一节有趣的篮球课

今天一天我都很兴奋,因为晚上我就要到关键球员去上我的体验课了。

等啊,盼啊,终于到了晚上。妈妈带着我来到了关键球员俱乐部。我的篮球教练李飞和王铭博已经在等我了。

我走了进去,说道:“老师好!”然后就和王明博一起到了场内,我对王铭博说:“hey,你要不要来一场篮球比赛?”“好啊,我非常赞同。”他非常爽快的答应了。

可是这时老师却说:“上课啦,到球场那集合。”我们不情愿的到了让旁边排成了一队。

老师先带着我们做了热身运动和球性练习,然后就开始带着我们练习运球。练完球之后,就开始教我们投篮。

老师说投篮命中率最高的地方就是篮筐旁边。直接拿到球,一打板就进去了。

我们听了之后,感觉很简单,都开始跃跃欲试。老师说要不来个比赛嘛?谁先投进五个打板的球就赢。我先来。我运着球来到了地点,跳步急停。瞄准了之后,像板子上投去,诶呦,投偏了,并没有打到篮筐里。

接下来,王铭博开始了。他也像我一样,运到了那个地点。跳步急停瞄准了之后,一下子就把他投到了篮筐里,老师说这不算,你没有打板进。

给我这一次我投篮的时候,瞄的非常准。然后把球用适度的力量投了出去。打本儿进了,我得了一分。

这时王铭博看到我得了一分,不甘落后也开始瞄的非常准,结果这一会儿直接开挂了。糟糕!比分已经变成2:3了。

我也不敢落后,最后和他追成了4:4平。也不知道是不是我运气好,这一回正好该我投篮,我想决杀他,于是瞄的时候,瞄的更准了。但是投出来的却不像我想象的那样,球在篮筐上面滚了几秒,却掉了下来。

结果他还是保持着他的开挂模式,最后呜呜……4:5我输了。

接下来,老师让我们练了传球。练完之后,我就开始了体能训练。

第一个是开合跳后折返跑。我们两个都想争着谁跑得快,于是按照老师做的之后老师一打出来了就跑的手势,我们两个就像兔子一样冲了出去。折返的时候,一碰墙就快速的返回来,结果我跑的太快了,没来得及刹车,脚直接撞到了墙上啊,好疼啊。结果最后他跑得比我快了一点。

第二个是胯下击掌后折返跑。结果不出所料,他又是跑的比我快。

最后一个是平板撑。本来是要做俯卧撑,但是我们两个都说做不成于是就变成了平板撑。第一次我们两个支撑了15秒。

第二次老师说我没有那个目标,就是要撑60秒。王铭博吓坏了,但是我却没反应。结果没有成功。

第三局到42秒的时候,王铭博不行了,结果又没有成功。

第四局的时候,我们两个齐心协力,谁也没有倒下,虽然到最后几秒钟的时候,我的胳膊已经非常酸了。但是我想着再坚持几秒就好了,于是我的胳膊顿时力量倍增。最终,我们挑战成功。

老师宣布下课了,我们恋恋不舍的回到了家,真希望每周有七次这样的篮球课。

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