生活中，只要与人相处，就需要沟通。我常常想与家人、与朋友、与同事沟通相处，彼此间看似简单的言语交流，却时常会出现谈崩的瞬间，即便再亲近的关系，也不能幸免。为什么会出现这样的情况，怎样才能准确的表达自己，与他人展开良好的沟通，从而进一步提升自己的幸福指数呢？带着这样的疑问，我来到了樊登读书沟通力训练营。
初次相遇，虽有陌生感，但所有的课程被分解到每天，有视频、有文字、有要点、有作业，让人在日常工作占用了每天大多数精力的情况下可以有精力保持学习，这样的学习安排让人心生温暖；有社群、有班主任、有助教、由班委、有“同学”，虽未曾蒙面，但时常接收到大家的点评、鼓励与支持，这样的学习方式也给人带来了无穷的力量。
随着课程的深入，越来越发现，这不仅是引导我们与人沟通表达和相处的课程，也是让我们学会感知自己、觉察自己、与自己和谐相处的课程，这恰恰也是我所需要的，很开心遇到了这样棒的学习机会并去践行，也很惊喜通过课程的学习解决了自我摸索路上的诸多困惑···行动带来的美好不止有知识的收获，还有沿途遇见的不一样的风景，是思路、是视野、也是一起同行的小伙伴们！
回顾20节课程，呈现的不仅仅是一套方法论，也是一种思考方式、行为方式，是自我成长途中与自己、与他人的和谐相处之道。诸如：沟通的根基在于尊重和合作，与人相处不仅要关注他人的需要，更要平衡自己的需要；学会看到行为背后的需要，真正的需要是人类共通的需要。尊重的沟通公式是要学会观察、感受、需要、请求；遇到艰难的沟通要像长颈鹿一样去思考，要看得远，看到目的，看到未来发展方向，看到愿景；遇到问题当我们开始被情绪左右时，要考虑清楚最初的谈话目标是什么，被情绪带走就会偏离了最初的轨道。启发式提问会助力我们找到问题的出口；六顶思考帽思维方式可以让人站在不同的角度思考问题，理性分析；演讲时，面对公众要用给礼物的心态，让我们在面对公众时找到了缓解紧张的方法，高效演讲的三个步骤坡道、发现、甜点，也为我们打开了在表达内容时设定结构的新思路·····
在学习内化的过程中，我感受到一切的根源都在于自身，只有与自己和解，与自己友好相处，在平衡自己需求的同时才能再逐步展开去顾及其他，这些理论知识也让我在再遇到问题时，可以有方法可循，不再盲目慌乱。越到课程临近结束时越是不舍，我相信课程结束不代表学习结束，后续的运用和自我的成长中，还需要不断刻意练习，在反复学习、练习中去更好的融会贯通。
在课程的最后，樊登老师讲到：你的世界是你创造的结果，只有你自己不断的努力创造，你的世界才能够成为你想要去做的那个样子，而不是被动的等待。的确，我们的每一步都是自己创造出来的，调整好自己的心态、状态，把握当下，相信明天的自己会为今天的努力而深感欣慰，感恩遇见！
