【静谈养生】第507期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  地龙参须汤送安宫牛黄丸团购活动的第二天，昨天报名已经送出去了6000丸了，现在可能也就2000多丸，甚至只有1千多丸了，所以想要安宫牛黄丸这个赠品的要抓紧时间了。这次团购是疫情原因，厂家那边没有充足的货，所以只能有多少送多少。送安宫牛黄丸的事情，基本上是不可能再有的了，最后一次送大家安宫牛黄丸了。安宫牛黄丸是一个防爆的盾牌，买上三粒放在那儿，用不上它也不会坏，放五年放十年，都没有关系。但是一旦真的发生了意外，用到它了，那这三千块钱就等于一条命。人这一辈子，过分的小心，一万次都不要紧。但是疏忽大意，一次就足够要命了。  群里还有一位糖尿病并发症的同学反馈他服用地龙参须汤的心得，服用地龙参须汤后小腿这块坏疽好了，只留下了一道浅白色的疤。地龙参须汤主要作用是通血管，把血管里面的瘀堵，不管是细胞每天代谢出来的湿邪，还是过多的糖分变成的湿邪，这些湿邪导致的痰瘀，都可以有效的疏通开，祛除掉。还有一部分同学腿脚有劲儿了，人的手脚，是离心脏最远的，血管末梢，血在这些位置上，力量是最弱，血液循环最慢，也是最容易堵的地方。它这里面微循环不通畅，就没有力气。人的力气主要是靠糖的分解，产生能量。血过不来，糖也就过不来，所以就没力气。地龙参须汤把血管通开了，能过来血了，糖跟着过来了，分解了，有了能量，就有力气了。 【静谈养生】第508期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  地龙参须汤可以从根本上改善痰瘀的问题，恢复心脑血管的干净状态，而湿浊痰瘀堵在血管里面， 就好像有一个炸药包埋在身体里面一样，随时都有可能爆炸，这个爆炸虽然没有真正的炸弹爆炸那么直观，但是破坏力一点都不小，随时可能就要了我们的命。地龙参须汤和安宫牛黄丸可以达到标本兼治的效果。安宫牛黄丸从标上调理，快速祛除心脑血管患者的一股虚火。保护身体，把心脑血管疾病的意外风险降到最低。地龙参须汤，祛除寒湿，化解痰瘀，修复损伤。把心脑血管病连根拔掉。  简单地分析地龙参须汤这个方子，君药是人参须子。人参补气的，属于是热药，每天舌下含服2支地龙参须汤，连续几天以后会发现体温会上升，这是气血逐渐旺盛起来。人参加上枸杞、桑葚、玉米须和陈皮它的作用就是补正气，扶阳。地龙是整个方子的二当家，主要作用是通淤，把血管里那些顽固的血栓、粥样动脉硬化粒儿、血管瘤之类的，统统钻通，打碎、溶解，同时针对破损的细胞，地龙蛋白是最优质的蛋白发动再生能力，开除不干活儿的，让新来的个个都像年轻时候的细胞似的，有活力、有斗志。血管垃圾吸尘器沙棘,茄子提取物里面有两个很重要的成分，一个叫做辅酶Q10，另一个叫做原花青素。这两种成分与沙棘配合，一个吸尘，一个净化,很快身体的面貌焕然一新。地龙参须汤是从祛寒祛湿祛痰入手,用热药，补正气、通痰淤，安元神，修损伤。  关于安宫牛黄丸的发货流程的问题，因为是国药准字的药品，必须要走药店的渠道，走的流程和手续比较麻烦，所以没法跟地龙参须汤一起到，会晚半个月左右。要求每一位群主、店长，在同学们订货的时候，都要再说一遍，免得有些新同学不知道，回头产生一些误会，今天是活动的最后一天，咱们抓紧时间了。 【静谈养生】第509期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 下面让我们回顾第一个咨询： 学员1  女， 72岁 症状：脾胃不好，大便不成形，脑动脉硬化，糖尿病，老伴脑血栓，前列腺增生，肾结石。 改善：培元散一天早上吃一袋，晚上吃一袋，开水煮一下就喝了，地龙参须汤每天中午11点左右，含在舌头底下，含一个小时左右。