周日晚上8：30分，还去不去公园跑步？非常渴望跑步后汗水淋漓带来的享受，但又有点对外面的大热天有所忌惮。加上中午喝了点酒，不能开车，只能步行去公园。到底去不去呢？
幸好，最终决定换上跑步的装备，去跑两步。从家里快速步行到公园，一路上甩开胳膊，穿过拥挤的人流，在换上跑步衫，穿上跑鞋之后，健步走在街上已经不用担心炎热了，反而在呼唤着汗水快点喷涌而出，好让体内的脂肪快速燃烧起来。就这样一路步行到公园，看看表才十分钟。
晚上的公园锻炼的人很多，有踢球的，有打球的，更多的是一家人沿着健身步道走路。我打开app，开始记录跑步距离，由于是为了出汗而已，配速压得很低，像足球场上替补队员登场前的热身跑，不快但是匀速的跑着，呼吸的节奏也跟着保持一个恒定的频率。这样的心态和节奏下，跑步变成了一种放松和休闲，非常的舒服。到2公里左右的时候，体内的汗腺已经如贯通一般，汗水开始畅通无阻的往外流，感觉整个身体的脂肪还有负面的情绪，都在随着汗水一并往外流。
当跑到3公里的时候，虽然体力还够，但强迫自己停下来，开始走路，控制运动量以获取未来每天持续坚持的体能基础，同时也能保证晚上不因太兴奋而降低睡眠质量。随后，在步行了15分钟后，回到了家中，看看表，今晚的这次夜跑，满打满算整个过程控制在了1个小时。
很多事情其实真的并没有你想象的那么复杂和艰难，很多时候不可能给你充分的准备，不可能给你多么充裕的时间来完成。往往都是需要那么赶一下，仓促之中开始，再根据形势不断调整。这个周日，带孩子去逛了游乐场，给家人做了一顿饭，陪太太看两集电视剧，当然，还完成一次跑步，以上这些在平日里看来每一项都会耗时很久，而且感觉都好像要占据整个一天才行。但是，实际上这个周日里，这些都完成了。
前天看最近的一期《晓说》，讲的是近期举行的一次晓说知音见面会的情况，矮大紧说到自己的过往经历时，包括如何开始做《晓说》这个节目，其实都是别人的怂恿，自己也并没有为了某件事准备了多久，但是之所以能坚持做下来，而且在过程中慢慢做的越来越好，关键在于开始之后，在做这件事的过程中你怎么对待。一旦事情开始，你会以这个为立足点去丰富完善知识，会梳理已有的知识体系，也会反思之前的很多想法。就这样一步步往前迭代，以至于现在自己看几年前的有些节目都觉得讲的特别肤浅，这说明一个人自身的不断进步和丰富。
所以，如同一次受时间限制的夜跑，事情做起来比准备要做更加重要，许多事都是如此。
