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为什么减肥后，腿不疼了❓

减掉1斤，关节压力会减轻12-14斤。

人体的体重与膝关节压力相关，以标准体重的人为例

在正常站立和行走时关节受力是体重一半；

在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍；

上楼时为3.3倍；

跑步时是体重的5-7倍。研究表明，肥胖人每减掉1斤，关节压力会减轻12-14斤。

——所以为了给你的关节减压，认真减减肥吧❗❗❗️

图片发自简书App

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