服用半个月有改善了，大便成形了，头不晕不蒙了，血糖正常了，老伴服用地龙参须汤和培元散后，头不疼了，肾结石没有了。 陈静老师解答：气血充盈的一个体现，只要长期坚持，以气血为中心，让气血充足让气血保持通畅，慢慢的健康会越来越好。 学员2  女，70岁 病症：癌症，一体多病，头晕关节痛，常年拉稀，大便不成形。 改善：服用地龙参须汤后脸上的气色变好了，头晕，关节痛有好转，服用培元散后，大便成形了，吃饭也香了，睡觉也沉了，睡的也香。 病例分析：肝硬化横犯脾胃，再加上静脉曲张，所以脏器里有瘀血。 陈静老师解答：中医没有治不了的病，只有治不了的程度，只要把气血补足，让气血运行通畅了是没有癌细胞生存空间的，免疫系统比较差的人这些癌细胞没有及时被清理，和修复掉，量越积累越多，超过一定限度以后免疫系统就会抑制不住，癌症才会有可能产生，癌细胞的修复和代谢有很大关系。免疫系统中医就是气血，气血足百病除，第一提高自身正气，气血充足以后才不会邪气趁虚而入；第二体内垃圾毒素，湿邪要及时清理，代谢掉，不要让它积累越多；第三针对一些瘀堵的地方，气血到达不了，清除不了的地方，那些地方的癌细胞就容易存活下来，然后它进一步生长，分裂，针对这些地方要及时清除掉；第四针对变异细胞，之前是好细胞后来变成坏细胞，及时把坏细胞修复好，这个癌细胞死了以后，需要地龙蛋白，这种复制记忆和再生能力的产品，培元散，地龙参须汤，十七物龟鳖膏，不一定能够抗癌，把身体里面的大环境调理好了，不利于癌细胞生长扩散了，慢慢的癌症就不会轻易形成了。身上的气血每充足一分，对抗癌细胞的能力就强大一分，癌细胞自然而然的消弱一分，气血一直很充足形成对癌细胞压制的时候，就不用担心癌细胞复发了。 （一）下面让我们回顾第一个咨询： 学员1  女，63 岁 症状：糖尿病，高血压，心脏病，腰疼，腿疼，胃不好，重度骨质疏松，睡眠不好。 改善：服用培元散，地龙参须汤，十七物龟鳖膏后胃好多了，血压降下来了，血糖平衡了，腰疼腿疼都好多了，精神方面也好多了。 陈静老师解答：底子太薄了，气血长期不足，导致气血太少。人体骨头质量分成4个等级，第一正常人的骨质，第二骨量减少，第三骨质疏松，第四重度骨质疏松。重度骨质疏松，基本骨头已经糠了，平时非常容易骨折。高血压糖尿病都可以从调理体质，病因上去调理，人和人的体质不一样，有的改善快，有的改善慢，把气血补足，让肾能够存着，让肾更加强壮。用培元散调脾胃，用地龙参须汤通瘀，用十七物龟鳖膏强肾精。 学员2  男，62岁 病症：睡眠不好，浑身犯困，手指尖疼不能碰凉的，高血压，关节疼，膝关节有积液。 改善：用培元散，地龙参须汤半年睡眠改善，手指尖疼改善了，血压稳定了，膝关节消肿了。 陈静老师解答：这位同学恢复这么快只是个例，在调理过程中要循序渐进，慢慢调理气血，不要着急，着急效果受影响，气血足了，这些慢性病才会一点一点改善，从减轻到消失，到获得健康。 【静谈养生】第511期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 下面让我们回顾第一个咨询： 学员1  女，70 岁 症状：多病缠身，腰脱手术，尿失禁，肩周炎。 改善：服用十七物龟鳖膏后肩周炎，过电的问题没有了，伸展的力度比较大了，尿失禁的情况好转了很多。 陈静老师解答：腰椎间盘脱出，尿失禁，肩周炎都和肾有关，肾不能藏精了，当肾封藏失司的时候，它不能完成它的工作了，当肾存不住正气的时候，正气就要流失了，身体底子就会变差。肾是先天之本，每天的消耗加上疾病的透支，所以身体的底子越来越变差，接下来就不仅是肾本身的问题，会影响到肝。肝属木，肾属水，肝阳的升发需要肾水来资助，所以导致肝的屈伸不利就导致肩周炎，屈伸不利的问题。龟鳖膏是补肾的，补肾精，温肾阳，补而不燥，调理阴阳的平衡。