如果没有足够的时间，你很难完全看清云南，这里是中国最美最复杂的区域，它的多样性吸引着全世界的旅行者。然而，横断山脉的多变让美景之间相隔甚远。今天就让我来告诉你，云南全境自由行的交通攻略，为你的云南之行节省时间和精力，把旅行还给风景。

看看云南12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：

1月：6.7度   2月：7.8度   3月：11度   4月：13.6度   5月：16.5度6月：18.2度  7月：17.8度  8月：17.2度 9月：16.6度   10月：12.5度11月：9度   12月：7度切记：以上是平均温度，冬天很可能今天零下3度-7度，明天10度-20度。阿弥陀佛，见怪不怪。所以来云南 ，外套很重要。里面你爱怎么穿就怎么穿。野生菌、山茅野菜遍地，野生的蜂蛹、竹虫、蚂蚱、石头鱼等不减生猛，叶薄荷、野香柳、野芫荽、木浆子、柠檬、小米辣椒、刺五加等药食同源的调料依然原生态。今天让我们一起品味云南 特殊的酸、甜、苦、辣、臭、麻、香等多种滋味，滇菜酥、脆、糯、重油醇厚的记忆也在全国吃货脑海里激活。

飞机：云南昆明、丽江、大理、西双版纳、腾冲之间都有直达的飞机，其中昆明航线较多，机票价格相对较低，选择更灵活。如果预算有限，可以选择从先飞至昆明再转机前往其他地方。如果时间有限，想玩更多的景点，可以选择直飞。大巴：大巴分为客运大巴和旅游大巴两种。客运大巴相对便宜，保额较低，路线不是按照景区线路规划的，客运站离景区总有一段距离，需要转乘其他交通工具。旅游大巴保额较高，线路专门为游客设计，可以包车、拼团直接前往景区，但是在乘坐前必须要确认其运营资质。火车：火车和客运大巴一样，非旅游专用，需要额外换乘交通工具，班次也不多。但如果路程遥远，火车卧铺比当地夜行客运大巴要舒适很多。

先定一个小目标，玩转3大目的地开启云南之行！

云南是一个多入口、多出口的省，甚至可以从邻国出、入境，玩转东南亚。那么从哪里玩起呢？不如先定个小目标，也是最经典的路线，以丽江、大理、昆明为圆点，把周围的风光一网打尽，沿途玩耍，每一站都是不同的风景。

[if !supportLists]一、[endif]以丽江为圆点玩转泸沽湖、玉龙雪山、虎跳峡、香格里拉

纳西古文化之城-丽江

丽江周边必体验1.走遍大研古城大街小巷：在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。之后前往狮子山，登上狮子山的制高点——万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣。2.在束河古镇发呆：从丽江的热闹繁华中跑到束河发呆，在安静的咖啡厅里待一个下午，最为惬意。3.吃最棒的腊排骨：象山市场里有家“钰洁腊排骨”很有名，油腻的地面、低矮的板凳、穿着民族服装的食客，所有特征都表明，这家店主要面向当地人。打车几元钱就可以到，离古城约5分钟车程。4.拍一次玉龙雪山的倒影：天气不错的话，从公园出来可以乘坐3路6路公交车前往清溪水库。这里是丽江市民的水源地之一，水库中间有一条小道，把整个的水库分成两半，小道上有两座拱桥，有很多的柳树。天气晴朗的时候，可以看到整个玉龙雪山的倒映在水面上。

丽江→玉龙雪山

玉龙雪山一直是纳西族心目中的神山，纳西人坚定的认为他们的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身。玉龙雪山离丽江30多公里，不仅壮美而且亲切，一天时间就能来回，也可以在雪山脚下住宿。公交：2019年4月起，丽江到玉龙雪山的公交专线投入运营，运行时间7:00——16:00，每间隔半小时一班。运行线路及起讫站点依次为：忠义市场——白龙广场——民主路招商银行——古城口——红太阳广场——黑龙潭——雪山索道售票处——东巴谷景区——玉龙雪山（甘海子）（原路返回），单程票价为15元／人次，一票制，景区专线不执行老年卡、爱心卡、学生卡、普通卡等优惠和减免。优点是价格比较喜人，不过公交式的运行会更耗时一些，并且在大索道限票的情况下，只能自行搞定票务。

