今日计划：
背诵默写5个名词解释（2h），给客户打电话（0.5h），运动，搞定3到400页，回北京，北戴河看日出
早上：
中午：
晚上：
今天是什么日子：2017.09.13
日出： 5:40 日落： 就寝： 22:47 起床： 5:27
我今天的目标是什么？
完成计划
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
时间管理类的知识，mj完成学习闭环
我今天要有怎样的心情？
好心情
我今天怎样比昨天做的更好？
做事专注，学习姚超保持乐观
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
目标1
目标2
目标3
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟
mj，客户电话，运动
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
今日锻炼： 俯卧撑100个，深蹲2组24个
今日饮食：早：黑米粥土豆泥 中：抹茶和糖霜甜甜圈、乳酪面包、橙子 晚：海鲜、零食 宵夜：重庆小面、烧烤、豆乳盒子、饼干
H、好习惯打卡
早起 阅读 跑步 静坐 整理 检视 泡脚 早睡
明日计划：
早上：
中午：
晚上：
时间管理心得：真正明白了时间管理当中过程性记录自己时间的原因，不仅可以追溯偷偷溜走的时间，让自己明确的知道时间真正的分配在了哪，哪些是有效时间，哪些 是无效时间，哪些和主要目标有关，哪些和主要目标无关。以此来进行检视和改进的自己的行为。