肾漏的地方补上能存住正气了，可以滋养肝木让肝气足了，可以使肝代谢更好，屈伸不利的现象就会改善。把肾补好了，不漏了，使肾精越来越强壮，不仅仅正气存得住，遗尿，夜尿多都是肾气不足的表现，因为肾气足了，封藏的肾精肾阳，能够发挥它的作用了。 【静谈养生】第512期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 下面让我们回顾第一个咨询： 学员1  女，73岁 症状：睡眠不好，大便干燥，头经常会发胀，偏头痛，耳鸣，感觉冷，关节冷应该怎么保养？ 改善：早晚各一袋培元散后睡眠好了，大便好了，服用地龙参须汤后偏头痛改善了很多，服用十七物龟鳖膏后耳鸣几乎没有了。 陈静老师解答：浑身发冷的问题，寒凉体质有三个调理身体机能的内服产品，加上外用的泡脚药和指甲香灸都可以改善，调理过程中正气越来越足，祛除寒凉在体内的凝滞不通，如果凉的问题用大热大燥就会影响整体脏腑功能的协调，所以要平稳的一步一步的改善体质，一定要从源头调理，浑身发凉一是气血不通，当身体里面的痰湿瘀堵比较严重的时候，气血的运行就不通畅了，就不能到达各个器官各个部位，就导致了这个情况，地龙参须汤是个通瘀的，温的方子，而且通瘀的效果很好，地龙提取的蚓激酶，人参须子，通经活络，辅酶Q10对细胞强有力的细胞能量供给，舌下含服地龙参须汤后会从下往上升出一股热流，这时候体温会比平时高一些，对于特别冰凉的四肢用指尖香灸，可以改善末梢的血液循环，关键是气血要足，气血能够畅通，肾气肾阳能够蒸腾，才能真正解决问题，气血足了，血脉通了，寒凉体质就能变过来了。还有一个因素身体气血虚了，气血不足，肾气不足，肾阳不能温暖全身，所以肚子都是凉的，腰也是怕冷的，腰为肾之府，就会导致腰酸，肢冷，畏寒，小便清长，面色淡白或清白，神疲乏力，少气懒言，需要坚持服用培元散，龟鳖膏，培元散把正气源源不断的运化出来，龟鳖膏把肾补好，针对肾阳和肾阴同时的作用，阴阳平衡，龟鳖膏当中的龟肉和鳖肉，在中医当中都是通神之物，血肉有情之品，对任脉畅通，气血封藏，蒸腾，协调非常好，起到交通心肾的作用，让心火能够下降温暖肾水，让肾水能够蒸腾滋润心火，这样就可以水火交融，心肾相交，通过体质改善能够真正的纠正寒凉。 【静谈养生】第513期精彩回顾： 大家好，我们又见面了！ （一）一个人要劳逸结合，从中医的角度来说，劳逸结合可以促进健康，实际上是动和静的平衡，动静平衡就是阴阳平衡，动则生阳，静而生阴，阴阳是中国传统文化当中一个最大的最基本的概念，一个最大的分类法。 下面让我们回顾第一个咨询： 学员1  女 症状：消化不好，乳腺方面不舒服。 改善：服用十七物龟鳖膏后症状减轻了。 陈静老师解答：长期的消化不好最好用培元散培植中土，肾是作强之官，肾气不足的人也会消化不好，先天和后天一起调理，达到最佳的状态。 学员2  女，76岁 病症：眼睛不舒服，有眼屎，胳膊疼脖子大筋也肿胀发硬，有时放射到耳后和下巴疼，睡觉不好，嘴里干嘴唇也发干，左心前区和胸上方有刺痛，胸部不舒服，整个头眼都胀还发热特别不舒服，眼肉发红发涩，眼睛看东西特别累，不自觉的就大喘口气。上腹部还胀闷。请陈老师给指点指点，我该怎么办？ 陈静老师解答：疫情会让心情受影响，对健康也有一定的影响。眼睛不舒服，是因为眼睛有眼屎还是原来眼睛有什么病，如果眼睛不舒服是因为眼睛长眼屎，就是眼睛有点上火，春天是一个肝阳升发的季节，肝气不舒，肝火比较旺的春天眼睛就容易长眼屎，眼睛不舒服长眼屎是肝火比较旺，肝开窍于目，在耳朵尖上用针放几滴血，或者掐掐太冲穴，晚上泡完脚以后揉一揉涌泉穴。胳膊疼，脖子大筋也肿胀发硬，如果排除心脏问题可以烤烤电，用盐袋子熥一熥，把风寒湿邪往外赶一赶就会好一点，这个疼还放射到耳后和下巴疼，建议去医院看一下，如果没有其它问题就是感受风寒了，在后背肩胛骨大椎穴拔个罐，灸一灸。