我是明明陪你坚持，是一位早起践行者，坚持陪伴者，终身学习者。这篇文章共3586字，希望能和你产生共鸣。
我的女神苏阳阳有说过：如果命运是世界上最烂的编剧，我也要做这个世界上最棒的女主角。
界定一个精采女人的方式有无数种，在我看来除了她能通过自己努力争取到的高光瞬间，更在于她敢于诚恳地直面自己，主动抗衡不公命运、不平待遇。
于这点，我想谈谈这两天看到的热门话题#宇芽被家暴#和#张咪确诊癌症晚期#。
宇芽：及时止损，是成年人情感中最高级的自律
关于宇芽的热门话题在微博上已经达到了沸点，从她发文自爆自已被家暴的经历到papi酱公司表态持续至到现在仍占据了热搜的位置。我承认自己是因为她被家暴的遭遇关注到她。但点开她的微博之后才发现自己居然错过了这样一个宝藏女孩。
很多人可能不知道宇芽，她是Papi酱公司旗下艺人，因装扮蒙娜丽莎、爱因斯坦而走红网络的那个姑娘。
她是一个创意的女孩，有着独到审美，善长仿妆，文字直击人心。能说会道，游走于艺术与商业间的时尚博主。可就这样一个宝藏女孩也遭遇到家暴，也曾被人以爱的名义洗脑。只是她选择揭开自己的伤疤，在社交媒体上为自己勇敢发声，为这个受到家暴群体的女人发声。
德国人海因里希，曾提出著名的事故控制理论：一个暴露出来的严重事故，必定有成千上万的不安全行为掩藏其后，就像浮在水面的冰山，只是冰山整体的一小部分，而冰山隐藏在水下看不见的部分，却庞大得多。
家庭暴力其实也是这样，被曝光出来的家暴事件，只是已经发生过的冰山一角。联合国妇女署发布过一份报告：“全球有35%的女性曾遭遇身体或性暴力，但绝大多数人都选择了沉默。”
但是沉默不代表忍气吞声，而是发现了错误，或者是解决不了的错误，要学会反思。人生的大智慧就是学会“止损”，这一招，正是关键时刻来救命的。
《不要和陌生人说话》这部电视剧，对很多女人来说造成阴影最大的，它可以算是兼具人性深度和社会学意义的国产好剧。
回忆当年是情节，好多人说“冯远征让全人民产生了心理阴影”、“当年吓得不轻”。
冯远征饰的安嘉和第一次动手，是猜疑妻子梅湘南（梅婷饰）对自己不忠，甩了一巴掌。
“啪”。
甩完后马上后悔，他虔诚地道歉，半跪着，“小南，我错了。”
第二次动手，是许多个巴掌…
这位丈夫边喘气边撸袖子：“今天早上我被医院停职了，心里难受。”
第三次动手，妻子梅湘南左胸第三第四肋骨骨折。
这次仅仅是因为一个理由，他要睡觉。
看到了吧，安嘉和的家暴一次比一次凶，家暴理由一次比一次小；他的态度，也从一开始的后悔变成理直气壮的咆哮。
在这部《不要和陌生人说话》电视剧里，对人性有太多解释的空间，教科书级演示了家暴者的毒辣与狡猾，也毫不留情地表现出被家暴者的懦弱和自欺。
所以，女人！永远不要相信一个“渣人”能为你浪子回头。成年人的爱情，要学会及时止损。
回到宇芽，也看到一些键盘侠的言论说她炒作。对此我真心想对这些人说一句：哪个女人会用自己被家暴的事件炒作！要炒作也该秀恩爱才对！
面对家暴，很多人在迷茫和痛苦中很难正确理性的处理，往往采用死缠烂打，赌气冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分，这都不会让悲剧戛然而止。
我们要学会：
1、重视婚后第一次暴力
一定要重视婚后第一次暴力，绝不能示弱，要让对方知道你绝不能容忍暴力。大胆地说出来，让大家在心理上支持你很重要。就像梅湘南的勇气大多是闺蜜的理智，让她学会与暴力抗衡。
2、签订离婚申请书
离婚申请书相当于保证书，只是用它来表达一下你自己不能容忍他家暴的决心。当你从市政府拿来离婚申请书，并自己先填好内容，等他冷静下来向你认错、发誓说以后再也不会了，告诉他：“再原谅一次，为了体现下次不再犯的决心，先签个字吧！”如有下次，协议立即生效。言辞恳切、软硬兼施地让他签字。
他若好好待你，你怎会忍心离婚。
3、躲开他的家暴
当女人发现男人有家暴迹象时，比如打牌输了钱，喝酒喝高了，这时就选择避开与丈夫单独相处，不让他有撒气的机会，等他能够平复下来再回家。
4、远离家庭暴力
如果老公对妻子家暴，说明他根本不爱你，你想他如果爱你，怎会舍得伤害你的身体呢？
有家暴经历的男人不但对妻子家暴，一般对孩子也会实施家暴，所以为了保护自己和孩子，请远离这类人，没有什么可留恋的。
02张咪：向死而生，在痛苦中完成最好的蜕变
这个世界上有太多人容易在别人的期待里迷失方向。尤其是一个成名的女人，让宣传高光时刻很容易，直面自己惨淡的人生真的很难。更难得可贵的是能接纳悲剧中不幸的自己，对抗自己的命运的不公。
