D524  2020.7.5  感恩已有，真爱自己。

所以只要活着就应该感谢一切，这句话看似心灵鸡汤，但真的理解它的内涵，就做到深刻的感恩，这样的人生活就不会差。

我们身边每一个人的存在都是有他存在的理由的，都是让我们学习的榜样，从那些脾气不好的人身上，我们看到脾气好的重要，从那些没有追求的人身上，我们体会到活着要积极的重要，从那些懒惰的人身上，我们认识到勤劳的美好，从虚伪的人身上，我们看到真实的可贵……

山西太原，星期日。又一周结束了！

天气：晴转雨

情绪：佳

入睡：23:00

起床：7:00

今日流水记录：

上午：起床，下楼收拾买东西，去同仁康买锌，藿香正气水，去小姨家。

下午：练车一小会，去大姨家。回家

晚上：晚饭，和爱人聊天，哄睡。

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

小姨家｜今天到了小姨家，小姨家的孩子们也来了，大大小小十个小孩都围在炕上。热热闹闹~人多，孩子多。新修的大路特别平坦，记忆中小时候去小姨家，七拐八绕特别远，如今新路很快就到了，妈妈今天也是为了让我和小妹妹一起学习开车，把我们带去…

在小姨家吃了饭，蒙面和稻谷饭，吃的特别香。还有窝窝头，特别稀罕…吃过饭哄睡小孩们就一起去大路上练车。不一会就回来了，天气特别毒，换挡和看路自己完全没法兼顾啊……

小姨留我们吃饭，人太多，我们就选择了回家。拿了一包又一包吃的，走了！

大姨家｜计划着爱人生日之前上太原，就想着顺路去看望一下大姨大姨夫，买了东西，带着三个小孩，还有小妹夫，我们一起去转了转。人老了，有人去会觉得特别开心，走的时候各种舍不得，又是拿着拿那，出门还拿了几份生菜…

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：爱人说我拖着，拖了他一年又一年。还问我明年能不能考上，让我给他个肯定话语。

觉察：我看到了自己被外在的这种咨询这种质疑搞的内心很沉重，很有压力。我不自觉的就会认可这种思想，本来自己没考上就觉得有点晚一年，另一方面就会心里责怪自己没有好好努力。可是明明自己已经很努力了，依然会否定自己。

我很感激我的妈妈，她会不断开导我，跟我说，不需要给自己那么大压力，你就顺其自然。别把自己搞那么累，以后孩子长大了自己出去找工作就行了。现在想看孩子就看孩子，想学习就学习复习，不想学习就不学习。也不用抱着一定考上的心态，慢慢来就行了…

谢谢我的妈妈，给我力量。我发现她的这种鼓励，在我与他人的相处中，作用很大。很多人和我反馈说我的方法轻松不用力还有效，最后都可以达目标，我想这就是我妈妈给我的财富。她总是用一种轻松自如的方式开导，没有压力，全部都是自己积极主动的动力，成事也更容易，不是吗？

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

✨家人：

✨爱人：

晚上和爱人聊天，爱人给我规划。意思就是明年要考上，给我特别大的期望，让我感到了特别大压力。我一瞬间就被惹火了…

我自己的未来我自己规划，我不想让这些外在的压力让我心累。后来我气呼呼的表达了自己的想法，最后又是不欢而散。

✨宝贝：

谢谢大姨，第一次去大姨家，大姨给了100元，不认识也立马接下来，临走的时候拿着钱和大姨拜拜。大姨家的房子修起来很几年我还是第一次去。院子里收拾的干干净净，枣树长的很高，爬到院子里，还有南瓜腾，也爬进了围墙。墙上很多啤酒瓶，整齐摆放，特别漂亮，这样的环境让人忍不住想留下来住两天~

窑洞里特别凉快~家里收拾的整整齐齐干干净净。老两口看见我们去了，把家里所有的好东西都想要分享给我们…临走又是千叮咛万嘱咐，大姨夫带妹夫去看珍藏的好酒，一直挽留让吃饭。约好下次来了住几天，好好喝。

正好赶上回家下起了暴雨，妹夫嘴里叨叨这样的好天气要烧烤小酒，还说起了下一次去大姨家，心向往之啊

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨高能要事：积累沉淀，培养习惯。（聚焦一个习惯的培养）

✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

✨好好生活：感谢健康的犒赏让我存活于世（作息+运动）。

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）

✨我允许一切如是。对生命说是，对不满说是。

最近在家里，感觉自己特别玻璃心。小孩子每天见面，不一会就要打架，心特别累。妹妹家最近回自己家吃饭。爸妈每天辛苦的忙前忙后，我们在这里尽是添忙添乱。

尤其是对于妹妹，心里很多的不舒服，卖玩具，嘟嘟要个泡泡液，嫌弃嘟嘟不会玩，都浪费了。当时心里就很受伤。也能理解，就是心里觉得不舒服，一个东西还，小孩子想玩，浪费有什么关系。

然后又是玩具收拾。关于收拾这个毛病，一直就是，她能乱放，别人不能。每次到了妈妈家，感觉自己总受她管制，很憋屈。这次回来更是，觉得自己要爆发，看她很不爽的那种感觉。或多或少应该是有些许妹夫的原因在其中，看爸妈辛苦的为他们忙前忙后这么久，丝毫不懂得感激。

今天又是，练车。和我们说自己的孩子自己看，不要委托给其他人，听完第一感觉就是你经常还委托爸妈，我就回来的几天，委托一下怎么了，而且我自己也是有机会就自己看嘟嘟，说话感觉特别的针对我，心里又是一阵窝火…

总之很想逃离这个环境。每天和好几个小孩纠缠一天下来，感觉特别的累心烦，能量被耗尽！

作者简介Amy：神奇感恩日记创始人，考研助力小能手，艾米绘本馆。爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。