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每个人都有一种防御机制叫“反向形成”，意思是说“我有相反的情感体验和相应的行为”。
以下举例说明什么是反向形成。
比如说我明明喜欢一个人，但是我害怕知道自己喜欢她，就采取攻击她的方式对待她，这在青少年中间比较常见，一个男孩喜欢一个女孩，有可能会故意漠视，或者逃避这个女孩。
在职场上，如果职员对老板表现地过度尊敬，其实他的内心里有对老板的反感，他害怕这种感觉冒出来，所以用过度尊敬的方式来掩盖。
有些人在工作中过度负责任，用这种方式掩盖自己不负责任的想法，所以这样的人可能长时间不犯错误，但是一旦犯错误，可能就是个很大的错误。是他在潜意识里，把想不负责任的行为，累积到一定的量后，集中一次性的表达。
父母对孩子的打骂、指责，实际上是用这个行为掩饰爱，害怕边界丧失，用这个保持跟孩子的距离。
很多人夸张地表达对父母亲的爱，实际里边有很多愤怒，他们对父母有一种矛盾的情感在里边，既爱又恨，但是恨是不被允许的，于是这种恨转化为爱叠加在一起，所以会显得过度的爱。他们处在一种虚伪的状态，但他不是有意这样做，所以他不是不道德。
弗洛伊德说，被禁忌的东西是被需要的，
我们有意压制某些东西有可能就有反向形成，我们有意提倡什么东西的时候，就恰好证明，人性中间有相反的东西存在。比如社会宣扬道德模范，可能是整个社会道德水平处于一个比较低的程度。
一个人格上面不太独立的人，他们会对自己的边界被侵犯过度敏感。他们整个人格还没有足够独立，所以稍微的侵犯就可能让他们人格崩溃，所以他们就表现出过度独立的样子，但实际是反向形成。他还没意识到自己的人格还比较脆弱，
真正独立健康的人格是那种无可无不可的状态，意思就是你这样也可以，那样也可以，都不足以攻击到我的独立性和我的边界，因为我的人格真正的足够的强大，这是理想化的状态，是我们努力的方向。
