U6国奥越野训练总结
天气： 大风/晴朗
时间：2019 8-17 8-18
地点：奥体中心曲棍球场
球队：U6
人数：9人
时间：120 min
教练：黄征 黄峻维
热身：
在指定的区域内带球，在场地周围有颜色不同的三角区域（橙色 蓝色 黄色），孩子们需要在区域内带球，当教练任意举起标志物（橙色 蓝色 黄色），那么带球队员需要快速带球进入该区域内，反应慢的有惩罚。
技术：
九名队员分成两组，进行带球绕标志物练习，每组第一个队员需要带球前进，在距离5m外的线路上，带球队员需要脚外侧S型绕标志物，然后快速带球转身，在距离目的地2m的距离内，传球给下一名队员。每人四组，然后进行比赛。
变化：
队员带球，在距离5m远的线路上，进行左跨右拨球练习
要求：
一步一带 抬头 不要贴着标志桶做动作 变向的时候中心降低
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技能：
1v1进攻，在一块10x10的正方形区域内，一名队员带球进攻，另一名队员，需要做防守，进攻队员需要把球打进球门。然后进攻队员变成防守队员，站在场外等会的下一名一队员，带球进攻。
变化：
10秒之后，快速进攻，防守队员，抢下球，可以发动反击。
要求：
敢于身体对抗 敢于做动作 选择好路线 节奏要有变化 反应速度要快
比赛：
3v3循环赛进行双球门比赛。
变化：
双方队员进行三次传导之后方可射门得分。
要求：
进球得分之后，快速拥抱。
相互之间需要沟通交流
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