2018.07.02--2018.07.08
适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。
[目标]
1.宽容对人，宽容对己，不因琐事产生怨恨。
2.适度学习，找到最重要的事。
**** [行动]
1.工作
教授十一老师的新童谣1首，以后争取每月2首，宇桐主动拉我手臂（自闭症儿童，乐感超级好），给他教大家童谣的舞台，很开心。
合理安排期末复习，英语+科学，精讲试卷3张。
和班主任良性互动，有效情感沟通，抽出一节课和学生们谈心。
每天微信群内点评坚持英语朗读的学生，及时鼓励。
2.学习和成长
英语百词斩背四级词汇+刷题狗完型填空3组，速度为每篇10分钟，20题，最多错误达一半，最少错误为1个。
每天多了时间记录训练营的知识星球打卡+小打卡记录时间。
007作业+点评，战友黎明的文章使我读起被束之高阁的«高效能人士的七个习惯»20页（积极主动章节），好书就是有能量，神奇的一并解决了我和点评的另一位战友的困惑。
听得到叨叨魏及晓霞分享的哈佛幸福课。
4.育儿
和先生一起陪娃画当日的时光轴，孩子喜欢，我们乐在其中。决定以后多用这种方式，也能增进我们的感情。
女儿小剪刀用得越来越熟练，能剪出小东西的轮廓了。
女儿逐渐增快了穿衣和鞋子的速度，幼儿园接她回家时，带她买东西会给她钱让她辨识，见到5知道是5块钱，收起4个手指，知道找1元钱，培养她主动购物和数字意识。
小儿子陪我一起镶牙，同时做了窝沟封闭，家里玩过扮牙医看牙齿的游戏，动画片小猪佩奇也看过，书也看过，带他观察了几个修牙的大人和一个小哥哥勇敢的面对，也为他增添了勇气，妈妈镶牙后，医生为他做了2颗，本打算做一颗，小家伙的表现忍不住让医生做了2颗，为他的勇敢自豪。
喜马拉雅录制绘本音频3个，孩子已经习惯音频的录制，乐于分享。
小儿子表达能力逐渐增强，居然会准确表达情绪：伤害。
儿：妈妈，你伤害我了。（一脸委屈，泪痕还挂着）
母：你说什么？（心里一惊）
儿：（确定的）你伤害我了。
母：我怎么伤害你了？（突然心疼+后悔）
儿：你……说我了，你不……陪……我（稚嫩的委屈+哽咽）
母：妈妈不会再这么凶你了（紧紧的拥抱在怀里。）
5.本周时间花费（爱时间app记录）
分项太多，爱席给予指导8项为宜，即日起更改类别，用好备注。
其他
跟胡姐及全家去露营野餐，先生去早市和女儿去采购，回来准备了1小时，做了鲫鱼汤，还有其他东西和水果。看到水库翻滚的水，很怕，小孩子却只想到扔树枝和石子会怎么样，很危险，没让孩子太靠近。
跳绳4000+，走步40000+。
感谢先生给的小惊喜，买了3盒好看的面膜，本周做面膜2次，眼贴1次。
好友邮来好吃的坚果，虽未谋面，对我影响甚大。
收到爱席寄来的张萌«人生效率手册»，感谢持续的鼓励和帮助。
分享得到音频1月有余，意外的奖励一本听书资格，送人玫瑰，手有余香。
感谢贝贝牙医的用心，记得百天前为我修过牙，告知我记着牙神经没动。
乘出租车带娃去公园玩，三本书落到车上，第二天找到车主，为我保存完好，感谢你，陌生人。
反思：
1.富兰克林传，仍旧没读上30页，非常不好，按计划，慢慢来，争取下周做到半小时阅读。
2.做家务占据时间总和的第三位，心里充满情绪，跟先生发脾气，家务需要两人承担。
3.给先生多一些的关注和理解 ，已经15天，胃不舒服，没有给他更多的关爱和照顾，是我做的不够。
4.对待孩子，需要同步学习，孩子的感知力和表达力是我所要学习的。
5.适度方面：饮食有几餐，无营养且长肉，做到8点后不吃东西，否则罚百词斩背单词20个。