嘴里干，嘴唇发干，血糖高的人晚上就嘴干，因为肾气不足了，肾主津液，肾水不足的时候就会口干舌燥。左心前区，胸上方有点小刺痛，胸部有点不舒服，做心电图查一下，排除心脏的问题，一般刺痛中医认为有瘀，瘀血的疼痛是刺痛，一般是会有瘀滞不通的情况。眼睛，心脏，血压这几个问题要去医院查一查。培元散，龟鳖膏都不是药，都是调体质，调理阴阳的平衡。 【静谈养生】第514期精彩回顾： 大家好，我们又见面了！  65岁以上亚健康的人群非常大，很多人对有病和老了分不清，别拿老了当病。  很多人都是被病给吓住了，并不是病有多厉害，这种心理暗示起到非常不好的作用，老年人要学会和慢性病和平共处，慢性病对人体伤害不是很大，学会和它和平共处反而会长寿。  中老年人保健最大的问题是怎么养成习惯，想吃什么就是缺什么,什么东西都要适度。  保护好牙，牙是生命中的第一道关口，咀嚼不行，大脑功能也退化，影响大脑产生疾病，平时做做叩齿。 回顾到这里就结束了🤗 咱们还是每天同一时间，准时进入直播间听陈静老师继续为大家讲解健康长寿的秘诀，不见不散 【静谈养生】第515期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  文化就是一个民族，一个地区，这一群人，在长期的生活当中形成的一种跟别的地区不一样的思维方式，以及这种思维方式延伸出来的生活习惯、特色食物、产品之类的很多东西。  要了解中医，了解中国文化很有必要的，只需要找到中国文化的一个脉络，找到一个正确的方向就可以了。  吃饱了什么都不想，这是最养生的生活方式，是能达到百岁，是黄帝内经里说的，度百岁乃去的一个基本条件。 【静谈养生】第516期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  全世界有四大文明古国，古代埃及、古代印度、古代巴比伦和古代中国，三个早都断了传承，只能通过考古去寻找他们的文化了，唯独中国文化一脉传承，一直到现在，就是因为它有无比的先进性，别的文化谁也比不了。  今天优越的物质生活等于是用后辈子孙的灭绝换来的，这就是科技高度发展的恶果，最可恨的是它已经开始了，就不会停止，而且是越发展越快，你不发展，就要落后，落后就要挨打。  虽然中医高手可以治疗一切的疑难杂症，但是高手难出，平时见到的，基本都是庸医比较多，所以就导致了大多数人的病治不好，导致了一直以来平均寿命都不高。 【静谈养生】第517期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  物质生活方面很丰富了，但是人们的幸福感并没有提高，人们的健康状况，虽然有了很大的提高，平均寿命有了很大的增长，但是有一些老年病、慢性病，永远都解决不了。  精气神三个大概是这么一个关系，人吃食物，食物当中的精华，就是营养成分，中医叫五谷之精微，脾胃把五谷之精微运化成气，变成气，气可以催动身体一切的生命活动，气可以认为是人体生命所需要的能量。中医认为，人体内有一个叫做神的东西，是体内支配生命活动的一个东西，大概是神经系统，但是又不全是，神的作用大得很。  道家中医养生的观点，认为一旦有了太多的欲望，就会有很多的情绪，欲望不能实现的时候，郁闷，焦虑，发愁、纠结。欲望实现了的时候，又会兴奋，亢进。这种种的情绪，太过分的时候，中医叫七情过用。是导致气血运行紊乱，发生疾病的主要原因之一。所以要想健康长寿应该做到吃饱了不想事儿，别有什么志向，一心一意的追求身体健康就好。 