看出端倪。
8. 写关于“离开”，随便你想用哪种方法写都行。写你离婚、今天早上离开家门，或朋友即将不久于人世的事。
9. 你最初的记忆是什么？
10. 哪些是你曾爱过的人？
11. 写你居住城市的大街小巷。
12. 描绘祖父或祖母。
13. 写写看：
游泳
星星
你最害怕的一次经历
绿地
你如何知道有关性的事
你的第一次性经验
感到与神或大自然最接近的一次经验
改变你的人生的文章或书籍
肉体的耐力
你以前的一位老师
别沦于抽象，把真实的东西写出来，诚实地写，并写出细节。
14. 拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。有位朋友称这方法为“离页书写”。从一行伟大的文字写起是颇有助益的事，因为你是从巍然之处着手。每次文思堵塞，就回头重写第一行句子，而后继续写下去便可。
15. 你是哪种动物？你是否觉得骨子里自己其实是只牛、花栗鼠、狐狸，还是马？
啊，这么多素材，总有适合你的，还怕写不出吗？只是咱们最重要的还是要闭嘴，坐下来写。可以是一小时，半小时，一刻钟，每天坚持一定有收获。如果你是家庭主妇可以做完家务写，是上班族，可以下班写。可以在家写，也可以去星巴克，肯德基，只要你认为合适的地方写。不要在意别人的眼光，之前我的搭档米小喆把她的简书分享在QQ空间被她的朋友泼了冷水，致使她有点消极，然而他们越是这样我们越要写好它，写作为了自己，不是吗？
最后，还是那句话，闭嘴，坐下来写，写，写，写，不断汲取你所需要的养分。
