1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
工作、周末陪伴孩子全部完成。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
第一次实时全程参与早起团周末分享活动。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
看书、学习、运动及自己安排的生活琐事。
2.写出参与这周睡眠课程的感受和收获，说说对睡眠课程的建议及期待。
只来得及听完2段语音。希望能讲讲晚间生活如何合理规划时间。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
本周觉得早起更难，孩子病完自己病，晚间休息不够，早起不来。
早睡感悟:记录晚间时间情况，一切按既定计划来，抓紧时间早点上床。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
暂无。
5.下周的早睡早起目标计划？
回归到一周4天9:30上床、4:40前起床。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党这周只有2天是在6:30起床的，其余都是5:50起的，超级稳定。佩服闹钟一响就可以马上爬起来的人，我自己是闹钟响了还会赖很久的人，所以起床时间很不固定。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
周日卡门的分享。ppt美丽精致，声音温柔可爱，内容条理清晰且不乏干货，真真是风情万种！
8.本期心得体会
一个人或许走的很快，一群人才能走的更远，独善其身不如共同进步，和同频的人在一起更幸福！