【静谈养生】第518期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  中国人这么服从管理是一种文化传统的表现，这个特色同样也反应在中医理论当中，五脏六腑也有个领导是元神，心为君主之官，心神就像一个皇帝，统领着所有的脏腑，它还有个助手，肺为相辅之官，肺金曰从革，肺管着其他所有的脏腑，让他们听话，必须要服从，只有大家都服从，整个身体的气血运行才能井然有序，才能有个良好的循环，五脏六腑每一个都不是独立的，每一个都需要服从整体。  健康，健和康，其实是两个概念，健，是充足，饱满的意思，康的意思是通顺，没有阻碍。所以养生保健也好，开药治病也罢，最根本的，就是要解决这个不健，不康的问题。  用培元散健脾，龟鳖膏补肾，先天之本和后天之本，让气血能够进得来、留得住，就可以保持气血充足，就可以解决不健的问题，用地龙参须汤通开那些个堵塞了血管和经络的垃圾毒素，让血管通畅，经络通畅，可以解决不康，实际上这三个东西是一个很有效的组合，建议一年四季吃培元散，这是健脾，增加气血的来源，春夏季节喝几个月的地龙参须汤，趁着人体内阳气上升，气血正是有威力的时候，把湿浊痰瘀给它化开，通一通，秋冬季节，气血要收敛了，要藏起来了，到了该储蓄的时候了，用四到六个月的龟鳖膏，补一补。  马上就要进入夏季炎热的天气就要到来了，这时候人的气机在往外发散，汗毛孔都开放着，皮肤腠理也都开了，所以这时候第一要严防外面的坏东西进来，风寒湿邪，这个季节最容易侵入身体，所以夏季一定不要太过于贪凉，第二点夏季也是把体内的坏东西赶出去的好机会，也是身体排毒的好时机。 【静谈养生】第519期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  中医所讲，七情过用会影响健康。情绪越激烈，身体状况就会越不好。  凡是不利于身体健康的，不利于生命生存的，都是邪气。六淫邪气分别就是：风寒暑湿燥热。造成老年病、慢性病的，就是湿邪，湿邪其实就是体内的垃圾。从垃圾形成到完全堵死，这一切的变化，用中医的话来说，就是湿重产生了浊，浊沉淀积累变成了痰，痰越来越多，形成了瘀滞。  很多人到中年以后，脸上、手上，皮肤上容易出现一些斑点，这些东西都是过氧化物在皮下的堆积，都是体内的湿浊痰瘀排不出来造成的。凡是老年斑比较重的人，绝大多数会有脂肪肝，动脉硬化也比较严重。  气血不足，分两种情况，一种是全身气血都不足，气血亏虚，这种的少。另一种是一部分地方抵抗力特别低，这是体内的湿邪堵塞了血管，免疫细胞过不来导致的。所以中医有个说法，说内邪不生，外毒不长。如果体内气血充足，经络畅通，没有内毒的话，外毒是不能侵害我们的。 【静谈养生】第520期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  中医讲肺宣卫气，肺主肃杀，就是杀死进入到身体里的病菌病毒，卫气就是保卫身体之气，防止邪毒进入到身体之气。中医的肺，主管身体的免疫力，卫气功能防止邪毒进入，肃杀功能杀死已经进入到体内的病菌病毒。它俩组合起来，形成了免疫力。  一个新冠疫情所代表的呼吸道感染，一个反复不愈的妇科炎症，以及老年性阴道炎，通过这两个例子，理解了内邪不生，外毒不长的道理。  消化道的工作流程：食物被咽下去，顺着食管进入了胃，胃负责把食物混合在一起，加工成像糊糊一样的东西，送到小肠去。肠绒毛会深入到小肠里面去，抓住食物里面的营养成分，肠绒毛是连接血管的，血里面的红血球，就把那些营养成分抓过来跟自己相结合，这个营养就会随着血，跑到全身各处去。这些个残渣会继续往下走，进入大肠。肠道里面的有害菌，能制造出一百多种对人体有害的，甚至是致癌的物质。而且这些个物质要是太多了，会顺着肠道逆流而上，进入小肠，然后被小肠吸收，进入血液，成为体内毒素。  