一起研究我们的幸福

《打造你的幸福力》系列，上周发表了第一篇，很高兴在点评和反馈里，看到对有些朋友有帮助，也很高兴收到了非常宝贵的建议。

还记得我的那个关于幸福力的定义吗？

幸福力——在任何条件下感知和创造幸福的能力。

上一周我们讲的是幸福感知力。这周就来说说——幸福创造力。

应着七夕的景，咱们先来玩个游戏吧，你能记得的最幸福的爱情画面是什么样的？（期待大家在文后留言）

他创造了我的幸福爱情

我记得最幸福的爱情画面，是在很久很久以前……久以前……久以前……

有一天，某男一定要我在晚饭后跟他去散步。还特别挑了一双鞋子亲切的单膝跪地帮我穿上。可是，我一站起来，就觉得鞋子有古怪，想换一双，结果被他打哈哈的拉出了门。手牵手散着小步，他开讲鞋子的古怪……话说，当时他未来的丈母娘——我的老妈，跟他聊了个天，俩人很认真谈到了我的腿疾问题，特别给他印象深的就是，医生讲过一些朴素的矫正方法。但是我的敏感和执拗，使得家人不敢强迫我去试。

某男听后，查阅了一些资料，发现其中有些方法确实有很强的科学性，然后，就动手试了一个——设法调整两条腿的均衡受力。把左脚鞋子做内增高处理，减少左腿与右腿的长度差距……那晚散步，我们走了很久，那是我第一次开心的走在这个让我心动的男人前面，还跟着他的口令调整步态，听着他的鼓励，感到从未有过的被疼爱。这也是我第一次大方的让他看到我的背影……从那以后，我穿着按他的要求改造过得鞋子，跟他携手走上红毯，自信地走在大街上……

嗯，情节尚且感人，BUT，某男，真正是一分钱都没花啊，就达到了让我刻骨铭心的效果。当时鞋子的内增高，是他用报纸剪出来。想想我就是被几张废报纸给“俘获”了芳心，真是感觉尴尬啊，现在有时候吵架，都不得不骂自己两句——你那个时候得是多傻，或者得是多想嫁人啊？

然而，即使如此，就像当面妈妈问我，为什么选择金姐夫，我的回答一样：什么都没有的情况下，已经能如此用心的带给我幸福的感觉，第一不用担心他不会努力，第二不用将来生活无趣。

试着定义下“幸福创造力”

虽然我还不知道大家最幸福的画面是什么，但是就目前的案例看过来，很多“最幸福”都是与金钱无关的，独一无二的一次创造。

或者，在今天，我们可以这样定义“幸福创造力”——用有限的物质资源，设计最能打动和温暖心灵的体验，制造幸福感的能力。

虽然我们会看着各种剧集，甚至身边真实的案例，感叹在五星酒店的总统套房，或者在某个世界著名游轮的酒会上被求婚，或者庆祝结婚纪念日得是多么的令人向往和感觉幸福。但是那个每周跟你一起等某部美剧的人，甚至那个一碗面两个人分，陪你减肥的人；或者把笑话讲垮掉，让你哭笑不得的人，是不是都或多或少的让我们觉得，跟他一起，日子总是希望的？！

今天有很多人在讲自己的幸福经。我也来讲一个——一定要选那个有幸福创造力的人。原因很简单啊，不被物质条件所限，能看到，且能创造幸福的人，他有什么理由不会成功？那个随时随刻都能创造、发现、放大、传递幸福给你的人，跟他在一起生活又怎么会无趣？

……此处省略若干字理论+鸡汤文+励志案例，大家自己身上就很多，有事没事儿的只管拿出来看看。

我们想要的幸福，可以是别人创造出来，我们享受，也可以是，我们自己来创造。比如，横着切苹果，让早餐盘中闪起一颗“苹果星星”；可以把鸡蛋做成名菜——赛螃蟹……

提升幸福创造力预演

但是真的这么容易吗？

也还是有些技巧的。

技巧是什么？

且听下回——如何提升自己的幸福创造力

作为预演，请大家来玩一个小游戏——15分钟角色对话。

核心：每天跟家人有15分钟非事务性沟通。

要领：

1、谈话内容一定是非事务性事项，商量孩子，买菜，理财，各种家庭待办事项清单列的内容统统不算。检查孩子作业，询问孩子的学习的也不算。

2、要是不知道聊什么，就一起听15分钟音乐，也行。或者，看看对方的每一根头发，每一条皱纹，数数雀斑也行。别说没有时间啊，把你学专栏的时间让出15分钟，追剧的时间让出15分钟，手机放一边儿15分钟。

3、在这15分钟里，做到你所扮演的角色的最佳表现。比如，你是老公，你就按着好老公的标准来做；你是孩子，就按着打你理想的好孩子的态度来沟通……

升华：沟通结束后，回想，你刚才感受到了什么？

大家先试着玩起来啊，下周分享有趣的15分钟角色对话案例。

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