“嚎......嚎”，“嚎......嚎”。连打两个哈欠，泪花盈盈。此时，困得眼皮有水闸沉，只有力气合，没有力气睁。头脑困得象蕃石榴的实心，你别指望搅动。
可刚吃完晚饭当真马上爬上床，却就是遇不到周公。脑子乱翻翻地注意着外面的噪音。还没洗的碗，还没写的作业，还没喝牛奶的孩子。这些鸡零狗碎的事情象苍蝇一样绕着脑子嗡嗡。总之，别人都没睡，你就倒下装死，即使没人敢谴责你，你自己会自觉没脸粘床就呼呼。
中年女人，就算好不容易睡着了。老公一个翻身，莫名一个响动。嚓，即刻惊醒，比兔子还惊。操心门窗有没有关好，孩子睡得可安稳，闹铃有没有订好，上班的、上学的可都不要迟到。
就算逮到个前不着村后不着店的长假，孩子不上辅导班，没有亲朋要走动，也不打算出门看风景，只单单计划用这长长的日子睡个饱饱的睡，一个自然醒接着一个自然醒。可就在四平八稳的只负责睡觉的时侯，倒霉的生物却准时把你敲。不理，换个姿势，再睡。可无论你多么努力，就是凑不齐足够多的瞌睡虫。罢、罢、罢，只能对固执的中年生物钟甘拜下风。
假如没有充足的睡眠，暗斑、眼袋、灰脸都可以算小事情。体质变差，神经衰弱引起的过敏、头疼、耳鸣、反复感冒会狰狞着缠上身。纠缠不清的麻烦如果再添上职业性的颈椎病，其它因素的风湿痛，那日月就是无尽的折损，抽干着身心。
谢天谢地，我没有颈椎病，没有风湿痛。只有经常睡眠不充分。
立志，从明天起锻炼身体。从明天起晩上不熬夜，少碰电脑、手机。但愿能护住睡眠质量，拉住滑向不幸的身心。
（此文献给有失眠症的姐妹，关爱自己，别为生活操碎了心。）