中医西医都很重视每天排便的问题，最好是每天都要大便，把残渣拉出去，避免这种毒素往上走，被吸收的情况，减少体内毒素。 【静谈养生】第521期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  那体内的毒素排出来只有两个渠道，一个是小便，一个是出汗。  通过汗毛孔排毒，不全是出汗，还有刮痧、拔罐，刮痧拔罐这些手法，都是需要专业的医生帮助咱们做的，不是人体主动排毒。而出汗就是人自救的能力，夏天毛孔腠理都是开着的，稍微有点寒邪吹过来，就会进入体内，落下病根儿。在出汗的时候，很多邪毒，湿毒也好，寒毒也好，还是火毒也好，都能跟着一起出来。所以夏天应该多喝水，多出汗，而且要喝温水，绝对不能喝冷水。  调理泌尿系统感染的小方子，玉米须子10克，决明子4克，冬瓜皮4克，菊花2克，一共20克，泡茶喝，一天至少要喝到2000毫升的水，它的主要功能其实是利尿。  泌尿系统感染，在中医来说是一个火毒，中医叫下焦火。包括妇科炎症，很多中医也会辩证为下焦火，火性炎上，寒湿趋下，凡是火毒，都一定是往上走的，尿路感染的人，多尿尿的效果，其实跟伤口感染包扎是有点相似的，每一次尿尿，都可以带走很多的病菌，半个小时尿一次病菌的数量就很难增长得起来。随着血管里面湿浊痰瘀的减少，气血也通过来了，很有可能就把病菌杀死了，这个病就好了。 【静谈养生】第522期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，对于老年人来说，很重要的一个养生要求，就是多喝多尿。这样体内的垃圾才能及时清理出来，不至于产生瘀堵。 2，像颈动脉这种地方，有巨大的血管，都可以通过做手术解决痰瘀。包括心动脉，这些大血管，也是可以通过手术解决的。心动脉要开胸，就是大手术了，伤元气比较严重，就不能随随便便的做。至于脑动脉，就要开颅，所以很少有因为痰瘀，血管堵了，而去对心脑动刀子的。 3，想要疏通血管，就要祛除这些个痰瘀，就要把它那个形成的过程，给它逆转回去。先把大块的痰瘀化成浊，然后再把浊排出去。化痰就是把大的变成小的，变成微粒。 4，从中医上讲利用地龙能钻善走的特点，所以对于痰瘀，尤其是痰瘀比较顽固的时候，其它的药物往往没有那么大的药力，这时候地龙就像是个小电钻一样，可以把这个痰瘀给钻开，击碎。这是地龙的特点，另外，地龙现代科学家通过研究也发现，里面有一种酶，叫蚓激酶，也是溶栓的非常好的一味药物，而且安全性非常的高。所以可以作为长期服用的产品，通瘀化痰。 【静谈养生】第523期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，脾运化主要分成两个部分，一方面是运化水谷成为气血。另一方面，运化水湿。 2，现代物理学上的一个现象，水在溶解可溶于水的东西的时候，它不能无限的溶解，而是有个浓度要求，到了一定浓度以后，就不能再溶解，科学上管这个现象叫做饱和。 3，人们出汗，毕竟是排毒的一个比较小的通道，更重要的还是要多排尿。 4，肾有一个重要的责任，就是会把毒素、垃圾从人体内扔出去。这个功能，无论是中医说的肾，还是西医说的肾，都具备这个功能。 【静谈养生】第523期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，脾运化主要分成两个部分，一方面是运化水谷成为气血。另一方面，运化水湿。 2，现代物理学上的一个现象，水在溶解可溶于水的东西的时候，它不能无限的溶解，而是有个浓度要求，到了一定浓度以后，就不能再溶解，科学上管这个现象叫做饱和。 3，人们出汗，毕竟是排毒的一个比较小的通道，更重要的还是要多排尿。 4，肾有一个重要的责任，就是会把毒素、垃圾从人体内扔出去。