1
一个治疗的办法是，冷酷理智地剥析内心，研究情绪，研究欲望，研究矫情，研究做作，研究寂寞，研究痛苦，研究罪恶，研究羞耻，研究他人心理，研究社会心理，研究政治文化，等等，记录下来。笔法怎么刻薄怎么来，不要任何回转余地，但是要公正，不要情绪化，不要刻意追求灰暗色彩。

你很快就会发现一个事实：在座的各位，包括我和你，都是傻逼，都是垃圾。

然后，要么你接受它，要么你反抗它。要么你既接受又不甘于丑陋，总之，你不会再抑郁。因为，你已经知道你想要做什么——比如：想要向那些不是傻逼的人靠拢。（我本人甘当傻逼，不以为耻，反以为乐）
不过，目前阶段，不要研究身体，更不要作死。我们早晚会死，不必着急。死亡只是生命中无数种礼物之一，虽然它是最重要的那一个。我就不明白某些人，囫囵吞枣到底吃没吃出来人参果（人生果）是个什么味道！？

2
有些人总觉得自己不行，不如别人，做不到，做不好，不如干脆放弃，或者，为了免受打击，不如一开始就不要去努力争取。

结果，自己喜欢的、所爱的事、的人，不能坚持，自卑到极点，自暴自弃，干脆放弃，躲到角落幽闭，关门终日叹息。

要我说，这就是活得太认真！

游戏人生说风尘，快活一世不骗人。

说这世上什么都是假的，这是错，情是真的，真情无论让你痛苦还是快乐，都让你感动，有活的生趣——有值得赏味的游戏性。

比如，自卑，多有趣，对抗自卑，多有趣；堕落，多有趣，对抗堕落，多有趣；享乐，有趣；苦熬，有趣；追爱，有趣；作死，有趣——关在家里算哪门子有趣！出来蹦极啊少年！

朋友们，我们可以欢快地玩，大胆地玩，玩出花样、玩出创意、玩出境界、玩出逼格。
因为，人生何其之短，莫若尽余欢！

3
有人不喜欢上面的提法，那就换个说法：抑郁是目光短浅。

以永恒的尺度看，生命以至人类文明之渺小卑弱何其可怜？有什么放不下吗？

所谓抑郁，不过是担惊受怕，既怕死，又怕活！

要我说嘛，该死的时候就死了，既然活着也不必费力去死。（啊，作为一个不努力的人我真是抱歉啊）

好像有些人喜欢死磕，一定要解决这个问题，只是但愿他们好好地解决问题本身，不要扩大到造成问题的人的身上去——毕竟解决了制造问题的人，并不能够解决问题本身，只是逃避了问题。

只是逃避的话，还可以玩游戏嘛。

4
所谓自信自卑，不过是个骗局，有能力的人就有自信吗？离开了他的专业领域他也一样自卑，自卑的人就没能力吗？
这个社会定义：成功=自信=优美，失败=自卑=恶丑
只不过不是每个人都是社会的一分子，偏偏有些人不喜欢像社会定义的那样成功而已。

所谓抑郁症，也是个骗局，得了抑郁症的都想过死，表面是出于对生的厌恶，好像除了死没有别的解决办法，大部分是出于现实和理想不匹配的原因，比如说，小时候以为自己是王子，长大了才发现自己只是屌丝，小部分出于一些特殊原因（在这部分原因里，走火入魔的倒是都活下来了，在此不提也罢）。
在我看来，抑郁症和网瘾少年和吸毒人员没区别，都是为了逃避现实，然后找刺激，只不过，网瘾少年从游戏和对家长、学校控制的反叛中找，吸毒人员从毒品的药物作用里找，而抑郁症从对生命和现实的双重反叛里找。
我觉得，抑郁症，以一个心理病症的身份欺骗了社会舆论，让无关者以为抑郁症患者值得同情和优待，这或者是一部分寻求关注而不得的人，逃向“抑郁症”的原因。

5
具有一定事实基础的“自我无价值”情况。

我只能说，年轻真好。无所事事真好，等你们不得不开始赚钱管钱了，你们就没有这种烦恼了。

从我的角度看，现金流是我们的手脚，支出是我们的思想。

所以没有现金流的人，是什么呢？人棍。没有支出，等等，没有支出你是怎么活下来的？（钱花在你身上就是你的支出）

6内向和抑郁
内向源于向心力比较大，这种致密的结构比那些松散的结构更固执精细，就像精密的钟表，固然能够承受极重要的任务，同时也易因极轻微的伤害而连锁的毁坏，它因此需要时常保养，它因此不适合单打独斗，但在团队中，自有其位置。
一些内向者，只是不够优秀、没有一个优秀的团队、没有一个优秀的平台。
内向者，实不必要为无所适从而抑郁。