PS.有些3-8路（蓝色面包车）所谓的去雪山的“公交车”看似更便宜，其实会在途中拉客人去雪山脚下的马场骑马，费用很贵。自驾：大约需要40分钟车程，秋冬旺季车位会比较紧张。

Tips：值得注意的是，玉龙雪山为了控制景区人数，前往冰川公园的大索道票是限量销售的，如果不想扑空，或者到了景区在排队上浪费时间，最好提前订好大索道票。建议一次性预定景区门票（进山票）+环保车票+大索道票，方便留出更多游玩的时间。

玉龙雪山必玩点

[if !supportLists]1. [endif]在甘海子仰望雪山，看一次《印象丽江》。2.乘坐亚洲最高的索道，前往冰山公园。3.从蓝月谷步行前往云杉坪，走入“玉龙第三国”的传说。

玉龙雪山门票

玉龙雪山的门票费用主要分为以下几个部分：1、大门票（也就是进山费）：130元/人2、景区内交通玉龙雪山景区很大，分为好几个不同的景点。虽然各景点不单独收取门票，但是要到达各个景点必须乘坐景区观光车或是索道景点间接驳观光车：20元/人冰川公园（大索道）：180元/人，这也是游客选择最多最难买的一段索道。蓝月谷电瓶车：50元/人，意义不大，不推荐乘坐牦牛坪索道：60元/人云杉坪索道：55元/人

丽江→虎跳峡

虎跳峡位于云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北，分上虎跳（适合所有人）、中虎跳（适合青壮年）、下虎跳三段（适合专业旅游），虎跳峡以“险”名天下，主峰海拔高达5,596米，西岸山峰高出江面3,000米以上，比美国地狱峡谷的高差还多出600米，游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，心惊胆战。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。客运大巴：丽江客运站有三趟车，分别前往虎跳峡镇、上虎跳和中虎跳，发车时间均为上午9:30，票价35-44元/人。旅游巴士：如果想一次性打包多个景点，可以搭乘旅游巴士，中途有充分的时间游览虎跳峡；若想行程更闲适，可以选择多日行程，来一次慢游。

自驾：车程1个半小时，适合1天往返丽江-虎跳峡。

丽江→香格里拉

作别丽江，前往香格里拉，是逃离人海最简单的方法。经过咆哮的虎跳峡，就可以到达这个高原藏区，感受不一样的纯净。旅游专线：每天在丽江古城南门、束河古镇北门上车，在8:00发车前往香格里拉，沿途适时停靠虎跳峡、小中甸等景点，单程车票79元/人，2日往返车票119元/人。客运大巴：丽江客运站每天7:30—17:10每30-40分钟有一班车发往香格里拉，票价62-68元/人，车程4小时，中途或有上客，不在途中景点停靠。自驾：大部分都是盘山路，且一路海拔均在升高，普通车辆动力感明显不足。建议手档越野，车程约3小时。

香格里拉必体验

1.早晨看普达措仙雾缭绕：在早晨搭乘香格里拉客运站第一班车，8:00准时出发前往普达措。当你到达湖边，薄雾才刚刚升起。2.傍晚在松赞林寺守一次日落：下午，你可以返回香格里拉，花1块钱搭乘公交，去看一次松赞林寺的落日。这里被人称作小布达拉，是云南最大的藏传佛教寺庙。3.在纳帕海看一望无际的草原：纳帕海，也被成为伊拉草原。雨季里，这里是浮光潋滟的花湖，到了十月的旱季，湖水不断后退，让位给草原。沿着公路环骑纳帕海，包括从古城到纳帕海的来回全程最多不会超过40公里。早上9点左右去，下午4、5点左右回到古城，这段时间足以玩得很尽兴了。

当地交通&门票

出租车起步8元（收据显示6元＋2元燃油补贴费），县城内一般不打表，到哪里基本都只要起步价，出城的话一般15元左右。龟山公园和月光广场都在古城内，可以步行过去。1、香格里拉客运站每天有4班去普达措的公交，出发时间分别为8:00、8:40、9:30、10:20，车费单程15元/人，车程30分钟。目前开放的是属都湖，门票价格100元，含65元的电瓶车、35元门票费。2、在香格里拉长征路上乘3路公交（票价1元）或中巴车（2元）可以直达松赞林寺，车程30分钟左右，停车场就在寺门对面。景区门票：原价115人民币，淡季90人民币。3、目前纳帕海-香格里拉班车由公交公司发班，车费2元。不可随上随下，公交站台上车下车。纳帕海公交环湖一圈差不多2小时左右。