这个功能，无论是中医说的肾，还是西医说的肾，都具备这个功能。 【静谈养生】第524期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，排毒的茶方里面的药材很常见，玉米须子、决明子、冬瓜皮、菊花，洛神花，火麻仁，大麦，一共是七种成分，全都是生活中最常见的东西。 2，膀胱经是人身上最长的一条经络，从头到脚，一共有六十多个穴位，跟其他所有的经络相连。 3，中医一切的理论和方法，都是围绕着气血来展开的。 4，膀胱经的特点，主要是从上往下。 【静谈养生】第525期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，这个决明子，不是一般的决明子，而是经过一个比较特殊的炮制工艺，用枸杞、百合炒制出来的。 2，这个茶方，从君臣佐使上来说，就是玉米须子为君，决明子、冬瓜皮、菊花，共同为臣。 3，决明子能够明目，说明它本身就对肝肾两个脏器，能够起到补益的作用。 【静谈养生】第526期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，皮肤的这个弹性是气血支撑的。中医讲内毒不生，外邪不长，因为体内毒素比较少，所以皮下不会沉淀很多垃圾，也不会有斑点，而且很少会有外生的皮肤问题。 2，中医最根本的目标是度百岁乃去。这里面有两层意思，一层是度百岁，就是要活得长，活到一百岁。第二层意思是乃去，就是要活得健康，最后死的没有痛苦。 3，中药的配伍当中，这个使药一般是两种作用。一种是调和，就是这方子里的药物有些药性有冲突，要用一种药来中和一下，比方说咱们看很多药方里有甘草，甘草就是个调和百药的东西。还有一种就是引经，引导着那个有效的药物，到它的那个经络里去。 4，火麻仁主要能改善缺油，肠子里缺乏润滑的这一部分。所以它改善便秘肯定没有培元散那么强，培元散是多方位的。 【静谈养生】第527期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！  微循环不好，就像一台老化的车，心肌供血不足，动力就不足，就会产生像是胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛，这一系列心脏不舒服的症状，严重地话，就会引发心功能下降，心衰，最终的结果就是心脏彻底坏掉。  一切的疾病，都跟微循环有关系。微循环障碍是百病之源，但是很多人没有意识到，湿邪是微循环障碍之源。祛湿排毒工作做得好，才不会发生微循环障碍。  建议大家，不仅是老年朋友，还有家里的很多中年人，到了这个年纪，就应该考虑保健养生的事情了，吃点培元散，减少湿邪。培元散健脾胃，脾胃强了以后食物可以顺利运化成气血，湿邪形成的就少，然后运化水湿，就可以把湿邪运化出去。 【静谈养生】第528期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，湿邪它主要是细胞的代谢物。中医叫内生痰湿，如果天天胡吃海喝，肯定湿邪会多一些，饮食清淡，湿邪就会少一点。但是无论怎么科学饮食，湿邪也还是会产生，只要细胞还活着，它就要代谢，产生脂质代谢物，就要有湿邪。但是咱们身体，其实自己就有对付湿邪，化解湿邪的能力，就是脾的运化水湿功能。脾是不是很强大，决定了咱们身体运化水湿的速度。其实你湿毒会不会积累，完全取决于它生成的速度和排出的速度。只要脾胃好，能快速排出，就算天天吃大量的肉，湿毒也不会太多。 2，年纪越大，气血越衰，湿邪越多，这个效果持续的时间就越短。它能持续一段时间呢？要是按照药物本身的半衰期来讲，伟哥的半衰期也就是四到五个小时，最多五个来小时以后，它的作用就没有了，代谢完了。