约练Box,倾听。
在对方诉说的时候,不认真倾听,会让对方没有倾诉的欲望;如果打呵欠或是插话打断对方,会打断对方的思路,让对方不知道怎么说下去,或者会被牵着走,忘记了自己想说什么。
这时候想到平时聊天时,我总是打断别人抢话,自己还意识不到,现在想来,人家不知道怎么反感呢,最起码是想说事不能顺畅的表达。
约练进行到第二阶段的时候,感觉就比较舒服,倾听时适时共情,自然同理,做一般性或明确性回应,对方诉说会比较畅快,能更好的表达情绪,实际上能说出来情绪就好了一半,等他说完了表达畅快了再抓住关键点发问,掌握节奏,把控好时间,起到应有的效果。
每天看儿子
1、去儿子学校,班主任上课,与英语老师聊了很长时间,老师说儿子这段时间表现不错,让我表扬表扬他,还说要是字能写工整些就更好了。
我说了儿子自觉上学自己练球的事,老师很意外,说这些都是学习好的孩子才有的品质,说一定要夸夸儿子。
儿子不喜欢我去学校,不知道要是老师夸他他会什么表现呢。
2、儿子下晚自习到家,我们才开始吃饭,他明确拒绝。等我们吃完饭,他却喝着水在客厅转来转去,然后坐下来开始吃他平时不吃的干果,我猜他可能是饿了,又不好意思说,就让他再喝点粥,他说不喝,我削个苹果,他倒是没有拒绝,接着很快吃完了,又吃了很多干果……