2023-08-28

8.27觉察反思打卡

一、事件

今天在“绝望之谷”。自身尝试不算成功加上家庭一些事情，让自己感受到很大压力。

二、觉察

压力的背后，是自己对自己的要求，有时候自驱力过强也会伤害自己。

三、反思

其实脑子中各种念头飞速涌出，如果对于定位清晰了，应该是非常享受的“爽”的状态，所以“爽”和“不爽”的区别更多是是否清晰自己在正确的道路上。

清晰了方向，剩下的是把不顺捋顺，走通。

四、行动

多花一些时间，感觉已经很快了。

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2023-08-28

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