但是勃起的硬度还能持续好一段时间就是因为，它里面的毛细血管通开了一些的缘故，湿邪减少了一点，微循环改善了一点。 3，喝了地龙参须汤之后的好转反应：在一阵出冷汗、心慌心悸之后，会感觉浑身轻松，这也是心脏里面的微循环有所改善的原因。还有像我们去找足疗师傅捏捏脚，或者泡泡脚，出点汗，浑身轻松，这个脚会感觉特别轻快。还有拍打经络，也会感觉减轻了一点，舒服了一点，就是因为震动，可以让毛细血管里面的血液循环加快，冲走一部分湿浊，可以暂时疏通一点微循环。 【静谈养生】第529期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，在中国传统文化中，神都是人修成的！当你达到了那个境界，就能活得更久，你自己就是神。你去尊敬那些长寿的人，道德修养很高的人，向神看齐，学着人家的样子去做，这样的话你的面相就会很好。一个健康的人，当然也会有一个好的面相。中医看病四诊术，望闻问切，本身面诊也是望诊当中很重要的一部分。 2，动脉硬化，斑块比较多，这几乎已经是一个人人都有的问题。实际上动脉斑块，是湿浊重到了一定的程度，而且是积累了很多年，才会形成这些东西，中医叫痰瘀。这些东西消除的也很慢，但并不是没有可能被消除。要先把它化成小的微粒，就是要先把痰变成浊，这在中医里是肝这个脏器的功能。 3，胃寒的人，往往喝水会比较少。因为水从性味上来说，有点凉性，胃寒的人本能的他会比较抗拒，就会喝水少。但是可以喝点熟茶，或者泡几片姜，让这个水变得温热一点来喝。胃寒的人喝几次熟茶或者姜水以后，会越发的不爱喝白水，很依赖茶和姜。 【静谈养生】第530期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1，玉米须子，它有一个很大的特点，就是让血里的水分，垃圾，这些东西，更容易从肾里面排出来，跟很多利尿的东西不一样。比方说喝茶利尿，吃西药利尿，它基本上是通过刺激肾小球，让它加快工作，也就是我们常说的，鞭打病牛的方法来利尿的。 2，膀胱它是储存尿的一个容器，因为肾是每时每刻都在存储尿液的，但却不能随时尿，需要暂时储存一下，才能隔一段时间撒尿。膀胱正常情况下储存量是300毫升左右，它有个弹性，最多能达到500左右，但是超过300，人就会有尿意，就需要去小便。 3，现代科学发现，导致膀胱癌的主要凶手，是一些特殊的氨基酸，比如氨基苯乙酮，氨基苯甲酸，这些东西是咱们人体细胞在吃完蛋白质以后，代谢出来的垃圾，要是用中医的话说，其实也是一些个湿邪。是垃圾，就要赶快排出来，不能及时出来，在里面都是隐患。 【静谈养生】第531期精彩回顾： （一）大家好，我们又见面了！ 1结石就像是木头上面长的蘑菇，木头没有烘干，那就会不断的长蘑菇，摘了还长，永无休止。只有把木头烘干，就是咱们把脾虚湿重的问题解决掉，身体运化正常，湿毒可以快速的排出去，以后就不会再长了。但是光健脾除湿，对于已经长出来的那种大个儿的结石，还是不能把它排出来的。 2养生和治病的关系，养生代替不了治疗，同样，治疗也代替不了养生，它们各司其职。平时养生工作做好，就可以不生病，但是真要生病了，该怎么治怎么治。治好了以后，还是要养生，这病才能从根子彻底消除掉。 3脾虚对糖的运化不好，血液里的糖不能转化成能量，有很多都在血里面存着。这样就造成了两个问题，一个是血里面糖太多，成为了一种毒素，用中医的说法，就是运化不好，变成了湿邪。另一个问题是细胞，该得到糖的那些细胞，没有得到足够的糖，用中医的说法，同样是因为运化不好，气血亏虚。这两个问题，分别会造成不同的并发症。这是糖尿病最基本的原理。                                                                未完待续。