纳帕海属于公社乡村旅游，类似于拉市海，没有门票但过去的客人都会消费骑马。所以买门票争议会比较大。古城包车前往纳帕海每车30元，强推骑马体验。古城口租自行车可以环海，费用差不多30-100，车型不一样，价格不一样。

丽江→泸沽湖

泸沽湖除了适合拍拍拍，还适合包车环湖：上午可以早起在里格岛欣赏泸沽湖的日出。环湖开始从尼塞村出发，到摩梭族最古老村寨之一的小落水感受原生态的摩梭族风情，到泸源崖居高临下欣赏泸沽湖的源头，到情人滩看杨柳依依…最后到女神湾遥望女神山，等待泸沽湖最美的日落。泸沽湖另一半景点很少，看完日落后可根据自身情况选择继续环湖返回，或原路返回里格岛。旅游大巴：建议在丽江古城乘坐丽江开往泸沽湖的旅游大巴，可抵达大落水村和里格岛，还会途经丽宁十八弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费108元/人，单程58元/人，早上8:00发车，车程5小时左右。客运大巴：丽江汽车客运站每天有三班车发往泸沽湖大落水村，分别是9:00、10:00和下午15:00，车程7-8小时，车费约71-85元/人。从大落水村到里格岛需包车，费用50元左右。运气好的话可以凑够人拼车前往，10元左右/人。包车：若直接从丽江包车前往泸沽湖，需要确认车辆运营资质。根据车型不同，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元。拼车：同包车一样，需要确认好车辆运营资质，一般价格为120-200不等。

Tips：丽江到泸沽湖现在新路已经开通了，大巴车需要四个小时左右，拼包车需要三个半小时左右。走新路之后车费也会相应便宜一些。但是新路一旦下雨会有塌方的可能，下雨的话可能还是会走老路。

丽江⇆大理、双廊

旅游专线：每天三班，9:30、14:30、19:30，上车点分别为：丽江束河古镇悦榕庄路口，丽江古城南门柏龙锦城（白龙广场对面），大理古城南门生态停车场，单程票价69元/人。客运大巴：每天7:10-19:00，丽江客运站每半小时有一趟车，票价61-79元。火车：2小时左右，每天大概4趟车，最早7:38，最晚13:22.最快的K9622，预计1小时52分到达大理。需要自行换乘公共交通前往大理景区、双廊景区。自驾：车程约4小时，全程高速可达。

大理→丽江

旅游专线：每天三班，9:30、14:30、19:30，上车点分别为：丽江束河古镇悦榕庄路口，丽江古城南门柏龙锦城（白龙广场对面），大理古城南门生态停车场，单程票价69元/人。每天18:30从双廊景区出发前往丽江古城北门，单程票价59元/人。客运大巴：8:30至19:30分都有车，约30分钟一班，参考票价67-105元。火车：最快的是K9627，车程约2小时07分。

二、以大理为圆点玩转洱海、沙溪、腾冲

文艺青年的放空胜地-大理

如果说丽江是个断片青年集中营，那么大理一定充满看淡一切，只图清净的森系男女。与其说大理是理想旅行地，不如说它更适合度假——不用赶行程，不用走马观花，只需要放慢时间，随心所欲享受慵懒。不论玩几天、怎么玩，都无需提前计划，一切看心情。很多人来云南，就是为了度假。苍山洱海边的大理，专治身体被掏空。在周边走走，还有不少惊喜，会让此次度假除了吃睡，有更多的值得回味的体验。白天去游览大理古城经典景点，先到到崇圣寺三塔转转，参观三塔大概2小时。接着前往天龙八部影视城，此处是金庸迷必到的景点。夜幕降临，一定要去步行街上走一圈，不仅有无数美食，还有来自世界各地的嬉皮士们在街头表演或贩卖手工艺品。

阅不尽的风花雪月慢生活-洱海

洱海必体验

1.环行洱海：洱海太美，令人沉醉。建议顺时针环行，因为环海西路和东路的非机动车道都是为顺时针设计的，而且顺时针是靠洱海一侧，和洱海更亲近。沿途还可以欣赏蝴蝶泉、喜洲古城、双廊等地美景。环形洱海的路线：

