站桩打卡第37天30分钟

今天的站桩感觉自己神采飞扬，又觉得自己很沉重，抖动的过程能感受到两侧肩胛骨在动，就是这样的感觉让我觉得我是可以飞翔的，就是那个位置有了感觉，颈椎感觉是被什么东西架着动不了，非常紧，右侧的腹部也开始剧烈疼痛，感觉自己的腹腔有很多东西压着，它可能会通过很多方式表现出来，被我看见，我在觉察的过程需要很认真，很专注，我喜欢这样的专注，专注身体的感受，情绪，哪怕是疼痛，我都是很开心的。今天摸了一下自己的小腹明显小了，胃也没有那么硬了，这几天一天只有到傍晚才会想吃东西，身体不感觉饿，我就跟着自己身体的感觉走。

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