今天是2019年的11月5日，终于读完了《抢救茧居族》，内心很是不平静。

《抢救茧居族》是日本著名的精神科医生田村毅的著作，从一个大学教授，到成立田村研究室，他把自己这些年来对茧居族的工作做了一个汇总。这本书是“青少年社交恐惧症家庭治疗实务指南。”

什么是茧居族？近年来,在发达的科技背景下,出现了一群生理毫无异常,却足不出户、逃避社会的人，他们之中有青少年,也有成年人,这群人被心理学界称为“茧居族”。在本书的内容提要中，是这样介绍茧居族的。

用田村医生的话说，“茧居，虽然说是一种心理层面的问题，但它并一种疾病。”同时，他认为，“茧居是孩子内心在青春期、青年期没有得以正常发育造成的。”它“不是疾病，也就不能用药物来解决。”

厚生劳动省(日本负责医疗卫生和社会保障的主要部门)在2010年给出的茧居定义如下：

1、避开参与一切社会活动。也就是说,茧居者除了家里人外,与其他人都不想有所关联。

2、导致的结果主要是,茧居者只在家中待着,或者即便外出也是去便利店、超市等离家很近的地方。

3、这种状态长时间持续。

根据厚生劳动省的说法,持续这种状态的时间大概有半年以上的人会被称为“茧居族”。

日本是比较早研究“茧居族”这一现象的国家，其实这一现象，在我们国家也不鲜见了。

书中，田村教授从茧居族出现的原因、解决的办法等方面进行了相关论述。

我印象最深的是关于家庭的论述：“家庭是幸福的源泉，而家人给予了我们活着的喜悦与活着的价值。但是，家庭也是不幸的源头，存在着难以解决的问题，人会因此失去希望，日夜苦恼。”

很多的孩子不上学，往往就是家庭出了问题，家庭失去了温暖，孩子得不到家庭有力的支持。

曾经有个孩子来咨询，据家长说，这个孩子经常请假不去上学，很是困扰他们，希望我能够帮忙。在孩子坐到我的面前，聊了不到半个小时后，我我没有听到一句关于上不上学的问题，而是孩子觉得自己经常心慌，焦虑，原来孩子每天晚上忙作业，得到凌晨两三点。她从凌晨三点开始上床，早晨七点半起床，理论上睡眠时间是四个半小时。就是周日——这唯一休息的一整天，他也不能够睡个懒觉，上午八九点钟就会被父母吼起来。我问为什么不能早点睡呢？因为作业，如果作业不能完成，第2天的作业量会是10倍。而且这种状况是暑假以后出现。

我弄明白了问题的症结，把父母叫起来，让他们和孩子坐在一起聊这个问题。孩子每次面对父母的责问，尤其是父亲的责问，总是很低声的说，“我没什么感受，我已经习惯了。”而父亲最后抛出的一个问题，实在让我很无语：“别的孩子能做到，为什么他就做不到呢？”

大家试想，有哪个人连续一个周，每天理论上睡眠4个半小时，可以撑过来？这个问题我也曾经问过那个父亲，尽管他回答说连两个晚上也撑不过，可是他依然要求自己的孩子能够做的。

如果我们的父母都是这样对待孩子的，孩子感受到的是什么？你不爱他，你不疼他，他是不是会很伤心难过？就是他想坚持，他的身体能承受得了吗？

“我没什么感受，我习惯了。”是什么让我们的孩子习惯了？因为抗争有用吗？抗争了，只会招来批评！那么，也许他再也不用用语言来抗争，但他的身体会知道，他的身体会生病。面对一个病人，你会怎样？

还有个孩子，每到周一，身体就会有各种不适：上次是头晕，这次是拉肚子……而且他很认真的告诉自己的父母，“我不是装病，我不是不想去上学，我是真的不舒服！”你觉得孩子表达什么？我当然是病了，我是病了才不去上学的！如果孩子身体好好的，他告诉你他讨厌学校，他不愿意去学校，你会同意吗？你能理解吗？你能接受吗？

我上面说的两例，孩子仅仅是偶尔不想去上学。但是假如假以时日，会不会成为茧居族呢？

我们的孩子不敢说真话，因为说了真话没用；不仅没用，还会受到呵斥。撒谎又很容易被识破。怎么办呢？家长觉得孩子愿意生病吗？孩子喜欢生病吗？他们愿意用这种方式来折磨自己、折磨家长吗？

到底谁之错？

田村教授认为，这既有孩子发展过程中的特点造成，也与家长引导不善有关。

每个孩子生来都有万能自我，这个万能自我如果不能向社会自我转化，也就是说，如果不能放弃100%的自我状态，接受百分之六七十自己的现实，孩子很有可能出现离不开家的现象，成为茧居族。

作为父母我们能做些什么？

1、父母要给孩子的给予肯定与认同。要让孩子感觉到家庭的温暖和家人的爱，要让孩子感受到家人的支持。很多的时候，家长对孩子持太多的否定，孩子就失去了前进的动力。

2、父母要相信孩子，唤醒孩子内心的力量。家庭如果给予孩子的限制过多，常常是不相信孩子，不相信他有自己的力量。久而久之，父母可以更加焦虑，孩子也就更没有力量。

3、父母要呈现真实的关系。田村教授认为，在教育孩子的过程中，父母不必永远一致，但是要让孩子看到他们是如何沟通，如何协商和妥协的。吵架并不可怕，可怕的是相互指责，通过吵架，明白相互的心意，实现问题的解决——这也是孩子以后处理问题的榜样。

4、父母对孩子要有所期待。这份期待不能过高，也不能过低。对孩子来说，重要的是父母一直守护着自己，孩子就会很努力。如果放任，孩子常常感受不到父母的爱。而如果太严厉，也阻挡了父母传递给孩子的爱。适当的期待，能够真正给孩子力量。

5、父亲的力量尤其重要。田村教授写到，“解决茧居的特效药就是父亲！”很多家庭往往是母亲在起作用，她付出很多。而父亲往往是甩手掌柜，或者排在家庭之外。若孩子能和父亲建立良好的关系，茧居的孩子就会被父亲带动来到外部世界。当然这需要母亲的支持和包容。

6、父母的教育方式一定要转变。这是特别要提醒的。如果前面几条都是理念的问题，这一条就是具体的技术层面。要真诚的面对孩子，要好好的跟孩子沟通。责备不仅没有用，反而会使问题变本加厉。