穿过幽暗的岁月:情绪管理笔记一

愿暗淡时我依然能陪你

答疑:包括憤怒在內的強烈情緒之所以被壓抑或突然爆發,大多是源自於我們沒有養成良好的、透明的、富有彈性的、帶有幽默感的、自在的、誠摯的、有能力認錯的溝通習慣,原由是父母之間的溝通交流太過於簡單粗暴、太聚焦於現實面,幾乎完全缺乏對內在活動的深刻認識甚至需求,於是父母與子女間的教育互動,也就跟著演變成效率掛帥、權威說了算、不聽話就體罰苛責、把孩子物化成玩偶等等的簡單粗暴方式。我認為中國家庭的"巨嬰式溝通症候羣",急需要透過三、四十歲這一代人的身心靈成長和"愛的藝術"的學習,來發展出對社會建構心理的深刻體認。


目前"中國女人已經覺醒,中國男人還活在大清",那些覺醒的女性尤其是有冥火相位的, 此生在冥王星徹底揭露陰影面的驅迫力之下,格外能也必須要意識到陽性暴力(自己的和他人的)、侵害與被侵害、存亡之恐懼、性背後的征服慾和貶抑、不可說的秘密和危機、憤怒底層的膽小、權力的剝削與被剝削、陰暗迂回的掌控與被掌控等等人性裏的地府活動。


冥王在拉丁文裏和帶有Dis字首的字彙有関,意味著"因遙不可及而富有價值";人會因為這股能量而被擄至遙不可及的潛意識深處,去直面那些隱藏在裏面的暗鬼,繼而發展出一般人所不具備的浴火重生之力和洞見。因此,有冥火相位的女性,勢必得從截斷與憤怒的連結,轉化成深諳暴力真相的和平使者,方式就是帶著覺知去審視自己和關係人在溝通時的反應,讓語言富有彈性和創意,不去激怒對方、不論斷對錯、只陳述內心柔軟的感受、多採用愛的身體語言、學習謙虛真誠的道歉。簡言之,身心靈的個人療癒和修行,必須結合良好溝通習慣的建立,而這是我們十分陌生的領域,因為原生家庭、學校和主流社會都不重視它,只知道一味地展現偽善和諧、插科打諢、冷暴力,或是更極端的相互激怒到砍頭!!

言語的溝通和文字交流是截然不同的,前者牽涉到整體身心靈存有的能量相互滲透,所以訊息的傳遞極其複雜糾結,實在應該變成最重要的生命教育環節!

看到同學對自己內在活動的覺知和體受已經相當精微周密,建議大家可以多加關注雙向溝通時要如何突破惡性循環,不只是透過間接的學習和認知去達成,主要是在當下溝通時就能立即轉圜,讓內心出現彈性或伸縮性!試試看,然後大家再討論。

——胡因梦老师

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