文/笑言
我是一个有轻微社交恐惧的人——明明肚子里有货，可就是说不出来，一说不是跑题就是词不达意。后来，我就慢慢琢磨如何用最少的话、最短的时间把事情说明白，这样就能避免“口不择言”。
在这趟“精准表达主题营”之旅，我一边学习，一边把以前零散、模糊的想法梳理了一遍，发挥优点，规避缺点，让以后的努力方向也更加明确、精准。
一、精准表达的极简意义
由于物质生活的极大丰富，如果我们不加选择，就会时刻处在一种纷繁复杂之中，特别容易浪费时间。可是，浪费自己的时间是颓废，浪费别人的时间就是道德问题了。所以，大家都在寻找不浪费的办法。
目前很流行极简主义，衣橱里只留十件衣服，房间里不要过多的家具等，目的就是为了把生活简单化，让心思凝聚到一处。这样的做法，不仅能够收拢心神，也能够活得更加明白、更容易成功。
我想，精准表达的意义也在于此。过多地说话是种妨碍，啰嗦的文字对读者是种折磨。精准，能让一切清晰起来。
所以，冯友兰说：人必须说很多话，然后学会保持沉默。
沉默的是内涵，表达的是精准。
二、聆听：从优势到劣势再到优势
因为不擅长说话，性格又很被动，于是我就发挥聆听的优势，发现很受用，我也能在一个谈话的氛围中存活下去了。
当别人侃侃而谈的时候，我就安静地喝茶、聆听，时而点头表示赞同，时而皱眉表示疑问，我面前的说者就会更有讲下去的欲望。
这样，从上学时代起，我就成为周围人的倾诉对象。记得有一个舍友，那会儿正在谈恋爱，每天晚上约会归来都会兴奋地跟我分享她的快乐。我自然也非常愿意聆听，但是，无止境地表示愿意，结果就是常常一聊就到后半夜，大大超过了我的作息时间。这让我很苦恼。
为了解决这个问题，我研究了一些心理学，认识到这是由于我不会拒绝的性格因素在起作用。可是，硬梆梆地拒绝别人不是办法，需要一些策略。
蔡康永在他的《蔡康永的说话之道》里提到，你作为一个聆听者，是一直点头的老好人呢？还是时不时提点异议的那个？毫无疑问，能够表达自己主张的人，其实比一味表示同意的人，更受欢迎。
吸取这一点，我再聆听的时候，就会主动提一些自己的看法，赞同的话就提深一点的问题，不赞同的话就表示异议。这个做法就像是激活法一样，让原本单向的谈话变得丰富生动起来。而我，也在提意见和得到反馈的过程中，锻炼了自己的表达能力，和迅速分析、洞见问题的逻辑能力。
当然了，能自如说话的我，最后说那句“今天到这里吧，我要睡了”就会自然而然，不着痕迹。
三、精准的力量
比如，鼓励和赞美能让人产生积极向上的力量，这是大家都知道的。那如何才能让赞美更有效果呢？这就不得不说精准的力量：
001精准具体的赞美更有建设性
就譬如我们做家长的鼓励孩子，有两种方式：“你太棒了！”和“你这个题比昨天有进步，很好！”哪个更好呢？第二种，因为精准、具体。
赞美的精准，不仅代表了你的态度，还代表了你的用心程度，更重要的是对对方有实际建设意义。
002赞美和建议更搭配
在行动营七期做管理员的时候，经常会点评老铁们的文章、做法、说话等，当然了，是以鼓励和赞美为主。为了达到更好的效果，我的赞美一定是在夸奖具体的同时，再赠送一两个小建议。
比如：“你今天的文章写的好棒啊！有故事、有感想、有启发，要是把排版再美化一下就更好了。”
再比如遇到同事，要赞美她的连衣裙漂亮，我会说：“这个连衣裙颜色特别衬你的脸色，我觉得这个圆领可以改成V形领，会更显脸小。”
适当挑一点小刺，不仅不会让你的赞美贬值，反而会更显得有观点、有份量。
精准地表达还是粗糙地表达，表明了我们对生活的洞见程度。模模糊糊地说话，可见平时也浑浑噩噩；准确有力地表达，就显见我们平日对自己修养的重视。
总之，精准表达的利器很多，在我看来，就是要本着一个原则——极简，扣住自己的优势——聆听，发挥精准的力量——具体和洞见。
精准表达，不仅是表意和传达，还是我们自身的一种前进姿态，是认真生活和极致践行的宝贵方向。