面对癌症晚期的现实，张咪的选择是向死而生，她感言：从绝望到接受的过程有些冗长，因为触及到生死的命题，我突然对“向死而生”的概念有了更深刻的感悟，生命中存在本身就是走向“死亡”，但这并不妨碍我们积极追求生活的多彩。
经历生死考验的张咪感叹，每一次的经历也都是上天的考验，是为了让自己变得更好更强大！她说：“我从来未有像现在这样充满希望，我期待亲手触摸，感受阳光的温度，期待再次站在舞台上。”
勇敢地接受治疗中的各种痛苦，感恩自己的亲人，在社交媒体将自己坚毅求生的一面展现出来。让在这个世界上总在抱怨自己太难的人感受到正能量。
在我看来，一个女人的生命之美，不因她遭遇的磨难而褪色。敢于直面磨难，不必遮遮掩掩。就算命运是最烂剧本给予她们沉痛的暴击，她们也可以在痛苦凤凰涅槃，完成最好的蜕变。
马丁•海德格尔曾说：向死而生的意义是，当你无限接近死亡，才能深切体会人生的意义。向死亡的角度看向生命，就会懂得如何更好地活在当下，珍惜自己！珍惜生命！
李开复在纪录片《筑梦者之李开复向死而生》中，自述了历经两个月确诊，六个月化疗，九个月休养的经历，并坦言“一度认为自己活不过100天”的绝望。
面对媒体，他披露了留学时期的家书，第一次哽咽说出：欠已故父亲的道歉；第一次落泪谈及母子深情；第一次温柔细述对妻子与女儿的亏欠。
深刻反思道：只有健康、亲情、爱才是永恒！
并鼓励年轻人，需放下追逐虚名，关注健康、亲情和爱，才是对生命最好的交代！
在遭受病痛折磨后，李开复在他的《向死而生—我修的死亡学分》一书，讲到7个人生价值观：
1.健康无价；
2.一切事物都有它的理由；
3.珍惜缘分、学会感恩和爱；
4.学会如何生活，活在当下；
5.避免名利的诱惑；
6.人人平等，善待每一个人；
7.我们的人生到底是为什么？
细细追问，我触犯了几条？我在耗费自己的生命吗？
03给女人的几点忠告：
1，人生无法重来，请好好爱自己
我们先来看一篇寓言小故事。
有一位夫人总觉得生活不幸，便去寻求长者的指点，“你总和我说要爱自己，可是我该怎么爱呢？”
长者问她：“你厌恶自己什么？”那夫人答：“我丑，我弱，我愚，我痴，我一无是处，活着只是他人的累赘。”
长者便指着门外说道：“请你出去和站在门口的那个小女孩说句话：“你丑，你弱，你愚，你痴，你一无是处，活着只是他人的累赘。”那夫人感觉这样做太残忍，不忍心地摇摇头。
“其实这么残忍的事情，你已经做了。”见那夫人一脸疑惑，长者意味深长地告诉她：“你每天都在对自己做做这件事啊。”
倘若你不想伤别人的心，那请不要先伤自己的心；倘若你想得到别人的爱，那请你先学会爱自己。
2，学会放下，珍惜眼前的美好
朋友明洁有一个幸福的家庭，现在孩子快大学毕业了，先生也青云得志，功成名就，但唯独和婆婆关系不好。
她经常在我面前牢骚：“唉！想想我以前都是怎么过来的，婆婆事事看你不顺眼，先生也帮着他妈，处处说我的不是，你看他现在这么好，以前可不是这样……”
马伊琍在文章出轨后，一句“且行且珍惜”，大度宽容的心态让无数女人为之敬佩，但婚姻维持五年后，依然是选择放下，解脱彼此。“往后余生，各自欢喜”，马伊琍始终过不去心中的那道坎，放不下，这段曾经令人艳羡的爱情最终以这样的方式走向终点。
或许感情就是这样，在一起时用尽全力，分开时就各自安好。
很喜欢这样一句话，“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”当你放下对自己的苛刻，忽视别人对你的成见，自会一身轻松。
3，投资自己，才是世上最好的投资
有句话说：女人不止顶起半边天，更要男人脆弱时支撑一片天。女人的能力和强大一直被低估。
原因在此，女人要养家、要工作、要挣钱，那么首先要懂得投资自己。
前两天我们部门的一位女同事准备考会计师，上班时和我们分享她的报名的种种，说着说着，身边的两三位同事也纷纷跟着报名，连我也慌着准备资料。最后，我们7个人建立社群，发誓明年5月份相约考试，一起互相陪伴，监督学习。
我们中有快要退休的，有因为孩子上学需要在外地陪读的，大家都想着多个证，多一份收入，退休了也能找个饭碗。
“股神”巴菲特曾说：“一个人能做出的最好的投资就是投资自己，让自己处于不败之地。通过简单地提高自己的交流能力”和增强自己的才能，你的潜力会呈指数式增长。”
所以，不管是投资大脑、投资身体、投资形象，你在哪投资，哪里就有收获，容颜美丽但却易逝，腰缠万贯终将离去，唯有能力、素养、智慧永远不会弃你而去。
