曾几何时，抑郁症对我们而言还是一个相对陌生的词。现如今，抑郁症却离我们如此之近。

新闻时不时就会爆出某某明星因为抑郁症自杀，甚至我们每个普通人身边都有几个抑郁症患者。

第一次近距离接触抑郁症是在2018年我们公司，身边的一个同事患有抑郁症。她姓白，我姑且称她为白燕。

那是我刚进入公司，这个同事和我同一天入职，所以相处的时间多一些，当时并未觉察出异常，只是觉得她比较外向，经常跟我说谁谁喜欢她，我只是觉得好笑，也没多想，或许人家比较自恋吧。过了没多久，就觉得白燕的行为过于异常，经常上一秒她还好好的，下一秒就哭了，一会又笑了，穿着打扮也很浮夸，然后很短的时间内，她在出差的时候因为一个壮举，被家人接回去送到医院精神卫生科治疗，后来知道是因为白燕她老公出轨了。

现在想来应该是老公出轨对她打击太大，她的精神世界因此而崩塌，承受不了内心世界和现实世界撕扯的痛，所以心理出现问题。在和白燕相处的时期内，我终于对于外向型性格和内向型性格没有任何纠结，甚至更倾向于喜欢内向型性格，感觉内向型性格人的精神世界更丰富一些。

经历过白燕以后，我对抑郁症还是没有多深的感触，只是特别同情她，也不知道该怎么帮助她。

直到，我身边出现了第二个抑郁症患者，是我一个外甥女，她上高中，处在人生最美好的花样年华，却被抑郁症伴随，我不再觉得抑郁症就是一个名词而已，那是一种切肤之痛，每个抑郁症患者内心是承受了多少压力和痛苦，每一个夜晚对于抑郁症患者不再是那句美好的歌词“黑夜给了我黑色眼睛，我却用它寻找光明”，而是一个个备受煎熬、辗转难眠睁眼等待天亮的夜晚。

前几天，她来我家住了下来，我心里想着不能再任由她这样下去，必须做点什么，就跟外甥女约定每天晚上11点必须上床睡觉，手机由我保管，给她准备了十几本书，晚上睡不着的时候可以看书。我想只要保证她正常作息就会好一些，第一天晚上一切正常。

第二天晚上，她洗漱完磨磨蹭蹭不肯把手机送过来，在我提醒了她几次之后，终于爆发了，她又哭又笑，又打又闹，在她拿刀准备要自残威胁我的时候，被我给怼回去了，我按着她手里的刀直接对准我胳膊，可能也是吓着她了，（我也没想到我那么狠，事后想想也害怕，万一真有个三长两短可怎么办），过了一个小时左右，她慢慢安静下来了，我放了冥想音乐伴随她直到睡着。

早上起来我煮了小米粥，等到九点多强行把她叫醒，当然她各种情绪，也不配合，我把小米粥端到床边准备一口一口喂她喝，她乖乖的的自己喝了，我又让女儿（女儿比她小9个月）给她煎了鸡蛋，在她喝粥的时候，我告诉她小米粥是一早起来特意为她熬的，喝完胃会舒服很多，吃个鸡蛋胃里就有东西可以消化。身体就有精神了，也可能是从小没被这样爱过、关心过，她变得很温顺。

第三天晚上我早早的让她上床睡觉，且给她做了瑜伽冥想，很快她就睡着了。

到现在快一礼拜了，她不再闹腾。

我却不能像以往那样轻松入眠，思考她的抑郁症是因为什么原因，从什么时候开始有了迹象。

原因大半是因为家庭环境对她从小的影响，家里环境比较复杂极端，虽然亲人都很爱她，但是因为不会爱，又从小和爸爸妈妈单独相处的时间比较少，她因为在爷爷奶奶和爸爸妈妈之间一种看不见摸不着的爱的撕扯，导致她从小就开始揣摩人心，表现的很懂事，因为内心背负了太多来自长辈的压力，事不由心次数多了，她处理不了自己的情绪，就变成现在这样。

《原生家庭》作者通过大量真实案例，分析了各类“有问题的父母”因为日常行为和表达沟通方式的问题对子女造成的伤害。

什么样的父母是“问题父母”？

作者认为，父母的负面行为模式持续存在，始终支配着孩子的生活，就是问题父母。

在我身边，看到还有很多人因为原生家庭带给自己的影响的枷锁，导致工作和生活都出现了很多问题，我们能为他们做的太少。

一代代人的成长，恰恰是一个层次理论发展的历程。

如果说60后、70后的童年在生理需求上经历了匮乏，那么80后、90后的童年便是在心理需求上经历了匮乏，而零零后遇到的，则是对自我建构的困难与阻碍。

这本身，也是一个需求的金字塔。

在一个家庭之中，三代人的成长背景不同，自然需求也各有不同，这是一种自然进化，也犹如一座不同需求层次的金字塔。

在育儿过程中，对父母而言，这是一个巨大的考验。

一个在生理层面一度匮乏的人，无法理解下一代人的心理需求，而一个曾经在心理层面匮乏的人，同样无法理解下一代人对自我意识的追求和想成为自己的强烈渴望。

教育的问题就彰显出来了，随之带来的社会问题也开始显现。抑郁症的一部分原因就是因此而来。

父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。