第1课：超越自己——清晰成长方向、改进决策模式
你时时觉得迷茫，你怀疑自己只是看起来很努力……你一遍遍问自己“什么才是我想要的”。
你被告知，选择比努力更重要。但你深感到囿于成长环境带来的狭隘，你希望拓展思维和见识，遇见未知的自己。你需要清晰自己工作与人生的目标，需要掌握理性决策的能力。
——两本书拆为己用，让未来的自己超越现在的自己，有目标、不迷茫，有方向，不狭隘。
· 《做出好决定:理性掌控工作与生活》，斯蒂芬·罗宾斯，北京联合出版公司2016年5月版
· 《成功心理学:发现工作与生活的意义》，丹尼斯·韦特利，北京联合出版公司2016年7月版
第2课：自我管理——提升自控水平、坚持关键习惯
多少事情半途而废，多少计划付诸流水？自律是一种习惯，坚持是一种能力。
掌握自控的秘密，应用坚持的法则，每天都更好一点点。让你的每一点时间投入、每一滴汗水，都力求引起微小的质变。
——两本书拆为己用，把新的自己当做礼物，送给自己和自己爱的人。
· 《自控力: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程》，凯利·麦格尼格尔，文化发展出版社2012年8月版
· 《习惯的力量: 我们为什么会这样生活，那样工作》，查尔斯·杜希格，中信出版社2013年3月
第3课：情绪管理——掌控自我情绪、臻于心智成熟
有时想，我不想不想不想长大。有时后悔，其实应该处理得更成熟得体……
有时想，我就要做傲娇倔强的自己。有时后悔，当时忍住就好了……
别让人生输给自己的情绪。心智成熟是每个人要要攀过的山路。
——两本书拆为己用，心智成熟有路可循，性格升级有法可依，心理学帮你提升管理自己和他人的情绪。
· 《少有人走的路：心智成熟的旅程》， 斯科特·派克 ，中国商业出版社2013年10月版
· 《伯恩斯新情绪疗法》，戴维·伯恩斯 ，科学技术文献出版社2014年10月版
第4课：时间管理——克服拖延绝症，充分利用时间
你说“再拖延，毋宁死”。有时候你知道自己在浪费生命，有时候你不知道。
怎样充分利用你的24小时？
——两本书拆为己用，时间管理从心法到方法，不再等待梦想，梦想正在路上等你。
· 《拖延心理学: 向与生俱来的行为顽症宣战》，简·博克，中国人民大学出版社2009年12月版
· 《搞定Ⅰ：无压工作的艺术》，戴维·艾伦，中信出版集团股份有限公司2016年5月版
第5课：职场脱颖而出——修炼核心能力、职场脱颖而出
你为什么要上班？你凭什么能过上你想要的生活？
扔掉你的证书！让你的核心能力要配得上你的梦想，塑造你的个人品牌，提升职场影响力，夯实发展之路。
——两本书拆为己用，从默默无闻到脱颖而出，让人看得见你的厉害。
· 《初入职场(第3版)》，安德森 ，清华大学出版社2013年7月版
· 《知乎职场系列》，知乎，kindle电子书，浙江出版集团数字传媒有限公司。
第6课：拆出你的沟通力——内化为思维力、外显为影响力
舌灿莲花和舌战群儒根本没用好吗？！
有用的沟通是，能跟人聊得来，建立关系，跟人走得更近；能把人说得服，达到目的，让人想得更深。说事实比说观点更有效，倾听比能说更重要，提问比倾听更多门道！
内向和紧张根本不是问题好吗？！
强大的沟通，在乎清晰的思路、有法可依，在乎敏锐的思维、洞察人心，在乎善良的品性、关心共情。只要你想，一定可以把沟通能力练成你的秘密武器。
——两本书拆为己用，把沟通能力外显为影响力、内化为思维力。
· 《拆出你的沟通力》，赵周，中央广播电视大学出版社2014年5月版
· 《沟通的艺术》，罗纳德·阿德勒，世界图书出版公司2015年1月版
以上文字来自于拆书学员梦想赋能班简介：
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