①方式一骑车：骑一圈洱海，大约需要2天。好处是可以充分领略洱海的美丽，坏处是需要体力，也需要随时都有好天气。当地大多数客栈都有自行车租赁服务，免费-40元不等，需要押金。

②方式二拼车游：拼车游省时省力，可以在喜欢的地方停留更久，适合结伴来大理玩耍的旅行者。

③方式三骑车加乘车：一辆商务车，搭着单车，还有当地车手做导游。乘一段车，在有意思的路段下车骑行，还可以自选附加体验项目乘船出海、是近来新兴的环洱海的方式。

④方式四自驾：开车环海大约需要3个小时，可以在当地租赁一辆心爱的车型去兜风。

2.苍山浮生一日：来大理不看苍山可谓是一件憾事。先去在最文艺的庵堂寂照庵，悟解禅意，禅茶放空。再去体验采茶制茶，最后在莫催茶室品茶望海，喝品一杯自己亲手采摘制作的高山好茶。

3.住一次海景房：洱海沿途都有亲水的客栈，推荐住宿点：双廊、金梭岛、海东镇、桃源村、才村。

大理→沙溪

茶马古道重镇，剑川沙溪，圆了很多人寻梦之旅，这里没有丽江的喧嚣和大理的市井，一片古朴和宁静，沙溪确实很小，但小而精致。客运大巴：在下关客运站买汽车票到剑川，在剑川客运站下车后，坐那里的小巴/写着“农村客运”的绿色小面包车进去沙溪古镇，13元/人，下车付钱，可以让司机大哥提醒你下车，全程大概50-60分钟。包车：车程两个半小时。包车价格在280一天一车

大理→腾冲

腾冲位于滇西边陲，西部与缅甸毗邻，历史上曾是古西南丝绸之路的要冲。森林密布，到处青山绿水，景色秀丽迷人，那里有中国最密集的火山群和地热温泉，景观奇妙。客运大巴：大理市区的客运站有直达班车，兴盛汽车客运站和古城客运站都可搭乘，每天8:50-16:40之间有7班客车，运行时间7小时（仅为参考）票价：140-171元左右。

Tips：从大理到腾冲只有汽车，没有通火车，直达腾冲的车辆较少，也可以从大理到保山，再从保山到腾冲，这样车的班次较多，时间限制也没那么严格。

大理⇆昆明

【大理→昆明】大巴：大理多个客运站都有去昆明的大巴。车型、时间不同，价位也不同108--176元 约4--5小时【昆明→大理】大巴：绝大部分大巴需要7小时车程，也可以在昆明西部汽车客运站坐大巴去大理，全程高速，大约4-5个小时，票价100-150元。【昆明⇆大理】火车：每天20多班动车，车程2h左右，票价145元左右。飞机：昆明和大理之间的航班只要50分钟，机票价格淡旺季差距较大。但从昆明市区到长水机场要1个小时，大理机场到大理古城要1个小时，加上候机时间，大约需要4个小时，换乘、候机时间超过飞行时间，且航班少，不建议乘坐。两地间往返自驾：车程约3小时。从大丽高速走（大理的前一个出口凤仪那里插入大丽高速），可以到洱源大理地热国泡温泉然后开始环洱海玩。

三、以昆明为圆点玩转四周

这座城的美比较清淡，不喜欢的人只是匆匆而过，喜欢的人才会发现它遍地鲜花，无处不是景。一早乘车前往西山，在西山俯瞰滇池；随后乘高空索道到达海埂公园，人鸥共嬉。【昆明周边必体验】1.在西山俯瞰滇池，再乘高空索道去海埂公园喂红嘴鸥。门票：门票免费，景区内景点单独收费：龙门40元，华亭寺太华寺联票20元，聂耳墓1元，龙门索道单程25元，往返50元。当地交通：（1）云南民族村附近可乘高空缆车直达西山龙门，单程票价35元/人。（2）由市中心艺术剧院乘坐旅游大巴直达西山，每30分钟一班，每日8:00-16:30。2.在金马碧鸡坊，徒步到南屏街，吃桥香园的过桥米线。3.品读阿诗玛的故乡——石林的雄、奇、险、幽的地貌风光。参考票价：130元/人交通：（1）火车：昆明火车站--石林火车站，普通车票价15元左右，动车票价18元左右，下车后再乘中巴车到达石林景区。（2）大巴：东部汽车客运站至石林客运站从上午8:00时始，流水发班，票价35元。

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